О ПСИХОСОМАТИКЕ.
То что я читал и слушал о психосоматике, мне кажется, точнее будет называтьстрессосоматика. То есть прослеживается связь соматических симптомов изаболеваний с хроническим стрессом из-за тех или иных переживаний бездостаточной мышечной активности, обезвреживающей избыток в кровигормонов стресса (кортизол, адреналин). Это может быть «нервная работа»,конфликты в близком круге общения и др. Может быть связь и сильным острымстрессом с последующими многократными воспоминаниями об этом событии ссопутствующими гормональными реакциями организма (обида, предательство,измена, утрата…).Но психика это не только реагирование на сложные ситуации.ПСИХИКА — это и мировоззрение, верования, убеждения, высказывания. Это и образ жизни: формы активности, питание, привычки «вредные» и «полезные».Это характер общения в микросоциуме («враги», «друзья», «психопаты»). Это ипознание и учет в жизни законов и закономерностей природных,физиологических, психологических. Это и последствия повреждения мозга(ЧМТ, отравления, нейротоксикоз, сосудистые нарушения). Это последствияпроблем в детско — родительских отношениях. Это вредности в перинатальныйпериод (зачатие, внутриутробное развитие, рождение, первые 10 дней послерождения). Это и кармические факторы, и родовые программы. Это и степеньадекватности самооценки себя, своих возможностей и ресурсов и др.В моем понимании, ПСИХОСОМАТИКА — это учет всего вышесказанного, какфакторов, нарушающих функции психики, в деле регуляциижизнедеятельности. Как следствие этого появляются функциональные иорганические нарушения в работе организма.Все эти факторы я учитываю в работе с пациентами/клиентами. Выявляю их.Устраняю нарушения (разработал ряд авторских алгоритмов).Имею приятную возможность регулярно радоваться положительной динамике вжизни и здоровье тех, кто заинтересовался работой со мной.Да, бывают сложные случаи и совместная работа затягивается, хотя обычноработаем совместно до 10 встреч. Признаю, что некоторые из тех, кто начинает посещать мои сеансы, по неизвестным мне причинам, перестают приходить ко мне. Могу толькопредполагать эти причины: Нежелание выздоровления. Есть такое понятие как «вторичная выгодазаболевания», от которой боязно отказываться (болезнь может быть «мечом насебя, мечом на других, щитом от себя, щитом от других»)… Необычность моей работы (если сравнивать с авторами роликов винтернете).3.Предрассудки в отношении психотерапии. Предрассудки в отношении использования маятника. На первичной консультации всегда даю ориентиры по изучению популярнойпсихологической литературы. Кому-то её хватает, чтобы самостоятельнопытаться разрешать свои проблемы. Прослеживается четкая закономерность в том, что когда второй раз приходятко мне, то уже есть существенная положительная динамика. На первичнойконсультации мы четко формулируем суть проблем и соответствующие задачи.Обсуждаем возможные причины проблем и варианты действий. Это ужепомогает стать спокойнее, ослабляет некоторые симптомы.Я спокойно отношусь к тому, что некоторая часть людей отсеивается. ВСыктывкаре много хороших психотерапевтов. Пусть каждый ищет своего. Принимаю в Эжве, бесплатно.ул. Эжвинская 1-а (1/2).Запись по телефону 8(8212)36-53-51.Возможно оказание помощи дистанционно.Чураков Валерий Александрович 8 912 117 2415Мой сайт:...
ДалееКТО КО МНЕ ПРИХОДИТ?
Общепринятым считается, что к психотерапевту должны приходить люди спограничной нервно-психической патологией: эмоциональные нарушения(вспыльчивость, фобии, тревога, депрессия), расстройства поведения. Кпсихиатрам надо обращаться при грубых нарушениях психики (припсихозах)…Имеется статистика огромной распространенности пограничной патологии.Фактически, за более, чем 30 лет работы я этих заболеваний почти не видел.Если появляются, то я обязан предложить лечение в ПТО (дневнойстационар).Поэтому основной объем моей работы приходится на проблемы в личнойжизни (40%) и соматическое здоровье (30%). И только порядка 20% этоэмоциональные нарушения (5% — неврозы, 15% — неврозоподобныесостояния).Почему так происходит? Не знаю… Может что-то не так со статистикой?…Ко мне приходят:1) повторно мои бывшие пациенты, которые поняли, что не обязательно бытьпсихически больным, чтобы получить мою помощь в трудной жизненнойситуации,2) люди из круга общения моих пациентов,3) те, кто познакомился со мной по моим интернет ресурсам (сайт,сообщество ПСИХОСОМАТИКА в ВК, ютуб канал),4) иногда рекомендуют обратиться к психотерапевту врачи, когда видятэмоциональные нарушения или когда необычно протекает заболевание.Да, жизнь заставила освоить работу в сферах не являющихся основными дляпсихотерапевта. Работать в режиме «медико-социальной помощи», что можносчитать профилактикой неврозов. Профилактическая работа считаетсявесьма важной в системе нашего здравоохранения. Веду приём в Эжве, бесплатно.ул. Эжвинская 1-а (1/2).Запись по телефону 8(8212)36-53-51.Возможно оказание помощи дистанционно. (8 912 – 117- 2415)Чураков Валерий...
