Программа «Трезвость»
Валерий Синельников. 2002г.
«Программы алкоголизма» формируются в подсознании: они передаются по наследству или формируются в процессе жизни под воздействием сильных эмоциональных потрясений. Поэтому для излечения от алкоголизма очень важно отыскать эти программы поведения, нейтрализовать их и создать новые программы поведения, направленные на здоровый и трезвый образ жизни. Другими словами, чтобы избавиться от старой пагубной привычки необходимо создать новые добрые привычки.
Лекарства и кодирование дают только отсрочку в решении проблемы и не устраняют истинные причины этой болезни.
Вылечить (именно вылечить, а не подавить) алкоголизм можно только в том случае, если человек готов взять на себя ответственность за свою болезнь и за свое исцеление.
Прежде всего, у Вас должно быть твердое, непреодолимое желание любой ценой избавиться от недуга, распрощаться с прошлым, найти себя, стать другим человеком, начать новую, трезвую жизнь.
Многое зависит от Вас и только от Вас. Безграничная вера в самого себя и доктора способны совершить чудо исцеления.
Алкоголизм – это, прежде всего болезнь личности. И поэтому для полного излечения этого заболевания необходимо обратиться к тонким механизмам человеческой психики и устранить причину.
Всё в своей жизни мы создаём сами, своими мыслями, своим поведением.
Бороться с болезнью – это всё равно, что бороться с самим собой. Ваша пагубная страсть – это препятствие на пути к полноценной жизни. Воспользуйтесь ей, как средством для саморазвития.
Надо бросить все свои силы не на борьбу с алкоголизмом, а на самосовершенствование и саморазвитие.
Есть золотое правило: «Если вы хотите избавиться от пагубной привычки, то создайте новые добрые привычки»!
Ведение дневника – может стать одной из Ваших новых хороших привычек.
Это мощное средство самоконтроля, прекрасный способ сосредоточить свое внимание и энергию на процессе излечения, укрепить силу воли. Это честный разговор с самим собой, который позволит раскрыть свою душу, найти и понять самого себя и своё место в этом мире. Заполнять дневник следует перед сном.
(Совет Чуракова. В. А.: задавайте себе перед сном такие вопросы:
а) Что я сегодня сделал хорошего?
Б) Что сегодня я мог сделать лучше?
В) Как я мог поступить лучше? Старайтесь найти три ответа на этот вопрос.)
Желательно ежедневно в дневнике писать формулы самовнушения (Писать левой рукой, если Вы правша. Текст писать на память. Хорошо если текст будет немного отличаться от предыдущего).
Примерные варианты формул самовнушения:
Я освобождаюсь от старых стереотипов мышления, от старых привычек, от всего ненужного и чуждого. Что отравляло мою жизнь.
Я — человек сильный, волевой.
Я формирую в своем сознании программу трезвости, здоровья и долголетия.
Я меняюсь с каждым днем.
Я беру на себя ответственность за свою жизнь, за свое здоровье.
Я создаю себе прекрасную трезвую, содержательную жизнь.
Все в моих руках.
Другой вариант.
Очищается, молодеет, насыщается энергией каждый орган моего тела, каждая моя клеточка.
Нормализуются обменные процессы в организме.
Четко и слаженно работают все мои железы внутренней секреции.
Крепнет, стабилизируется нервная система.
Я – человек трезвый и здоровый.
Так есть и так будет всегда.
Утреннее самовнушение.
С каждым днем я становлюсь моложе, здоровее, спокойнее и увереннее.
Каждый орган моего тела, каждая клеточка освобождаются от шлаков, болезней, недомоганий.
Организм восстанавливается, восстанавливается, молодеет и крепнет.
Я люблю себя и своих близких. Я люблю жизнь.
Каждый человек сам создает свой мир. Свою жизнь.
Каждый из нас должен взять на себя ответственность за свой мир.
Вы можете заказать программу «Трезвость» по адресу:
Синельникову Валерию Владимировичу.
а/я 1592 г. Симферополь-34
95034, Крым. РФ. (Стоимость 10 У.Е.)
Подробная информация на сайте www.v-sinelnikov.com