Профилактика наркомании

Опубликовано admin Июл 21, 2013 в Статьи | Комментарии к записи Профилактика наркомании отключены

 Чураков В.А., составление, 2009 г.

Профилактика наркоманий в общеобразовательных учреждениях:

 социально-психологический  аспект.

 

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

 Часть 1. Факторы риска злоупотребления ПАВ.

 Часть 2. Теоретические основы профилактики злоупотребления психоактивными  веществами.    

Часть 3. Варианты  практической реализации  принципов профилактики  злоупотребления ПАВ.

1. Создание условий для позитивной занятости учащихся

2. Стимулирование гармоничного развития личности.

           3.  Формирование моды  на ЗОЖ,

           4. Духовно-нравственное развитие, как важнейший фактор        профилактики злоупотребления наркотиками.

      5.   Профориентационная работа  в комплексной работе  по профилактике наркотизма.

       6.   Социологические исследования с целью исследования антинаркотических  настроений

       7.  Популяризация современных психологических знаний среди педагогов, родителей, учащихся.

        8.  Возможности получения медико-психологической помощи     в РК.

       ВЫВОДЫ

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

 

 

Приложение 1.      МЕТОДИКА обучения детей и подростков психогигиеническим навыкам  (О.Л.Романова) (52)

Приложение 2. Программа копинг-профилактики употребления наркотиков и других психоактивных веществ. (56)  

Приложение 3.   «Кодекс оптимального поведения» (Э. Цветков) (68)

Приложение 4. Сценарии привлечения к потреблению наркотиков (В. Алферов) (75)

Приложение 5.  Психологический анализ рисунка с точки зрения его проективной функции (Романова Е.С., Потемкина Е.Ф) (53)

Терминологический словарь.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВВЕДЕНИЕ.

Среди многих проблем, стоящих сегодня перед российским обществом, на одно из первых мест все увереннее выходит проблема наркомании, а также сопутствующие ей фатальные (смертельные) инфекционные заболевания, такие как: ВИЧ/СПИД, сифилис, вирусные гепатиты и ряд других инфекций , как глобальная угроза здоровью населения страны .

«Наркомания — тяжелая и трудно излечимая болезнь, развивающаяся в процессе употребления наркотических препаратов, основным признаком которой является пристрастие к какому-либо химическому веществу, вызывающему приятное психическое состояние «эйфорию» или измененное восприятие реальности.»(33)

Масштабы и темпы распространения наркомании в стране таковы, что ставят под вопрос социальную стабильность и национальную безопасность российского общества в уже ближайшей перспективе.

Борьба с наркоманией выдвинута Президентом России в число приоритетных задач руководства страны. Действует Федеральная целевая программа «Комплексные меры противодействия злоупотреблению наркотиками и их незаконному обороту», принятая Правительством России,  «Концепция профилактики наркомании в образовательной среде, разработанная Министерством образования РФ» (37) и другие.

Если на территории бывшего СССР (России) до 1991 года и существовали небольшие сообщества наркоманов (криминальный мир, богема, медики), то они резко увеличились в численности, после распада СССР и последовавшим либеральными реформами в России (44).

Злоупотребление наркотическими веществами приобрело в наши дни невиданные размеры. По данным Всемирной Организации Здравоохранения ООН, количество наркоманов во всем мире составляет более 48 млн. человек. Во многих странах употребление наркотиков превратилось в настоящее национальное бедствие. Сегодня 25 млн. граждан США признают, что хотя бы раз в жизни пробовали кокаин, а 60 млн. — марихуану. Из тех американцев, кто решил попробовать больше одного раза, около двух миллионов стали наркоманами, причем героин регулярно употребляют 750 тыс. человек. В странах Европейского Союза число наркоманов варьируется от 629 тыс. до 742 тыс. человек. Некоторые источники утверждают, что одних только героиноманов в Европе насчитывается от 700 тыс. до 1,5 млн. человек (83).

Похоже, не отстает от Запада и Россия. Сегодня в нашей стране зарегистрировано около 1,5 млн. человек, употребляющих наркотики. По данным же Международной Ассоциации по борьбе с наркоманией и наркобизнесом (МАБНН), около 6 млн. граждан России зависят от наркотических средств, т.е. являются наркоманами и еще около 20 млн. хотя бы  раз пробовали наркотики. Такой огромный спрос на наркотики не дает покоя  их производителям, торговцам и распространителям. Несмотря на жесткий международный контроль за производством и распространением наркотических средств и психотропных веществ, на строгие таможенные барьеры, на операции по захвату наркодельцов и уничтожению нелегальных плантаций наркосодержащих растений, а также лабораторий по их переработке в «готовый продукт», подпольный наркобизнес процветает. Огромные суммы «отмываются» самыми различными путями и идут на укрепление влияния организованной преступности и расширение сферы ее деятельности — покупку оружия, подкуп должностных лиц и государственных чиновников и прочие злодеяния.(83)

Злоупотребление психоактивными веществами (ПАВ) является одной из наиболее острых социальных проблем современного российского общества. Распространение наркомании и алкоголизма в России за последнее десятилетие приняло катастрофические размеры и справедливо считается социальным бедствием,  угрожающим  на­циональной  безопасности  страны.

По данным управления Роспотребнадозора по Калининградской области, сегодня в калининградских школах курят 28% мальчиков и 22% девочек. Эта статистика отражает распространенность курения среди подростков в целом по стране: сегодня Россия является мировым лидером по курению среди несовершеннолетних.

При этом специалисты подчеркивают, что никотиновая зависимость быстрее развивается как раз у растущего организма, и именно для несовершеннолетних является наиболее опасной. Интересно, что основной причиной подросткового курения врачи называют наличие никотиновой зависимости у взрослых людей. Предрасположенность к никотиновой зависимости связана, в частности, с курением женщин во время беременности, а в более позднем возрасте пагубная привычка может развиться в результате «подражания» взрослым.

Около 70 миллионов россиян, что составляет почти половину населения страны, страдают никотиновой зависимостью.

По словам директора НИИ Канцерогенеза РАМН Давида Заридзе, количество курильщиков в России — одно из самых высоких в мире. Причем в отличие от США и Европы в нашей стране этот показатель не снижается, а повышается. (73)

 

       Генпрокуратура РФ поручила Минздравсоцразвития проводить ежегодный наркологический осмотр школьников от 14 до 17 лет.

Таким образом Генпрокуратура рассчитывает остановить распространение наркомании среди подростков и вовремя выявить у них наркотическую зависимость. Сейчас, по ее данным, более 30% учащихся петербургских школ имеют опыт употребления наркотиков, из них около трети — девушки. Меж тем на законодательном уровне методы раннего обнаружения наркотической зависимости у школьников не определены.

Теперь Минздравсоцразвития должно пересмотреть перечень специалистов, входящих в ежегодную медкомиссию учащихся и провести диагностические исследования, которые помогут выявить наркотическую зависимость у подростков. (72)

Что касается другой группы риска в процессе распространения наркомании — студентов ВУЗов, то здесь положение еще сложнее. Данные, полученные в результате исследования, позволяют заключить, что среди вузовской молодежи наркоманией охвачено в той или иной мере 30—45%, а по отдельным регионам и ВУЗам цифра еще более удручающая. Таким образом, начинается процесс деградации значительной части тех, кто мог бы составить новую образованную и квалифицированную элиту государства, в которой оно, действительно, крайне нуждается.(75)

В этих условиях остро встает вечный вопрос: что делать? Как относиться к наркотикам? Как остановить распространение наркомании? Как обеспечить эффективный  контроль за наркотическими средствами  и психотропными веществами.

 

Организационной, теоретической и методической основой деятельности по снижению спроса на ПАВ является Концепция профилактики злоупотребления психоактивными веществами, утвержденная приказом Минобразования России и одобренная решением Правительственной комиссии по противодействию злоупотреблению наркотическими средствами и их незаконному обороту в 2000 году

Ключевое и принципиальное положение, вытекающее из Концепции, заключается в тезисе: антинаркотическая профилактика является планируемой и прогнозируемой, социально организованной антинаркотической  деятельностью только тогда, когда она формируется в терминах и понятиях своеобразного «государственного стандарта».

Эти профилактические воздействия должны быть реализованы в семье, в школе и в образовательной среде в целом, в среде вовлеченных в первичную профилактику учреждений и структур социальной помощи, правоохранительных органов, общественных организаций. Это тот минимум, при котором можно говорить о том, что в данном учреждении, муниципалитете, регионе, при всем их местном своеобразии, реализуется и обязательно даст планируемый результат  антинаркотическая  профилактика.

Понятие стандарта антинаркотической профилактической деятельности в образовательной среде влечет за собой четкое определение минимума специалистов – участников профилактического процесса, особенностей организации их деятельности, выделение «целевых групп», с которыми они работают, и прогноз ожидаемого результата. В этом залог эффективности, потому что антинаркотическая профилактика перестает быть обсуждением наркологических проблем в организационном и информационно-просветительском плане, она становится осязаемым спектром определенных, профилактически направленных видов деятельности специалистов и учреждений с обозримым конечным эффектом. Прогнозируемый эффект должен содержать в себе необходимый, значимый уровень и комплекс мероприятий, который может и должен переломить наркогенную ситуацию.(73)

 

Часть 1.  ФАКТОРЫ РИСКА ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЯ ПАВ

Под факторами риска понимаются условия, предрасполагающие к употреблению психоактивных веществ и формированию нарко­мании.

Эксперты Всемирной организации здравоохранения разработа­ли обобщенную классификацию факторов риска наркотизации в зависимости от уровня их проявления. Выделяют четыре уровня проявления факторов риска:

1. Биофизиологический;

2. Индивидуально-психологический;

3. Микросоциальный;

4. Макросоциальный.

Однако в настоящее время в зарубежной и отечественной пре­вентивной наркологии и педагогике все большее распространение получает мнение, что «предрасположение к зависимости кроется не в конкретном спектре акцентуаций характера и психопатий, но в от­дельных «слабых звеньях» личностной структуры. В этом случае патологическое влечение к психоактивному веществу выполняет за­дачу компенсации личностных аномалий, защищая уязвимые места личности. Естественно, что такая компенсация является суррогат­ной, патологической, при которой «психоактивное вещество высту­пает несовершенным, чреватым пагубными последствиями модуля­тором психического состояния».