ДалееНЛП – МОЕ ОТНОШЕНИЕ К НЕМУ
Я врач-психотерапевт Чураков Валерий, веду прием пациентов на амбулаторном приеме в городской поликлинике (в психотерапии с 1986 г., врачебный стаж с 1979 г.). Люди обращаются ко мне по поводу эмоциональных нарушений, в связи с проблемами в отношениях. Их зачастую удивляет мой интерес к их телесному здоровью. Приходится озвучить свой принцип: сначала создадим предпосылки выздоровления от физических заболеваний, потом все остальное. Тем более, что все физические заболевания в той или иной мере взаимосвязаны с психикой (либо на уровне одной из причин заболевания, либо как ресурс выздоровления). Лозунг моей работы: «Все что нужно, есть внутри нас, но в неактивном состоянии». Основной рабочий инструмент — НЛП. Впервые я прочитал и законспектировал материалы по НЕЙРОЛИНВИСТИЧЕСКОМУ ПРОГРАММИРОВАНИЮ (НЛП) в 1989 году. Тогда и начал практиковать. Сначала на себе, потом на друзьях и коллегах, потом на пациентах (в России об НЛП узнали в 1988 г.). Хорошие результаты стали появляться сразу. Это вызвало энтузиазм в освоении этих психотехник (преимущественно шестишагового рефрейминга). Накапливался опыт использования психотехник НЛП, в том числе и опыт неудач. Однажды в связи с определенными событиями решил попробовать маятник (гайка на нитке) для контакта с подсознанием и своим, и пациентов. Качество ответов на вопросы подсознанию резко возросло. Нарастил количество задаваемых вопросов. Начал получать неожиданные ответы для объяснения которых пришлось применять знания из различных сфер психологии и даже парапсихологические представления. Часто приходилось находить понимание возникавших ситуаций в травматичных детско-родительских отношениях. Не редкость и нахождение истоков проблем в сфере перинатальной психологии (внутриутробное развитие, рождение, первая неделя жизни). Выявлялся и фактор наследственной предрасположенности к определенным заболеваниям и поведенческим реакциям. Даже представления о возможности реинкарнации приходилось не однократно применять. Получение энерго-информационного вреда со стороны окружающих людей очень популярная тема в работе. Базовая в начале техника шестишагового рефрейминга, известная универсальностью своих возможностей, превратилась у меня в многошаговую и с новыми направлениями работы. Шестишаговый вариант рефрейминга получается применить не более чем в 25% случаев проведения сеансов. Этот вариант можно сравнить с «детским матом» в шахматах (мат в 4 хода) , с которого начинается обучение игре в шахматы. Каждый мой сеанс – это как очередная партия в шахматы-шашки…). Интересовался опытом коллег, применяющих эту технику (В. Синельников, А. Васютин, Ю. Гиппенрейтер М. Гордеев, и др.). Различий между ними и мной много… Я патриот своей методики!!! Она может позволить огромному количеству людей перестать лечиться от разных заболеваний и начать от них ВЫЗДОРАВЛИВАТЬ, реализуя внутренние ресурсы. (Я в свои 64 года за последние 30 лет припоминаю только таблетки обезболивающих...
ДалееЗапрограммируйте себя на здоровье и счастье! ВАШ МОЗГ — ЭТО БИОКОМПЬЮТЕР!!!
