Яичникова В. С.
Тренинг «За активное долголетие!»
Ведущий тренинга – медицинский психолог
ГУ «Коми Республиканская психиатрическая больница»
Яичникова Вера Сергеевна
Цель тренинга – тренировка памяти, внимания, повышение физической активности, умственной работоспособности, расширение круга общения.
На занятия приглашаются граждане с легким и средней тяжести когнитивным снижением (нарушения наиболее сложных функций головного мозга, с помощью которых происходит познание мира и взаимодействие с ним – память, внимание, восприятие, интеллект, мышление, речь), имеющим проблемы с засыпанием, сужением круга общения, а также желающие продлить свою активную жизнь в качестве профилактики возрастных изменений.
Тренинг включает 10 занятий
(4 занятия в неделю, с 14:00 до 15:00)
В программе тренинга: гимнастика мозга, советы по сохранению здоровья, упражнения на тренировку памяти, внимания и мышления.
Гимнастика мозга. Это методика активации природных механизмов работы мозга с помощью физических упражнений, объединение мысли и движения. Ежедневное применение данных упражнений балансирует процессы, происходящие в мозге, координирует работу правого и левого полушария, развивает взаимодействие тела и интеллекта, увеличивает тонус коры головного мозга, улучшает прием и переработку информации, контроль и регуляцию деятельности. Повышается энергетика мозга, восстанавливаются межполушарные связи, связи между лобным и затылочным отделами мозга, снимается эмоциональный стресс. Эти упражнения сохраняют и восстанавливают мышление, память и координацию, повышают концентрацию внимания, умственную и физическую активность при длительном и регулярном их выполнении.
Занятия проводятся бесплатно!
Для записи на группу тренинга необходимо обратиться на вахту
культурно-досугового центра «Шудлун» по адресу:
г.Сыктывкар, ул. Славы, д.18.