Неспецифическими факторами риска  аддиктивного  поведения являются

«слабые звенья» личности.

«Слабыми звеньями» личности являются:

—  стойкие нарушения  саморегуляции  и  самоконтроля, труднос­ти регуляции собственного поведения и прогнозирования по­следствий собственных действий;

—  проблемы самооценки (неустойчивая, зависимая от сиюминут­ного положения, неаргументированная и поляризованная са­мооценка, формирование которой восходит к самым ранним этапам развития личности);

—  недостаток самоуважения;

—  снижение мотивации достижений;

—  низкая способность к  рефлексии  и заботе о себе;

—  незрелость  эмоционально-волевой  сферы;

—  стойкие нарушения аффективной (эмоциональной) сферы,
проявляющиеся явлениями алекситимии, высокой эмоциональной лабильности, «негативной» аффективности,  низким уровнем развития способности к сопереживанию;

—  неполноценная психосексуальная организация;

—  агрессивность и нетерпимость;

—  склонность к регрессивному поведению;

—  отсутствие стремления быть в обществе других людей, неспособность к межличностному общению;

—  подчиненность среде;

—  неадекватное  восприятие социальной поддержки;

—  слабые адаптационные способности, дезадаптивные стратегии  копинг-поведения.

Специфическими индивидуально-психологическими факторами риска злоупотребления ПАВ можно считать:

—  установку на употребление ПАВ;

—  факт употребления психоактивных веществ.

Факторы риска биофизиологического и индивидуально-психологического уровней являются проявлением риска, «идущего изну­три».

    Факторы риска, исходящие извне, средовые  факторы риска.

Социальные факторы риска наркотизации — это условия жизни человека в различных социальных общностях и особенности функ­ционирования самого общества, которые способствуют вовлече­нию в наркотизацию.

Эти условия можно разделить в зависимости от уровня общности, в которой они проявляются, на следующие группы:

Микросоциальные факторы риска наркотизации — условия, характеризующие ближайшее окружение ребенка и подростка (семья, образовательное учреждение, досуговые учреждения, социальное окружение по месту жительства и т. д.)

Макросоциальные факторы риска наркотизации — условия, характеризующие  функционирование общества в целом (на уровне страны и мирового сообщества).(41)

Исходя из потребностей практики можно сказать  проще. Любая систематическая деятельность предполагает удовлетворение конкретной потребности. Когда речь идет о подростках, то стоит помнить, что для подростка очень важна потребность в общении, в уважении сверстников (в референтной группе). Можно условно выделить четыре группы подростков:

1. 1.      Пользуются уважением в позитивной среде (ориентированной на познание, развитие, творчество, успех).
2. 2.      Не пользуются уважением в позитивной среде и вынуждены удовлетворять потребность в уважении в «низкопробной среде» — уличные, дворовые, асоциальные и т.п. компании, в которых нередко обязательным элементом общения, времяпровождения является употребление алкоголя  и/или других ПАВ (психоактивных веществ).
3. 3.      Общаются и достигают уважения и в первой и во второй группах.
4. 4.      Одинокие, «изгои» — не имеют группы психологической поддержки среди сверстников.

 

Одна из задач профилактики злоупотребления ПАВ состоит в том, чтобы оказывая социально-психологическую поддержку (со стороны педагогов, активных родителей и т.д.)  активистам-добровольцам из 1-й и 3-й групп, добиваться постепенного усиления их позитивного влияния на подростков из 2-й и 4-й групп. Это значит  дать возможность все большему числу подростков оказаться вовлеченными в позитивную деятельность с соответствующим общением, успехами, уважением.

 

  

Часть 2. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ  ОСНОВЫ       ПРОФИЛАКТИКИ ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЯ  ПСИХОАКТИВНЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ

 

25 октября 2006 Владимир Путин подписал новый Федеральный закон № 170-ФЗ «О внесении изменений в статью 1 Федерального закона «О наркотических средствах и психотропных веществах».

 

Внести в статью 1 Федерального закона от 8 января 1998 года № 3-ФЗ «О наркотических средствах и психотропных веществах» изменения добавив ее абзацами следующего содержания:    «профилактика наркомании — совокупность мероприятий политического, экономического, правового, социального, медицинского, педагогического, культурного, физкультурно-спортивного и иного характера, направленных на предупреждение возникновения и распространения наркомании;    антинаркотическая пропаганда — пропаганда здорового образа жизни,  в том числе физической культуры и спорта, направленная на формирование в обществе негативного отношения к наркомании.(74)

Профилактика злоупотребления психоактивными веществами, со­гласно Концепции профилактики злоупотребления психоактивны­ми веществами в образовательной среде (2000), понимается как ком­плекс социальных, образовательных и медико-психологических ме­роприятий, направленных на предотвращение распространения и употребления психоактивных веществ, а также предупреждение развития и ликвидации негативных личностных, социальных и ме­дицинских последствий злоупотребления ПАВ (безнадзорность, преступность, рост сопутствующих  наркомании  заболеваний).

Уже исходя из определения, можно отметить наличие трех основ­ных целей профилактической работы, на основании которых Все­мирной Организацией Здравоохранения принята классификация, предусматривающая первичную, вторичную и третичную формы профилактики.

Первичная профилактика направлена на предупреждение приоб­щения к употреблению психоактивных веществ, вызывающих бо­лезненную зависимость.

В этом случае проводится работа с теми, кто еще не приобщился к систематическому употреблению психоактивных веществ. Особое внимание уделяется работе с так называемой группой повышенного риска наркотизации. К этой категории относятся дети, подростки и молодежь, в ближайшем окружении которых есть потребители наркотиков. Также в группу риска входят имеющие генетическую предрасположенность к психическим и наркологическим заболева­ниям, люди, находящиеся в неблагоприятных семейных или социальных условиях, а также экспериментирующие с психоактивными веществами.

Первичная профилактика — это система действий, направленная на формирование позитивных стрессоус­тойчивых форм поведения с одновременным изменени­ем дезадаптивных, уже сформированных, нарушенных форм поведения.

 

Вторичная профилактика злоупотребления психоактивными ве­ществами направлена на предотвращение формирования зависи­мости и предполагает работу с людьми, употребляющими ПАВ, но не обнаруживающими признаков наркомании как болезни. Иными словами, это работа с теми, кто курит, систематически употребляет алкоголь, токсические и наркотические вещества, но не имеет сформированной физической зависимости от них.

Вторичная профилактика — это система действий, направленная на изменение уже сложившихся дезадап­тивных форм поведения и позитивное развитие лично­стных ресурсов и личностных стратегий.

 

 

Третичная профилактика злоупотребления ПАВ (или реабили­тация наркозависимых) проводится среди больных наркоманиями и токсикоманиями и направлена на предотвращение рецидивов бо­лезни. Реабилитация предполагает проведение комплекса меро­приятий, способствующих восстановлению личностного и соци­ального статуса человека, зависимого от психоактивных веществ, возвраще­ние его в семью, к общественно полезной деятельности.

Третичная профилактика — это система действий, направленная на уменьшение риска возобновления упот­ребления наркотиков и активизацию личностных ресур­сов, способствующих адаптации к условиям среды и формированию социально-эффективных стратегий по­ведения.

Приоритетной признана первичная профилактика злоупотребле­ния психоактивными веществами, то есть основные усилия должны быть сосредоточены на предупреждении приобщения к ПАВ. Поэто­му профилактическую работу следует начинать как можно раньше.

При этом важно отметить, что, согласно современному понима­нию природы наркотической зависимости, «воротами» приобщения к наркотикам является употребление алкоголя и курение. Поэтому ведение профилактической работы должно начинаться с профилак­тики употребления алкоголя и курения.

 Цели профилактики

Общими целями первичной, вторичной и третичной профилактики являются: помощь в осознании форм соб­ственного поведения; развитие личностных ресурсов  с целью адаптации к требованиям среды или изменения  дезадаптивных  форм  поведения на адаптивные.

Цели первичной профилактики — снижение спроса на наркотики и другие психоактивные вещества среди насе­ления, уменьшение числа лиц, входящих в группу повы­шенного риска.

Цели вторичной профилактики — снижение заболе­ваемости наркоманиями.

Цели третичной профилактики — уменьшение тяже­сти негативных медико-социальных последствий злоупот­ребления психоактивными веществами у населения, в осо­бенности у детей и подростков.