Предлагаю вашему вниманию возможность освоить мою авторскую методику, которую я назвал СПАСАТЕЛЬНЫЙ ВЕРТОЛЕТ. Вертолет это символ быстроты оказания помощи и неприхотливости к условиям эксплуатации. Я, ЧУРАКОВ ВАЛЕРИЙ АЛЕКСАНДРОВИЧ, 1955 года рождения, врачебный стаж с 1978 г., в психотерапии с 1986 г. В 1989 году начал осваивать техники НЛП (нейролингвистического программирования). Постоянная работа с пациентами заставляла думать, придумывать что-то свое. В последние 10 — 15 лет уже сложилась определенная авторская методология работы (на основе синтеза знаний из разных источником, их творческой переработки). Уровень достигаемой быстроты и эффективности помощи людям позволяет мне претендовать на наличие последователей-учеников. Я готов поделиться своим опытом работы. Вы можете применить мои советы для улучшения своего здоровья. Если у вас есть высшее психологическое или медицинское образование, то можете использовать мою методику для помощи другим людям. Конечно для вас было бы лучше получить помощь лично от меня, но это реально для весьма небольшого количества людей (жители Сыктывкара, около 200 человек за год). Предлагаемые мной знания, при определенных усилиях по их усвоению, позволят вам улучшать свою жизнь где бы вы ни жили. Оздоравливаться благодаря устранению различных психологических проблем. Я дам вам знания, которые помогут реализовывать часть тех колоссальных ресурсов, которыми обладает ваше ПОДСОЗНАНИЕ. ПОДСОЗНАНИЕ — это программное обеспечение того великолепного БИОКОМПЬЮТЕРА, который управляет процессами жизнедеятельности человека. (Видимая часть этого биокомпьютера — это мозг, нервная система). Говорят так: «Бог подарил человеку компьютер, но не дал инструкцию по использованию» (С. Ковалев). Создатели НЛП (Р. Бендлел и Д. Гриндер) заложили основы работы с подсознанием, как с биокомпьютером (в середине 70-х годов ХХ века. За эти годы выросла плеяда последователей их школы. Сформировались ряд направлений развития. Я принадлежу к одному из таких направлений. В частности, мы самостоятельно развивали «под себя» авторскую технику под названием шестишаговый рефреминг с Валерием Синельниковым («Возлюби болезнь свою» и др) и с Александром Васютиным («Психотерапия ХХI века или как с помощью психотерапии избавляться от самых тяжелых заболеваний души тела» и др.). При желании можете сравнить наши наработки. Мне, естественно, больше нравится мой вариант. Своими потенциальными последователями-учениками я вижу людей желательно с высшим образованием, при отсутствии необходимости ежедневного приема лекарств, желательно интересующихся популярной психологической литературой (В. Синельников, А. Свияш, А Васютин, В. Жикаренцев, Л. Пучко, Л. Хей, Д. Кехо и др.). категорически не рекомендую практиковать мои техники людям с выраженными нарушениями психики (когда-то были психотические расстройства, расстройства интеллекта, проходили лечение психотропными препаратами). Условно выделяю четыре сферы применения моих наработок Здоровье (в частности с болевой симптоматикой), Проблемы в личной жизни, Профессиональная...
ДалееУНИВЕРСАЛЬНЫЙ АЛГОРИТМ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ
МЫСЛИ О РАЗВОДЕ. Для решения актуальных проблем я (Чураков В. А.) часто рекомендую такой алгоритм: ответить на 4 вопроса (по Д. Карнеги) 1. В чем суть проблемы? 2. Какие причины проблемы? 3. Какие возможны варианты решения проблемы? 4. Что я буду делать? Сейчас продемонстрирую применение этого алгоритма на примере проблемы «ОТНОШЕНИЯ С СУПРУГОЙ УХУДШАЮТСЯ, ПОЯВИЛИСЬ МЫСЛИ О РАЗВОДЕ«. Какие причины проблемы? 1) Разногласия по организации быта. 2) Разногласия и споры по воспитанию детей. 3) Раздражительность супруги, доходящая до оскорблений. 4) Нет взаимопонимая в проведении досуга (ОН хочет проводить досуг вместе, а ОНА предпочитает компании своих подруг). 5) Нет гармонии в интимной жизни. 6) Возможны нерешенные проблемы рода. Сейчас об этом много говорится и пишется (Б. Хеллингер, Докучаевы, А. Некрасов и др.) 7) другие. Какие возможны варианты решения проблемы? 1) Ждать и верить, что отношения улучшатся сами собой. 2) Развестись и начать заново устраивать личную жизнь. 3) Попытаться улучшить отношения, изучая литературу по семейным отношениям, по психологии. 4) Попытаться улучшить отношения с помощью специалистов: А) психотерапевтов Б) психологов В) пройти системную семейную психотерапию по Б. Хеллингеру («расстановки» для решения проблем рода ) Г) другие. 