Задачи профилактической деятельности

1. 1.        Формирование мотивации на эффективное социаль­но-психологическое и физическое развитие. Форми­рование у человека позитивного отношения к окружа­ющему миру и желания вести здоровый образ жизни – это более эффективно, чем запугивание последствиями зло­употребления  психоактивными веществами.
2. 2.   Формирование мотивации на социально-поддержива­ющее поведение. У каждого человека должна быть возможность поделиться своими бедами, печалями или радостями, ощутить поддержку «значимого другого». Она есть не у всех. Поэтому важно научить людей со­циально-поддерживающему поведению, мотивировать их на оказание помощи родным и близким, активизи­ровать их ресурсы для поиска поддержки в случае не­обходимости. Люди, у которых сформирована сеть со­циальной поддержки (семья, друзья, значимые другие) легче справляются с проблемами, могут более эффек­тивно преодолевать стрессы.
3. 3.   Развитие  факторов, способствующих здоровому и соци­ально-эффективному поведению, личностно-средовых ресурсов и поведенческих стратегий у всех категорий населения. Человек, эффективно использующий поведен­ческие стратегии, имеющий социально-поддерживающее окружение, успешно использующий копинг-ресурсы, ока­зывается более защищенным перед лицом стрессовых факторов. В этом случае уменьшается вероятность упот­ребления им наркотиков.
   1. 4.   Формирование знаний и навыков в области противо­действия употреблению наркотиков у детей школь­ного  возраста, родителей и учителей. Информирование человека о действии и послед­ствиях злоупотребления психоактивными веществами в сочетании с развитием стратегий и навыков адаптив­ных форм поведения.
   2. 5.   Формирование мотивации на изменение дезадаптивных форм поведения. Подобная работа проводится с группой риска и членами их семей для того, чтобы эти люди захотели изменить свое поведение. Для этого необхо­димо сформировать у них желание, мотивацию на из­менение. Решать эту задачу помогают краткосрочные и длительные профилактические мотивационные про­граммы.
   3. 6.   Изменение дезадаптивных форм поведения на адап­тивные. Это — работа с лицами, употребляющими наркотики. Прежде чем стать «выздоравливающим наркоманом», человек проходит длинный, тернистый путь от осознания своих подлинных чувств, преодоле­ния психологических защит, осмысления деструктивности своего поведения до желания изменения деза­даптивных форм поведения на более адаптивные. Он должен понять, что употребление наркотиков мешает ему нормально жить, разрушает и уничтожает его. Для этого необходимо осознать свои реальные чувства, преодолеть те психологические защиты, которые лич­ность выстраивает для ухода от решения проблем, осоз­нать свои поведенческие проявления и захотеть изме­нить их на более адекватные формы поведения.
      1. 7.   Формирование и развитие социально-поддерживающих сетей сверстников и взрослых. Любой человек дол­жен иметь возможность получить помощь социально-поддерживающего окружения. Поэтому, если у него нет естественных социально поддерживающих сетей, не­обходимо искусственно создать структуры, которые могут оказывать поддержку. Следует организовывать  обу­чение сверстников и взрослых для  формирования у них навыков  социально-поддерживающего и стресс-преодолевающего поведения (копинг-стратегии).
      2. 8.   Поощрение стремления подростков к прекращению употребления психоактивных веществ и минимиза­ции вреда от такого употребления. Это — работа с теми, кто уже употребляет наркотики. В данном слу­чае усилия направляются на формирование у челове­ка желания уменьшить и прекратить их употребление.
         1. 9.   Формирование мотивации на изменение поведения у труднодоступных к контакту подростков и взрос­лых, употребляющих наркотики и другие  психоактив­ные  вещества.(56)

 

Первичная, вторичная и третичная формы профилак­тики тесно связаны между собой, и разделить их очень сложно.

 

Важное положение Концепции   профилактики злоупотребления психоактивными веществами в образовательной среде заключается в том, что необходимо преодолеть медикобиологический  центризм в подходе к первичной профилактике состояний зависимости от психоактивных веществ.

По традиции основные усилия в профилактической деятельности направлялись на просвещение детей, подростков, молодежи и взрослых по поводу отрицательных последствий алкоголизации и наркотизации для здоровья человека. Деятельность педагогов ограничивалась приглашением медицинских специалистов для освещения наркологических проблем. Это лишало первичную профилактику самого важного воспитательного, ценностного компонента, формирования того отношения, которое реально может сделать ребенка и молодого человека невосприимчивым к образу и стилю жизни, в который включены психоактивные вещества – наркотики, никотин, алкоголь.

Только преодолевая подобный малоэффективный подход к первичной профилактике, можно выйти на ее психологические и педагогические аспекты. Именно психолого-педагогические аспекты первичной профилактики позволяют сначала в методическом плане, а потом и на уровне реальной профилактической работы сформулировать и по-новому донести до детей ценности психического здоровья и здоровья вообще, ценности активного деятельного образа жизни, ценности физической культуры.(46)

 

Принятая Министерством образования Программа развития воспитания в системе образования Российской Федерации четко решила вопрос – воспитательная, психолого-педагогическая работа является важнейшим и обязательным компонентом антинаркотической профилактической помощи обучающимся и воспитанникам образовательных учреждений. Одним из итогов реализации программы стала активизация деятельности всех уровней образования по повышению статуса воспитания в образовательных учреждениях. Другим важным итогом стало более широкое и системное вовлечение в решение проблем воспитания родительской общественности, общественных организаций и других социальных институтов.

В этом направлении много сделано, однако сегодняшнее положение – это только начало пути.

В настоящее время в образовательные учреждения введены ставки специалистов, осуществляющих воспитательную, психолого-педагогическую и социально-педагогическую работу (социальные педагоги, педагоги-психологи, педагоги дополнительного образования).

В антинаркотической профилактической работе активнее стал использоваться ресурс школьной психологической службы, а также образовательных учреждений для детей, нуждающихся в психолого-педагогической и медико-социальной помощи. В образовательных учреждениях стали создаваться кабинеты профилактики наркомании, наркопосты, службы доверия для детей и подростков. Созданы условия для развития сети «школ здоровья», центров содействия укреплению здоровья обучающихся, воспитанников образовательных учреждений.

 

Важным фактором профилактики наркомании является обеспечение досуга и занятости детей во второй половине дня. Значительную роль в решении данной проблемы играет система дополнительного образования детей, выполняющая не только развивающую, обучающую, воспитывающую, но и социально-педагогическую, реабилитирующую, профилактическую функции. В субъектах Российской Федерации продолжается работа по развитию сети досуговых, спортивных, оздоровительных учреждений, вовлечению детей и молодежи в занятия физкультурой, спортом, туризмом.(47)

 

 

Следует откровенно признать, что в настоящий момент наркология, медицинская психология, социология не располагают достаточными знаниями, позволяющими выработать рациональную и эффективную систему профилактики подросткового наркотизма и наркомании. До сих пор не изучены биохимические механизмы формирования зависимости от наркотиков. Данная проблема требует глубокого и всестороннего изучения, после чего станет возможной выработка научно обоснованной стратегии профилактики наркомании.

Беда всех теорий профилактики наркоманий в их рано или поздно обнаруживающейся несостоятельности. Хотелось бы подчеркнуть, что профилактика — это не только доступная и грамотная информация, которая может быть воспринята разными слоями населения и общества в целом. Профилактика — это развитие здорового поведения и мобилизация ресурсов личности и духа человеческого, как препятствие употреблению наркотиков и других психоактивных веществ. Это значит, что человек должен иметь возможность развиваться как здоровая эффективная личность, способная справляться с проблемами и стрессами повседневной жизни, самостоятельно принимать решения, касающиеся собственного здоровья,  быть ответственным за свою жизнь.

И все же существуют позиции, которые являются универсальными. Их, прежде всего,  следует учитывать в организации профилактических действий. Эти позиции касаются понимания того, что человек будет защищен от употребления наркотиков и различных видов зависимости от психоактивных  веществ в том случае, если будут развиты его духовные,  личностные, средовые ресурсы. Это значит, что профилактика – это, прежде всего, предоставление возможности человеку формировать здоровое поведение на основе развития духовного, физического, психического и социального благополучия, а личности – развивать психологические, социальные и духовные начала.

В профилактике зависимости от наркотиков главная задача сделать так, чтобы наши дети и взрослые хотели, умели и могли жить здоровой жизнью.(44)

 

Основные направления  эффективной психопрофилактической и педагогической работы с подростками для преодоления спроса на ПАВ:

1)      Создавать условия для позитивной занятости учащихся.

2)      Создавать условия для гармоничного развития личности и педагогов, и учащихся.

3)      Формировать моду на ЗОЖ.

4)      Распространять  современные психологические знания среди педагогов, подростков, родителей учащихся (конфликтология, психология  семейных отношений и брака, самосовершенствование).

5)      Способствовать духовно-нравственному развитию  учащихся и их родителей, педагогов.

6) Совершенствовать профориентационную  работу

7)      Организовать систему психологических тренингов направленных на овладение навыками, способствующими отказу от предложения попробовать наркотик.

8)      Регулярно проводить социологические исследования среди учащихся, направленные, в частности,  на контроль уровня риска наркотизации.

9) Поддерживать  рабочий контакт со специалистами наркологической, психотерапевтической, психологической, психиатрической служб.

 

Все эти  направления работы могут быть организованы при достаточной грамотности педагогического коллектива школы, включающего подготовленных соответствующим образом школьных психологов и социальных педагогов.

 

                    Принципы профилактики злоупотребления ПАВ.

 

Учитывая высказывания разных авторов можно сформулировать ряд принципов профилактической работы.

1. При разработке  программ профилактики раз­ных видов поведения риска следует помнить, что эти виды поведения выполняют важные для подростков функции, их невозможно просто устранить. Необходимо предло­жить альтернативные виды поведения, удовлетворяющие их потребностям, то есть изменить форму поведения, ос­тавив прежними цели развития.  Не бороться с вредными привычками, а формировать полезные привычки.(62)
2. Не рассказывать о вреде для здоровья того или иного поведения, а говорить о сложностях в самореализации человека, в достижении душевного и материального благополучия  из-за  вредных привычек.(27)
3. Не рассказывать о видах наркотиков и специфике их действия, а рассказывать о видах деятельности, доставляющих истинную радость (творчество, познание, самосовершенствование, физкультура и спорт,   преодоление трудностей,  сексуальные взаимоотношения, продуктивное общение,  помощь людям, находящимся в трудном положении и др.).(6)
4. Не  лицемерить, говоря одно, а думая другое. Скажите то, что вы думаете, но не навязывайте свою точку зрения – давайте другим высказать свое мнение и уважайте его.  В тех случаях, когда врачи или педагоги проводят беседы  в подростковой аудитории, необходимо помнить, что подростки являются весьма сложной аудиторией, как правило, они не прощают фальши, дилетантского подхода, при этом подростки стремятся уличить лектора в непрофессионализме и, однажды сделав это, в дальнейшем теряют доверие ко всей исходящей от него информации.(41)
5. Не формировать образ злодея-наркомана, а формировать сочувствие к больному человеку-наркоману, т.е. осознавать тяжесть заболевания, необходимость лечения и необходимость поддержки после лечения.(43)
6. Прежде, чем воспитывать других, стоит серьезно заняться самовоспитанием – это полезно и для вас, и для других.  Невозможно научить других тому, чего вы сами не умеете.(48)
7. «Информация – ничто, умение – все». Информация о том,  как устроен организм человека, и что такое здоровый образ жизни – «ничто» по отношению к умению сохранять  здоровье и жить полноценной жизнью долго и счастливо. Много ли родителей, педагогов, врачей, которые учат детей  жить, умеют жить сами и являются реальным примером полноценной жизни? Есть смысл не учить детей как полноценно, ярко, интересно жить, а обмениваться  с ними личным опытом, не стесняться  учиться у детей.(7)

9. Стрессопрофилактика.  Это не столько нейтрализация стрессфакторов, воздействующих со всех сторон на подростка, сколько обучение, воспитание и развитие в нем способности к самостоятельному, цивилизованному, психологически эффективному способу их (стрессфакторов) преодоления, а также сознательной психологической саморегуляции.(6)

10. Современные исследования в области психопрофилак­тики социальных расстройств у детей и подростков об­ращают особое внимание на важность проведения превентивного воздействия, учитывая воз­растные особенности человека. Необходимо создавать специальные профилактические про­граммы для детей дошкольного, младшего и старшего школь­ного возраста, родителей и учителей.(19)

 

11. При создании профилактических программ необходимо учи­тывать личностные и средовые факторы риска. К ним можно отнести дефицит социальных навыков, низ­кую самооценку, низкую образовательную мотивацию, психические нарушения, слабо сформированные навы­ки противодействия давлению сверстников при вовле­чении в те или иные дезадаптивные формы поведения, пренебрежение к  социальным ценностям и нормам.(15)

12. Профилактические программы разрабатываются как для широкого использования, так и для определенных групп риска (например, людей, употребляющих алкоголь и нар­котики, жертв физического, психологического и сексуального насилия, находящихся в тяжелом экономическом или соци­ально-психологическом положении, подростков с наруше­ниями психического здоровья или делинквентными форма­ми поведения, с суицидальным поведением, слабоуспевающих детей и т.п.).(14)

13. Уменьшению распространения случаев развития зави­симости от наркотиков и алкоголя способствует значимая деятельность, альтернативная наркотизации и алкоголи­зации (позитивная занятость) (14)

14. Профилакти­ческая работа заключается в развитии веры человека в свои силы, поддержании положительной самооценки, формиро­вании коммуникативных навыков, преодолении социаль­ной изоляции, обучении гибкости и терпимости в конфлик­тных ситуациях, формировании навыков выхода из стресса и конструктивного решения проблем, развитии сферы чувств и поддержки процессов самоопределения и само­реализации.(15)

15. Работу должны проводить специалисты, по­лучившие теоретическую и практическую подготовку в проведении тренингов и индивидуальных консультаций. (56)

16.  Профилакти­ческие действия не должны нарушать права человека.(52)

 17. Наряду с профессионалами, целе­сообразно привлекать к профилактической работе «выздоравливающих зависимых» — людей, имеющих в прошлом опыт употребления психо­активных веществ. Они способны собственным примером убедить людей в преимуществе здорового образа жизни. (Обязательным является предварительное обучение этих людей).(45)

Реализовывать все вышеназванные направления и принципы работы следует как в рамках обычной школьной жизни, так и  в процессе специальных тренингов.

Примерный план тренинговой  работы приведен в Приложениях 1 и 2.

 

 

 

 

Часть 3.  Варианты практической  реализации  принципов профилактики злоупотребления ПАВ.

 

1.  Создание  условий для  позитивной занятости учащихся.

 

А) За основу брать детей и подростков, ведущих интересную, яркую жизнь (спорт, хобби, творчество, подготовка к будущей профессии, технические интересы, информационные технологии и т.д.).

Популяризировать их опыт, оказывать моральную  поддержку. Выявлять среди них людей с лидерскими способностями и готовить из них субспециалистов (лидеров-сверстников), которые способны проводить систематическую работу с учащимися.

Стимулировать подростков с выраженными лидерскими способностями к реализации этих способностей в учебном заведении (клубы по интересам, секции, кружки, ассоциации, «экспертные советы» и др.). Мотивировать детей и подростков на регулярную деятельность в одном или нескольких позитивных сообществах (учитывать, хвалить, отражать в характеристиках, списки на стендах и др.)

Целесообразно осуществлять эту работу на основе принципа самоуправления. (56)

 

2.  Создание условий для  гармоничного развития личности .

 

Гармоничное развитие личности, безусловно, выступает как за­щитный фактор по отношению к возможности наркотизации.

Согласно современному  подходу к профилактике злоупотребления ПАВ, гармонично развитая личность не нуждается в приеме ПАВ для удовлетворения своих насущных потребностей. Уходу в наркотизацию в этом случае противопоставляется самореали­зация личности в обществе, раскрытие ее потенциальных возможно­стей в социально-приемлемом русле. Таким образом, стратегическая задача профилактической деятельности состоит в том, чтобы созда­вать и поддерживать оптимальные условия развития личности, то есть условия, в которых возможно удовлетворение актуальных потребнос­тей человека социально-приемлемыми способами.

Поскольку злоупотребление психоактивными веществами рассматривается в рамках аутодеструктивного (саморазрушающего) по­ведения, одна из наиболее важных стратегических задач профилак­тики — создание условий для развития в ребенке «внутреннего созидателя». Развитие созидающей личности подразумевает способность воспитателя распознать в «разрушительных симптомах» (немотивированной агрессии, тревожности, психосоматических расстройствах) ресурс созидательной энергии и уметь перенаправить эту энергию в позитивное русло.

Личность — это особое качество, которое индивид приобретает в обществе, будучи вовлеченным в отношения, общественные по своей природе. Поэтому благоприятные условия для успешной социиализации являются значимыми факторами, защищающими от вовлечения в наркотизацию.

       Социализация предполагает взаимодополняющие процессы адап­тации к социокультурному окружению и проявления уникальности личности в обществе. Успешная социализация предполагает хорошее ролевое развитие и формирование социальной компетенции. Ролевое развитие — умение принимать роли, различные по статусу и содержанию, избегая при этом патологических ролей.

Создание благоприятных условий для хорошего ролевого развития является важным направлением работы по профилактике злоупотребления ПАВ с проблемными детьми младшего школьного возраста, поскольку именно в этот возрастной период происходит интенсивное ролевое развитие.

Под социальной компетентностью понимается состояние равновесия личности и социального окружения; развитие у человека навыков, достаточных для выполнения задач, присущих тому жизненному периоду, в котором этот человек находится.(46)

С психологической точки зрения к наиважнейшим ресурсам личности относится представление человека о себе, его Я-концепция.

Позитивная Я-концепция социально-адаптированных здоровых подростков отличается сформированностью, относительной устойчивостью, высоким уровнем побуж­дений, позитивным эмоциональным фоном, сформирован­ным образом тела, адекватными положительными семей­ными, социальными, сексуальными отношениями, устойчивым уровнем самосознания, сформированными профессионально-образовательными стремлениями, субъективным ощущением контроля над средой, высокой способностью приспособления к среде, сформированнос­тью реального и идеального компонентов самооценки и умеренным расхождением между ними.

Чтобы сформировать позитивную Я-концепцию необходимо задать себе очень серьезные и важные вопросы, которые человеку необходимо решать на протяжении всей его жизни. «Кто я? Кто ты? Что во мне и тебе есть? Какие    чувства я испытываю, когда и почему? Как мы умеем отделять свои чувства от поведения? Умеем ли мы осознавать, что с нами происходит, анализировать свое состояние? Каковы ценности моей и твоей личности? Является ли наше здоровье  ценностью?  Умеем ли мы понимать окружающих, оказывать им поддержку или искать ее? У кого и как мы можем искать помощь и какую? Кто мы с точки зрения духовной, психической и физической? Каков наш организм и по каким законам он работает? Кто мы как социальные существа? Как нам справляться с социальными стрессами? Какие духовные основы в нас есть и какие следует развивать, чтобы жить здоровой и эффективной жизнью? Как действительно действуют на человека наркотики и другие психоактивные вещества? Как он становится зависимым от них? Перечень этих вопросов можно продолжать до бесконечности. Они всегда возникают, на каждом этапе жизни человека, и их всегда надо ставить. Человек не может получить ответы на них раз и навсегда. Каждый раз ему требуется более глубокий, более сложный ответ на каждый из этих вопросов. Усложнение это бесконечно и неисчерпаемо. Однако человеку недостаточно просто получить ответ. Ему необходимо самому осознать себя в физическом, психическом, социальном и духовном пространствах, подобрать там себе место. Помощь человеку, блуждающему в пространствах своего Я, — это настоящая профилактика зависимости от наркотиков. В результате такой помощи человек становится более состоятельной личностью, более ресурсной.

Именно  Я-концепция определяет характер личных целей, суть  которых зависит в большой мере от ответа на вопрос «Кто я».

 «Кто я?» —  вопрос, ответ на который позволяет человеку определить свою индивидуальность. С него начинается вполне обоснованный процесс самоанализа, изучения своей  индивидуальности, путь самопознания. Надо постараться определить, кто вы есть на самом деле. Внимательно прислушиваясь к своему внутреннему голосу, попытайтесь открыть в себе  те способности, о которых вы мечтаете.

Формулирование личных целей должно основываться на  самопознание, так как оно позволяет достичь стабильности, развить самообладание, гармонию и самостоятельность в принятии решений, мотивацию, убежденность (твердую волю), лояльность, преданность и позитивное мышление. Они помогают более глубокому пониманию своего образа, который оказывает влияние на отношение к окружающим и на эмоциональную сферу вашей жизни. С их помощью можно больше узнать о себе. Если  обратиться к своим собственным мыслям с позиции стороннего наблюдателя  и  позволить своему подлинному «Я» раскрыться, и преодолеть  стереотипы мышления, то можно научиться смотреть на собственную жизнь другими глазами. Благодаря этому можно понять свое предназначение в жизни. Только зная себя можно раскрыть свои таланты, определить свои личные цели и поставить их на службу себе и окружающим. Очень важно научиться прислушиваться к своему внутреннему голосу — той силе, которая пытается подсказать, что лучше для нас, как мы можем контролировать происходящее в нашем внутреннем мире.