5) Использовать технику «неоправляемые письма» (чтобы оценить уровень отношений, сформулировать намерения, анализировать динамику). 6) Обсудить вместе с супругой актуальные проблемы. 7) Знать основной «язык любви» свой и супруги (Лиз Бурбо описала 5 «языков любви»: 1. Слова, 2. Служение, 3. Прикосновения, 4. Подарки, 5. Совместный досуг. ) 8) Использовать «технику эффективного прощения» (по А. Свияшу). 9) Последовательно работать над своим совершенствованием. 10) «Прочитать хорошую книгу по интимным отношениям». 11) Использовать принцип «разумного эгоизма». («лучшее, что мы можем сделать для других — это самим быть здоровыми, развивающимися, счастливыми). 12. другие. (Дописывать по мере поступления дополнительной информации) Что я буду делать? 1. С учетом того, что ОНА не считает важным «языком любви» совместный досуг, который воспринимает, как ограничение свободы, я принимаю решение не требовать совместного проведения досуга, хоть это и значимо для меня. Надеюсь получить «прибавку» на остальных 4-х «языках любви», как благодарность за свободу. 2. Я осознаю, что для НЕЕ главный «язык любви» — это прикосновения, но мои прикосновения воспринимаются не как «язык любви», а как «похоть». В связи с этим постараюсь вкладывать в прикосновения больше ДУШИ. 3. Если собственные знания и усилия не дадут достаточного положительного эффекта, то обращусь за помощью к психотерапевту Чуракову Валерию Александровичу в диспансерное отделение КРПБ, т. к. уже имею положительный опыт общения с этим специалистом. Запись на прием...
ДалееКак приобретать друзей и оказывать влияние на людей
Дейл Карнеги Я, Чураков Валерий, в середине 80-х годов создал этот цитатник книги Д. Карнеги. Регулярно использовал его в работе психотерапевтических групп (психообразовательная программа). Часто цитирую высказывания, приведенные в книге, во время консультативной работы с клиентами. Считаю его работы классикой популярной психологической литературы. В какие-то времена начались «гонения» на Карнеги — его подход к людям стали считать манипулятивным (Э. Шостром. «АнтиКарнеги или человек-манипулятор»). Да, я противник манипулирования людьми, в смысле заставить человека сделать не выгодный ему поступок, но выгодный «манипулятору». Но причем здесь Д. Карнеги? Решайте сами! … Браниться по меньшей мере глупо. Критика бесполезна. Ибо она ставит человека в позицию обороняющегося и побуждает его искать для себя оправдание. Критика опасна, ибо она ранит драгоценное чувство собственного достоинства, возбуждает в человеке чувство обиды и негодования. В старой германской армии солдату запрещалось подавать жалобу сразу в день происшествия. Если он подавал жалобу сразу в день происшествия, его наказывали. В повседневной жизни следовало бы ввести подобный закон для ворчливых родителей, сварливых жен, целой армии любителей выискивать чужие ошибки. … Критика подобна домашним голубям, она всегда возвращается обратно. «Не судите сами, да не судимы будете»… «Не осуждайте их, в подобных обстоятельствах вы стали бы точно такими же» — изречение А. Линкольна. …Резкая критика и выговоры почти неизменно оканчиваются ничем. Известен ли вам человек, которого вам бы хотелось исправить, сделать лучше? Если да, то это великолепно. Но почему бы вам не начать с самого себя? Это несравненно выгодней, чем стараться улучшать других. Самоусовершенствование прежде всего! Глупец может критиковать, осуждать и высказывать недовольство. Большинство глупцов так и делает. Вместо того, чтобы осуждать человека, людей, постараемся понять их, постараемся постичь – почему они поступают так, а не иначе. Это бесконечно более выгодно и интересно, чем критиковать. Это побуждает взаимное понимание, терпимость и великодушие. Существует только один способ убедить кого-либо что-то сделать – это заставить другого захотеть сделать это. Запомните, другого пути нет! Единственный способ, которым вас могут убедить что-то сделать – предложить вам сделать то, что вы хотите. Зигмунд Фрейд говорил, что все наши поступки берут начало в двух мотивах; сексуальное влечение и желание быть великим. Профессор Джон Дьюн говорит, что глубочайшим стремлением человеческой натуры является «желание быть значительным, страстное желание получить признание своей ценности». Это мучительный, неутолимый голод человеческого сердца, и тот редкий человек, который утолит его, будет владеть душами. Потребность в осознании своей значительности – одно из главных различий между человеческим родом и животными. Без него вы были бы подобны животным. Если...
Далее