Первый шаг при формулировании  личных целей, личных устремлений — расшифровка сигналов, которые подает  ваш внутренний голос. Это можно сделать, задавая «тестовые» вопросы (рассмотрим их позже). Несмотря на то, что все мы обладаем внутренним голосом, мы не всегда его слышим, потому что: большинство из нас не способны услышать этот голос из-за того, что уделяют излишне много внимания внешнему миру и  внутренний голос заглушается «шумами» из нашего окружения. Чтобы достичь этого,  рекомендуют следующее:

Выделите полчаса свободного времени, найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит, сядьте, закройте глаза, приведите себя в максимально расслабленное состояние и откройтесь всем тем мыслительным образам, которые являются к вам сами. Представьте, что вы находитесь в саду и что к вам подходит мудрец. После знакомства вы задаете ему те вопросы, где вы нуждаетесь в совете. Внимательно слушайте то, что мудрец сочтет нужным вам сказать. Ответы могут показаться  неожиданными. Они отражают то, что мы должны сказать самим себе, но можем расслышать только тогда, когда наш внутренний голос приобретет форму доступных нам символов.

Письменно изложите ваше видение своей миссии,  ключевые роли и цели. Это позволит вам выдвинуть неординарные идеи, повысить ваши способности к обучению и достигнуть больших успехов в вашей деятельности. Лучшее понимание собственного образа и более глубокое знание собственной личности приводят к росту способностей к обучению. С этой целью мы должны задать себе три главных вопроса и быть готовыми к ответу на них: Кто я? Для чего я существую на Земле? К чему я стремлюсь?

Эти вопросы затрагивают наши личные цели. Выражая свою миссию и ее  видение, следует использовать позитивные формулировки и настоящее время. Ответы на упомянутые простые, но глубоко личностные вопросы могут помочь при определении  миссии,  ключевых ролей и целей. Эти вопросы дадут  возможность прислушаться к своему внутреннему голосу и раскрыть правду о самих себе и своей жизни, то есть раскрыть свою индивидуальность.

Можно  использовать следующие вопросы:

• Кто я? В чем моя уникальность?
• Каков мой образ? Каким я вижу себя?
• Что я за человек? Какие идеи я поддерживаю? Во что я верю?
• Какие ценности и принципы наиболее близки мне, непререкаемы для меня и в большей степени укоренились в моей жизни? Например: честность, готовность помочь другим, саморазвитие, профессиональная компетентность, деньги, удовольствия, любовь и привязанность, благоприятная рабочая атмосфера, уважение окружающих, статус и т.д.
• Какие из этих ценностей противоречат друг другу и расходятся с моими сильными качествами?
• Какие мои поступки придают моей жизни смысл, и как это приводит меня к пониманию того, что деньги не играют в жизни главной роли?
• Насколько материальное благосостояние важно для меня?
• На каком этапе своего личностного развития я нахожусь и к чему хочу стремиться?
• Какой я хочу видеть свою жизнь, и какими профессиональными качествами хочу обладать? Кем я надеюсь стать? В широком смысле, чего я хочу достичь в своей жизни? Для чего я живу?
• Что мешает мне быть таким, каким я хочу быть, обладать желаемыми личностными свойствами и профессиональными навыками?
• Какое представление я хочу иметь о самом себе, и как я хочу, чтобы меня воспринимали другие?
• Какое наследие я хотел бы оставить после себя, умирая, и что я хотел бы значить для других?
• Что особенное будет создано мною в течение моей жизни в этом мире?
• Что говорят обо мне окружающие? Что я думаю о других людях?
• Каковы мои цели и самые заветные стремления? Каким я желаю видеть то общество, в котором хочу жить? Реализации  каких задач я хочу способствовать?
• Чему я хотел бы учиться больше всего? Что я очень люблю делать? Что я считаю важным? Что я нахожу приятным и привлекательным? Что заставляет меня радоваться и грустить? Чем я готов пожертвовать ради достижения своих целей? Чего я действительно хочу?
• Какой вклад я хотел бы сделать в собственную жизнь и что хотел бы получить от нее взамен?
• Какой я предпочитаю видеть свою каждодневную жизнь?
• Что приносит мне удовлетворение?
• Какую окружающую обстановку я предпочитаю видеть вокруг себя?
• Каково мое состояние здоровья?
• Насколько духовные ценности важны для меня? Каково мое отношение к религии?
• Как я строю взаимоотношения со своим спутником жизни, друзьями, членами семьи, коллегами и другими людьми?
• Что заставляет меня работать на моем нынешнем месте работы?
• Как я себя чувствую на работе?
• Почему я занимаюсь той работой, которой я занимаюсь? В чем состоит значимость того, что я делаю?
• Что удается мне хорошо, а что плохо? При выполнении какой работы я терпел неудачу? Каковы мои самые существенные недостатки?
• Каких результатов я достиг к настоящему моменту своей жизни, какие цели реализовал?
• От чего мне тяжело отказаться в личной, общественной и профессиональной жизни?
• Какие общественные вопросы интересуют меня? Какой вклад в общественную жизнь я хотел бы внести?
• Какие профессиональные обязанности я хочу исполнять в той организации, в которой работаю? К достижению каких целей я стремлюсь? Что тормозит мое развитие?
• Какой вклад я стараюсь внести в осуществление миссии и видения организации?
• Каковы самые сильные мотивирующие факторы в моей работе?
• К какой работе я стремлюсь? Каковы мои пожелания относительно работы? К достижению каких целей я прилагаю свои усилия?
• Каково положение дел в моей профессиональной сфере, каково мое материальное благосостояние, что происходит в моей семье, в жизни моего супруга (супруги), моих друзей и других близких мне людей?
• Почему я являюсь членом определенной неформальной группы?
• Будут ли перечисленные выше вопросы так же важны для меня через десять лет, как сейчас?

Все эти вопросы связаны с жизнью человека и его становлением как личности. Это упражнение дает  возможность погрузиться в глубокие размышления о себе, познать себя и понять свои базовые ценности. Внимательно слушая свой внутренний голос, который во время систематически проводимых сеансов медитации отвечает на вышеперечисленные вопросы, можно определить и изменить те убеждения, которые препятствуют реализации намеченных  целей. Поступив так, можно достичь лучшего понимания того, что определяет ход  мыслей, и того влияния, которое они оказывают на  поведение, мышление и способность к обучению. С помощью данного упражнения  можно также понять следующее:

• Как повысить свою результативность и выработать приемы успешного мышления?
• Как раскрыть свои подсознательные мотивы, как лучше проявить себя?
• Как научиться лучше разбираться в собственных взглядах, чтобы более успешно справляться с внутренними конфликтами (между разумом и чувствами), как прийти к пониманию внутреннего представления об истине.
• Как достичь большего умиротворения, гармонии, уверенности в себе и «включенности» в окружение.
• Как вырабатывать позитивную энергию и научится использовать ее на благо себе и другим.
• Как оптимально использовать свои индивидуальные навыки и способности и свести раздражение к минимуму.
• Как творчески мыслить, быть более активным и уверенным в собственных взглядах и как создать вокруг себя благоприятную атмосферу.
• Как более успешно справляться с эмоциями, стрессом и «выгоранием» на работе.
• Как лучшим образом распределить свое внимание между работой, хобби и семьей.
• Как совершенствовать свой индивидуальный стиль обучения.

Согласование личных целей и поведения

Первый шаг на пути к устойчивому личностному совершенствованию — обратить внимание на свои личные цели. Поддержание баланса между личными целями и поведением нужно для достижения внутреннего мира, а также для поддержания доверия  окружающих. Это позволяет избегать конфликтов со своей совестью и действовать этически. Действительно, в то время как мы оцениваем себя в соответствии со своими внутренними представлении о поведении, окружающие оценивают нас по реальному поведению, которое они видят, — по нашим поступкам и словам. Нужно найти баланс между, с одной стороны, нашими целями, намерениями, замыслами, принципами, этическими нормами и целями (личными целями) и, с другой стороны, тем, что думают о нас окружающие. Всегда существует нелегкое для понимания различие между тем, что мы думаем о себе,  кем мы хотим быть, и тем, что о нас думают другие люди. Когда  это известно, степень нашего самопознания возрастает, и мы можм действовать более результативно.

Таким образом, процесс самопознания включает установление баланса между нашими личными целями и нашим поведением. Наши личные цели формируются под влиянием стереотипов. Эти стереотипы скрывают от нас мотивы нашего поведения и наши внутренние потребности, которые проявляются в  поведении (иначе говоря, истинные мотивы скрыты за поведением). Самый главный мотив большинства людей — быть счастливыми. Наиболее важные условия для его реализации — это физическое и душевное здоровье. Наше поведение, следовательно, в большей степени определяется нашими внутренними потребностями, нежели обстоятельствами внешней среды. Чтобы достичь настоящего личностного совершенствования и изменения, необходимо в первую очередь найти баланс между поведением и внутренними мотивами. В процессе размышления над этими главными вопросами будет достигнута ясность: насколько наши идеалы, цели, намерения, потребности и самые заветные стремления соответствуют нашим действиям в настоящем? Отражают ли  личные цели  стремление действовать, руководствуясь высокими моральными принципами? Нет ли противоречий в  личных устремлениях? Как  поведение влияет на  взгляды и наоборот? Действую ли я в соответствии с высокими этическими нормами?

Достигнув гармонии между личными целями и поведением, люди уже не вступают в конфликт со своей совестью и могут работать с полной отдачей, целеустремленно, стремясь к непрерывному совершенствованию, развитию и обучению. Соответствие нашего поведения  личным стремлениям гарантирует то, что мы будем действовать в согласии с совестью и наши поступки будут расценены обществом как правильные. (72)

Умение жить в согласии с совестью, «в согласии с самим собой» можно определить еще и понятием «любовь к себе». С практической точки зрения термин «любовь к себе» имеет определенные преимущества.

Понятие «любовь к себе» трактуется иногда и с негативным оттенком, как самолюбование, эгоизм, самовлюбленность, зазнайство, высокомерие и т.п.

Другими авторами подчеркивается, что «независимо от проблемы, беспокоящей вас, главное, над  чем надо работать, — любить себя» (Л. Хей (67)). Э. Шостром (71) ввел аналогичное понятие — «быть патриотом самого себя». Оттолкнувшись от этих понятий можно идею любви к себе сопоставить с любовью к Родине. Любовь к Родине – это не зазнайство, не высокомерие по отношению к иностранцам, которые тоже любят свою родину.  Естественно, что шведы любят Швецию, китайцы – Китай. Любить и Родину и самого себя – это значит осознавать и достоинства и недостатки и сделать все от себя зависящее, чтобы достоинства развивались, а недостатки уменьшались.

Любовь к себе – это чувство собственного достоинства, не смотря на имеющиеся недостатки. Свои недостатки есть у всех, у всех есть и свои достоинства. Никто не имеет права «вмешиваться во внутренние дела» других.

Любовь – это  увлеченная, «с душой» работа для любимых: себя, своей родины, близких людей,  разных людей.- чтобы  всем  стало лучше.

Любовь   к себе  (и к Родине) – это ограничение других в праве вас критиковать. (Д. Карнеги (27) рекомендовал: прежде чем сказать человеку о том, что вам не нравится, скажите сначала несколько добрых слов о нем, потом подчеркните, что вы можете ошибаться, и только после этого доброжелательно можно указать человеку  на то, что вы считаете его недостатком).

Любовь к себе – это и умение не обижаться на бестактную критику: если у человека не хватает культуры, то это не его вина, это его беда.

Любовь – это недопустимость прямолинейной, грубой  самокритики. Осознавать недостатки, ошибки, слабости, просчеты надо, но на первом месте должно быть осознание свои достоинств, успехов, способностей, своей полезности.

Любовь — это благодарность всем, кто помогает нам лучше познать себя, в том числе и свои слабости. Есть термины  «белые учителя» и «черные учителя» (А. Васютин). «Белые учителя» — это те, кто вежливо, с любовью говорит нам о наших недостатках и дает информацию о способах их преодоления. «Черные учителя» — это те, кто грубо, с ненавистью,  хамски говорит нам о наших недостатках и даёт прочувствовать некоторые их них. Они заставляют нас искать и реализовывать информацию о способах их преодоления. Психотерапевты рекомендуют поклониться и «белым» и «черным» учителям, «черным поклонитесь ниже: их уроки хоть и болезненны, но более действенны».(6)

Не любовь к себе – это нежелание осознавать либо свои недостатки (самодовольство), либо свои достоинства (комплекс неполноценности, заниженная самооценка). Это склонность обвинять других в своих проблемах. Это неспособность взять всю полноту ответственности на себя за все в своей жизни. Это склонность часто обвинять себя за допущенные ошибки. Это отказ от самосовершенствования или малые усилия в этом плане. Это способность увязнуть в обидах, впасть в уныние, в тоску и начать «пить с горя» — это психологическая основа алкогольной и других зависимостей.

Любовь к себе несовместима с последовательным разрушением себя, используя ПАВ.

Есть смысл изучать опыт других людей, тех, кто смог полюбить себя. Например, «10 шагов, чтобы полюбить себя» сформулированные Луизой Хей.  Л. Хей смогла сделать очень многое, чтобы стать счастливым человеком, она преодолела массу проблем в своей жизни (в т.ч. запущенное онкологическое заболевание). В последующем она написала ряд книг, посвященных оздоровлению наших мыслей и чувств, в которых всесторонне раскрывает понятие «любовь к себе».

 

Десять шагов к тому, чтобы полюбить себя.(Л. Хей)

1. Откажитесь от критики. Критицизм никогда ничего не меняет, прекратите критиковать себя! Принимайте себя таким, какой вы есть. Все меняется, и когда вы критикуете себя, ваши изменения негативны. Когда же вы одобряете свои поступки, эти изменения носят позитивный характер.

 

2. Не пугайте себя. Перестаньте мысленно запугивать — это страшный способ существования. Найдите образ, который доставляет вам удовольствие (мой, например, — кремовые розы), и немедленно переключайте свой испуганный ум на мысли о приятном.

3.Будьте мягкими, добрыми и терпеливыми. Будьте мягкими с собой, будьте добрыми с собой, будьте терпеливыми с собой. Относитесь к себе, словно к другому человеку, которого вы по-настоящему любите.

4.  Будьте добрыми к своим мыслям. Самобичевание – это проявление ненависти к своим мыслям. Нельзя осуждать себя за то, что вы думаете так, а не иначе. Просто спокойно смените тему для размышлений.

5. Хвалите себя. Критицизм разрушает внутренний дух, а похвала укрепляет его. Хвалите себя так часто, как только можете. И с каждой маленькой победой напоминайте себе, как вы отлично со всем справляетесь!

6.  Поддерживайте себя. Найдите способ поддержать себя: обратитесь к друзьям и позвольте им помочь вам. Истинный признак силы духа — обратиться за помощью, когда  вы  в ней нуждаетесь.

7. Любите свои недостатки. Подумайте, что они — реакция  на какую-то неудовлетворенную потребность, и сейчас вы ищете новый, позитивный способ удовлетворить эту потребность. Поэтому, когда вы его найдете, то  с любовью распрощайтесь со старым негативным поведением.

8. Заботьтесь о своем теле. Узнайте  больше о правильном питании. Какого рода «топливо» требуется вашему организму, чтобы получить максимум энергии и жизненной силы? Подумайте о занятиях спортом. Какие физические упражнения доставляют  вам удовольствие? Заботьтесь о том храме, в котором вы живете, ухаживайте за  ним!

9. Работа с зеркалом. Чаще смотрите в свои глаза, говорите о растущей любви к себе. Простите себя, глядя в зеркало. Поговорите перед зеркалом со своими родителями. Простите также и их. По крайней  мере,  раз в день скажите себе перед зеркалом: «Я люблю тебя, я действительно люблю тебя!»

10. Приступайте прямо сейчас! Не ждите, пока вам станет лучше, или вы похудеете, или получите новую работу, или завяжете новое знакомство. Начните сейчас – и делайте все, что можете. (67)

Вы можете спросить: а как же лень? Ее тоже нужно любить? А курение? А употребление алкоголя, наркотиков?

Ответить можно просто: у вас есть выбор – любить или не любить.

Не любить, как делается обычно «сознательными людьми» — «клеймить позором» за это и себя и других, бороться, призывать прекратить и,  либо ничего не добиться, либо оказаться в той или форме и степени «конфликта с самим собой».

Другой вариант – любить, т.е. использовать как повод для познания психологических механизмов лени, курения и т.д. и у себя, и у других. Как говорил Д. Карнеги, «давайте постараемся понять, почему люди поступают так, а не иначе – это бесконечно более выгодно и интересно, чем осуждать и критиковать».(27) Лень, например, можно трактовать как нежелание делать то, что не интересно. Можно ли однозначно сказать, что умение заставить себя делать то, что не интересно – это достоинство. Может лучше позаботиться о том,  чтобы это стало интересным? Может лучше осознать, чем конкретно данный недостаток мешает в достижении конкретной желанной цели? Возможно, что при этом придет понимание, что эти желанные цели отсутствуют или «туманны», и нужно изрядно потрудиться, чтобы эти цели прояснить, осознать способы их достижения и то, что реально мешает их достижению. Это гораздо труднее, чем не любить, но, по крайней мере, способствует мыслительной активности,  уважительно к человеку и может претендовать на успех.  В связи со сказанным уместно еще раз вспомнить Д. Карнеги, который сказал: «В подлунном мире существует только один способ заставить кого-то что-то сделать – это заставить его захотеть сделать это».(27)

А что можно и желательно хотеть? Чтобы ответить на этот вопрос стоит иметь представление о системах ценностей. Например, для практического применения можно использовать понятия «истинные», «относительные» и «ложные» ценности. Истинными ценностями можно назвать то, что бесспорно важно для всех (по уровням функционирования человека):

А) Уровень биологического существования. Истинная ценность – это здоровье. Относительные ценности – это все, что укрепляет здоровье (пища, вода, одежда, физкультура, деньги для приобретения всего полезного для здоровья и т.д.) Ложные ценности – это то, что мы ценим, но это вредит здоровью (переедание, чрезмерные занятия физкультурой и закаливанием, вредные привычки и т. д.).

Б) Уровень семейно-родственных связей. Истинная ценность – хорошие отношения в семье, с родственниками (взаимоуважение, взаимопонимание, взаимодополнение). Относительные ценности – все, что улучшает отношения (в т.ч. материальный достаток). Ложные – то, что мы ценим, но способно ухудшать отношения (ссоры из-за бытовых мелочей, из-за денег).

В) Уровень взаимоотношений с социумом. Истинной ценностью можно считать уважение среди людей (в референтной группе). Относительные ценности – то, что повышает уважение среди людей (трудолюбие, результаты труда, лидерские способности, др.) Ложные – беспардонный карьеризм, самоутверждение за счет унижения других и др.

Г) Уровень предназначения.  Истинная ценность – самореализация талантов и способностей. Относительные – все, что способствует самореализации личности, (в том числе, вышеперечисленные «истинные ценности», т.е. здоровье, хорошие отношения в семье, уважение в обществе). Среди «истинных» ценностей тоже есть определенная иерархия. Здоровье – основа, фундамент. Семья – необходима, как врожденная потребность – инстинкт продолжения рода. Уважение – необходимо, как отражение социальной сущности человека. Самореализация – главное, как реализация предназначения, как выполнение миссии. Ради главного можно пренебречь остальным. Идеал – полноценное удовлетворение всех истинных потребностей.

 

В процессе своего развития каждый человек приучается ценить определенные вещи. Это связано не только с влиянием родителей (сознательным и неосознаваемым), но и со всей историей его жизни. У каждого человек формируется своеобразная шкала ценностей. Если эта шкала ущербна и неадекватна реальности, то человек закономерно будет попадать в те или иные неприятности. Приведенные  термины – понятия дают возможность анализировать имеющиеся у человека ценности, и «производить переоценку ценностей» и, в частности, целенаправленно избавляться от «ложных ценностей».(72)

Работу по гармоничному развитию личности желательно сочетать с диагностикой особенностей личности на данный период времени. Для этого существует большое количество психодиагностических тестов. Большая часть этих тестов должна использоваться только профессиональными психологами, и требуют значительного времени для их применения на практике. Но есть особая категория тестов – проективные. Они как бы дают проекцию личности – ее портрет. Это, в частности, рисуночные тесты. Предлагая кому-то (или выполняя  тест самому) нарисовать дом, дерево, человека, несуществующее  животное, рисунок семьи, рисунок семьи в виде несуществующих животных и т.д. можно получить весьма существенную информацию о человеке – его «портрет» с акцентом на конкретную особенность. Не может быть двух одинаковых рисунков, например, несуществующего животного – не бывает двух одинаковых людей. Понять, чем конкретно отличаются характеры этих людей не просто, но используя имеющиеся пособия для интерпретации особенностей рисунка, можно оценить и наиболее существенные особенности индивидуальности человека на данный момент, и оценить динамику личностных изменений за период после предыдущего тестирования. Естественно, чем богаче опыт в использовании этих тестов, тем больше информации можно «считать» с рисунка.(51) В приложении к методическому пособию приведены материалы для интерпретации рисуночных тестов. Анализ рисунков ряда известных вам людей позволит приобрести начальный опыт, и осознать степень доступной вам информативности стандартного рисунка. Накопленный личный опыт работы с рисуночными тестами позволит проводить экспресс-диагностику личностных особенностей человека для принятия, в частности, решения о необходимости углубленного исследовании личности человека профессиональным психологом.

 

.  3.  Формирование  моды  на  ЗОЖ,

В настоящее время более или менее четко определены критерии физического здоровья, чего нельзя сказать о психическом и социальном здоровье. Так как многие авторы, разрабатывая концепции и программы профилактики злоупотребления ПАВ,  предлагают формировать у подростков навыки здорового образа жизни, то необходимо подробнее рассмотреть два важных понятиях «здоровье» и «здоровый образ жизни».

Несмотря на критику определения здоровья, данного еще в 1948 году в Уставе Всемирной организации здравоохранения, за слабую практическую применимость, другой  общеупотребимой  трактовки этого понятия пока не предложено.

Здоровье – это такое состояние человека, которому свойственно не только отсутствие болезней или физических дефектов, но и полное физическое, душевное и социальное благополучие. (Социальное неблагополучие – нездоровье).

Соответственно, возникает вопрос: что такое болезнь?

Среди многих трактовок понятия «болезнь» (одной общепринятой нет) назовем такую: болезнь – это более или менее резкое снижение достигнутого уровня способности к различным видам деятельности, временное или постоянное (исключая естественное, возрастное). Временное снижение – это острые, преходящие затруднения   физического и/или социального функционирования (острые инфекционные заболевания, травмы и т.п.). Постоянное снижение – это хронические заболевания с поражением органической структуры органа или органов, которые вне обострения особо не сказываются на обычном уровне активности, но ограничивают возможности адаптации в стрессовых ситуациях, в ситуациях требующих высокого напряжения функциональных возможностей организма и психики.

Уровень здоровья может повышаться и снижаться, т.е. могут снижаться или нарастать ограничения активности, связанные с физическим, душевным (психическим) и социальным статусом.

Подъем или снижение уровня здоровья зависит от ряда факторов, ведущим из которых считается  образ жизни, который м.б. «здоровый» и «нездоровый».

Здоровый образ жизни определяется как совокупность внешних и внутренних условий жизнедеятельности человеческого организма, при которых все его системы работают долговечно, а также совокупность рациональных методов, способствующих укреплению здоровья, гармоничному развитию личности и социальному благополучию.

Не вызывает сомнений, что с точки зрения государственных Министерств и ведомств, здоровье нации – задача первостепенная; с точки зрения воспитывающего взрослого – очевидная. Однако,  подавляющее большинство современных систем обучения и воспитания до сих пор не планируют обучение ребенка с раннего детства способам оценивания состояний собственного тела, психологического состояния, степени социальной адаптации. Поэтому в подростковом возрасте, когда воспитывающие взрослые интенсивно начинают «прививать» у подростков навыки здорового образа жизни, последние, не имея адекватного представления о собственном здоровье, лишь формально соглашаются с мнением взрослых о полезности ЗОЖ (11).

Формированию адекватного отношения к здоровью препятствует целый ряд причин.

•  Здоровый человек (каким в норме является подросток) не замечает своего здоровья, воспринимает его как естественную данность, как воздух, который мы не замечаем, пока его достаточно.

•  Здоровье приобретает актуальную жизненную необходимость, когда оно уже нарушено.

•  В основе нездорового поведения лежит феномен «нереалистического оптимизма», который развивается из отсутствия личного опыта болезни, веры в то, что, если заболевания нет, то его и не будет в будущем, вера в возможность справиться с болезнью.

•  Нездоровое поведение приносит сиюминутное удовольствие, а последствия этих поступков кажутся далекими и маловероятными.

•  Если рекомендации по укреплению и сохранению здоровья, полученные от средств массовой информации или врача, не совпадают с представлениями человека, то вероятность их выполнения будет невысокой.

•  Существует возрастная динамика значимости здоровья. Его приоритетная роль чаще отмечается представителями среднего и особенно старшего возраста. Молодые люди обычно относятся к проблеме здоровья как к чему-то достаточно важному, но абстрактному, не имеющему к ним прямого отношения. Если они уделяют внимание здоровью, то преимущественно его физической составляющей.

В основе здорового образ жизни лежат семь факторов,  выделенные Беллоком и Бреслау (1965г.): сон (7-8 часов),  регулярное питание, отказ от дополнительного  приема пищи (т.е. в  перерывах между ее приемами);  вес, не превышающий 10% от оптимального (с учетом возраста); регулярные занятия спортом и закаливание, ограничение алкоголя, отказ от курения.  Кроме того, ЗОЖ предполагает соблюдение правил личной гигиены, разумное соотношение труда и отдыха, удовлетворенность работой, достаточная  активность,  семейное благополучие.

Очевидно, что многие из факторов ЗОЖ нереально соблюдать в подростковом возрасте. Сама организация учебно-воспитательного процесса существенно осложняет, а иногда делает практически невозможным соблюдение многих правил ЗОЖ, декларируемых взрослыми. Перегруженность учебными предметами, факультативы, подготовительные курсы у выпускников, легкомысленное отношение к урокам физкультуры, препятствуют нормальному ритму сон – бодрствование, питания, не говоря уже об удовлетворенности от выполняемой деятельности. Реклама пива и сигарет, создающая иллюзию успешной и взрослой жизни, не способствует отказу от их употребления и т.п. (11)

При противоречивости выделенных критериев психического и социального здоровья очень сложно оценить эффективность профилактической программы.  Кроме того, есть  немало фактов, когда люди, которые в большей или меньшей степени пренебрегали принципами здорового образа жизни (ЗОЖ), но оставили либо яркий след в истории, либо просто прожили долго и счастливо. С другой стороны, много ли людей, которые ведут «здоровый образ жизни», добились успешности,  самореализации в жизни?  Как правило, стараются соблюдать принципы ЗОЖ больные люди, которые поняли,  что только принимая лекарства не вылечиться, и поэтому стараются улучшить состояние здоровья,  используя «естественные методы оздоровления», в т.ч. ЗОЖ. Благодаря этому они достигают существенного улучшения здоровья и нередко забывают о ЗОЖ, как только существенно поправят состояние здоровья, или становятся фанатами ЗОЖ, что тоже может быть нездоровой тенденцией («все хорошо в меру, все излишнее вредит»).

Таким образом,  вопрос: «что такое ЗОЖ?» —  остается открытым.

В практической психологии широко используется прием «терапевтическая  метафора». Это когда сложные абстрактные понятия сравниваются с простыми и реальными. Этот прием известен с глубокой древности. Это и восточные притчи, и народные сказки, и труды, лежащие в основе мировых религий. Это и распространенный литературный прием. Например, А. Экзюпери сказал: «Истина – это когда на данной почве вырастает здоровое плодоносящее персиковое дерево, а дело здравого смысла объяснять – пусть выкручивается как может».

Используя принцип метафоры, попробуем сравнить образы жизни разных людей с «образами» эксплуатации автомобиля. При таком подходе сразу возникает понимание крайних вариантов.

1. «Идеальные автолюбители». Все  чистят, моют, смазывают, проверяют после любой поездки. Любовно хранят. Не рискнут перегрузить или проехаться трудной, опасной дорогой.
2. «Пофигисты». Уход за машиной минимальный. Готовы ехать куда угодно, и везти что угодно. Отправляются в дорогу, не взирая на признаки неисправности.  Эксплуатируют машину пока она едет.
3. «Нормальные». Все в разумных пределах. За автомобилем следят, но это не самоцель, главное — это желание исколесить больше дорог и сделать больше добрых дел. Любят и машину, и новые впечатления в т.ч. риск. Хорошо разбираются и в машине, и в технике вождения. Знают правила дорожного движения, но не только для того, чтобы их соблюдать, но и для того, чтобы грамотно их нарушать.
4. «Дилетанты». Завидуют «нормальным», но в машине особо не разбираются. Не в состоянии по незначительному новому шуму предвидеть поломку. И ездить толком не умеют: либо медленно и неаккуратно, либо быстро и тоже неаккуратно. И лишний раз не поедут, опасаясь своего незнания и неумения. Когда машина потеряет ходовые качества, могут стать «идеальными».
5. «Женщина за рулем». Характерны аккуратность, неторопливость, избегание риска.
6. «Самоубийцы».  Рискованный стиль езды. Ездить спокойно,  по всем правилам им  «скучно». Представляют опасность и для себя, и для окружающих.
7. «Дураки», «психи».  Непредсказуемы ни для других, ни даже для себя. Представляют опасность и для себя, и для окружающих.
8. «Хулиганы». Машину любят, за ней ухаживают, но используют для получения удовольствия, а не для перевозок грузов. Средства для веселой жизни добывают «путем отъема у других». В итоге – тюрьма.
9. «Пьяный за рулем». Опасен  для себя и окружающих.

Из этих рассуждений следует, настоящий ЗОЖ – это «нормальное» отношение к своему организму. Популяризация принципов ЗОЖ, ориентированная  на «идеальный» вариант, может вызвать интерес только у иппохондриков и у больных. А вот популяризация «нормального» отношения к здоровью способна заинтересовать всех. Пофигизм, дилетантизм и чрезмерное стремление к риску в отношении своего здоровья – основа для нездорового поведения, в частности, для злоупотребления ПАВ.

Что значит «нормальное» отношение к здоровью? Это, по сути, тоже,  что нужно делать для того, чтобы  продлить срок  полноценной работы  автомобиля  для получения удовлетворения от результатов деятельности, от множества новых впечатлений.

        1. Питание  адекватное  личным  особенностям

Качественная вода, пища с необходимым количеством и соотношением белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов, микроэлементов, ферментов. Одним из критериев правильного питание м. б. высказывание  какого-то восточного мудреца: «ешьте все, что угодно – главное, чтобы после приема пищи вы ощущали прилив сил». Современная диетология пока не может однозначно сформулировать правила питания. Поэтому есть смысл соизмерять декларируемые правила с личным опытом.

2. Чистый воздух для дыхания,

Проветривание помещения, ионизация воздуха, прогулки на свежем воздухе, отказ от курения, использование средств защиты органов дыхания при сильном загрязнении воздуха.

3. Очистительные процедуры,

Снаружи: умывание и душ, но, главное — изнутри: регулярное опорожнение кишечника, баня (с потом выводится очень много вредных для здоровья веществ), разгрузочные дни, лечебное голодание, клизмы).

4. Поддержание оптимальной биоэнергетики («система зажигания»)

Положительный эмоциональный фон, массаж биологически активных точек, закаливающие процедуры и др.  Существует крылатое выражение: «Положительные эмоции – лучшее лекарство от всех болезней» — в этом заключается мощный инструмент  лечения и профилактики заболеваний. Соответственно, затяжные отрицательные эмоции – самое вредное для здоровья. Это могут быть  затяжные депрессивные переживания,  тревоги, обиды, чувство вины, самоуничижение, недовольство собой или кем-то, стремление отмстить и др. Правила психогигиены предполагают предупреждение и преодоление затяжных отрицательных эмоций. Как один из вариантов формулирования психогигиенических правил предлагаем ознакомиться с «Кодексом оптимального поведении» (Э. Цветков), приведенным в приложении 3. Главное – предупреждение негативных переживаний, благодаря мировоззренческим особенностям, благодаря мудрости, благодаря усвоению принципов позитивного мышления — «Есть два вида событий – приятные и полезные»(63)

Но именно погоня за положительными эмоциями и уход от отрицательных лежит в основе употребления и злоупотребления ПАВ. Умеренное употребление ряда ПАВ (алкоголь, курение) является разрешенным и широко распространено в мире, как следствие еще весьма низкой психологической культуры населения, что не позволяет рассчитывать на умение использовать психологические ресурсы влияния на эмоциональное состояние. Злоупотребление ПАВ, являясь грубым вмешательством в биохимические основы эмоций, способно  нарушить естественные механизмы протекания эмоциональным процессов – заблокировать выработку в организме специфических биологически активных веществ (эндорфины, энкефалины). Фоновое снижение уровня этих веществ приводит к снижению уровня настроения: к депрессивности, к раздражительности, к снижению уровня активности и т.д. Соответственно человек встает перед выбором: либо дождаться восстановления естественных биохимических механизмов регуляции эмоций (нужны месяцы, иногда годы, легче с медицинской помощью, но требует и мобилизации личностных ресурсов), либо опять употребить ПАВ. Как правило, происходит второе, что усиливает степень блокирования естественных механизмов биохимии эмоций, получается «порочный круг» – формируется патологическая зависимость эмоционального состояния от ПАВ, что следует расценивать как болезнь.(40) Выходить из любого болезненного состояния следует, опираясь на врачебную помощь и желательно в ранних стадиях заболевания. Особенность патологической зависимости от ПАВ заключается в том, что самые ранние стадии ее развития часто не расцениваются как болезнь. Лечить запущенное заболевание значительно сложнее – необходима мобилизация и лечебных ресурсов и, возможно в решающей мере, ресурсов психологической, эмоциональной поддержки людей из ближайшего окружения (семья, друзья со здоровыми устремлениями, трудовой коллектив).

Следует учесть, что гораздо более грубым вмешательством в физиологию и биохимию эмоций является употребление ПАВ на фоне подавленного настроения из-за актуальных конфликтов (межличностных или внутриличностных). Другими словами, поднять настроение с уровня  минус 10 баллов до плюс 10 баллов (на 20 баллов) гораздо вреднее, чем с плюс 8 баллов до плюс 10 (на 2 балла). Поэтому профилактика наркоманий  в ОУ должна быть акцентирована на выявление детей и подростков с проблемами адаптации и оказание им адекватной помощи (психологической, психотерапевтической, психиатрической, юридической, социальной).

 

5. Суставная тренировка («смазка подшипников»)

Укрепление и увеличение эластичности связок, стимулирование выработки синовиальной (внутрисуставной) жидкости во время занятий физкультурой.

Опять же есть крылатые выражения: «Какие суставы – такие и сосуды», «Гибкость – синоним молодости». Есть понятия «паспортный возраст» и «биологический возраст». Существуют способы определения биологического возраста, которые обязательно учитывают сохранность суставов, эластичность связок. В США, где мода на здоровый образ жизни в значительной мере сформирована, считается неприличным даже равенство паспортного и биологического возраста – это может стать препятствием в трудоустройстве. (73) Создавать предпосылки хорошего состояния суставов, отставания биологического возраста от паспортного, желательно и легче в молодости. Стремление овладевать восточными боевыми искусствами (карате, таэквон-до, айкидо и  др.) стоит поддерживать, как увлекательную и полезную деятельность по укреплению здоровья.

 

6. Достаточный периодический отдых.

Здоровый образ жизни предполагает широкое применение принципа активного отдыха – переключения с одного типа активности на другой, от умственной активности к физической и наоборот. Важно иметь широкий круг интересов, чтобы легко переключаться с одного дела на другое – это позволяет личности гармонично, многосторонне развиваться. Основы широкого круга интересов формируются в молодости. Воспитательная работа в ОУ должна способствовать этому – это основа стабильной позитивной занятости, объединения детей и подростков на почве здоровых интересов – не будет времени для бестолкового времяпровождения.

7. Регулярные профилактические осмотры и лечение нарушений функционирования органов и систем на ранних стадиях (лучше на уровне предвестников.

ЗОЖ (как и грамотное отношение к автомобилю) предполагает хорошую информированность о состоянии организма, учет «слабых мест» и их своевременное усиление. Существуют и способы первичной самодиагностики и профессиональный подходы. Желательно их разумно сочетать. Например, уровень здоровья можно оценить по длительности задержки дыхания: свыше 1 мин. – «отлично»,  45 сек — 1 мин. – «хорошо»,  30-45 сек. – «удовлетворительно», менее 30 сек. – «плохо». Тренировки  в задержке дыхания (3 раза в день по 5 задержек) способны значительно  улучшить уровень здоровья, уровень функциональных возможностей организма наравне с занятиями физкультурой. Увлечение детей и подростков оценкой своего физического состояния, как исходного уровня  и в динамике по мере  тренировок,  в том числе в сравнении с другими ребятами, может создать мощную мотивацию на физическое самосовершенствование. Не стоит удивляться, что у курящих подростков показатели здоровья могут быть не ниже или даже выше, чем у некурящих. Важно увлечь учащихся процессом улучшения своих физических показателей (курение будет мешать их росту, но при регулярных тренировках рост будет. Гарт Гилмор, сформировавший в свое время моду на бег трусцой,  сказал: «Лучше пить и курить, и бегать, чем не пить, не курить и не бегать».  Стенд в каждом классе с таблицей результатов учащихся в физических упражнениях (и в задержках дыхания) позволит либо согласиться с Гилмором, либо доказать обратное, но не это главное. Главное – формирование моды на физическое совершенствование (при отсутствии медицинских противопоказаний). Дух здорового соперничества – важный рычаг в этом направлении.

8. Постоянный интерес к современным знаниям по поддержанию здоровья.

Серьезное отношение к здоровью (и к автомобилю) предполагает устойчивый интерес к специальной литературе. Формирование у учащихся интереса к литературе по оздоровлению, по физическому совершенствованию, по развитию личности, по конфликтологии и т.п. – важный фактор формирования моды на ЗОЖ. Учебные заведения имеют для этого значительные ресурсы, которые необходимо реализовывать (работа библиотеки, сочинения, рефераты, обсуждения, др.)

9. Экологичность  жилища.

Жилищные условия важный фактор  здоровья (как гараж для автомобиля). Существуют санитарные нормы для жилых помещений. Появилась мода на восточные критерии правильного благоустройства жилья (Фен-Шуй). Становится  привычными учет «геопатогенных зон». Промышленность предлагает широкий выбор новых строительных материалов, более или менее соответствующих критериям экологичесности. Необходимо учитывать сосуществование человека с микроорганизмами (бороться с плесенью и т.п.). Комплексный подход к оздоровлению, к профилактике заболеваний  должен включать  в себя и знания по экологии жилища. Неэкологичность жилья может приводить к эмоциональным нарушениям с соответствующим стремлением их компенсировать. «Универсальным» средством при эмоциональных проблемах является употребление ПАВ – не надо думать о причинах и способах их устранения – «уколоться и забыться».

10.  Своевременная помощь профессионалов по всем вышеназванным направлениям.

Забота о своем здоровье (и о своем автомобиле) должна предполагать учет возможностей  и специфики профессиональной помощи. Есть, конечно, любители, которые могут в чем-то превосходить и профессионалов, но это следствие изучения профессиональной литературы и собственного не только положительного опыта.

11.  Цели деятельности  адекватные личным особенностям.

Что будет, если легковой автомобиль использовать на работах для грузовика и наоборот? Мало хорошего. Что будет, если человека заставить заниматься «не своим делом»? Тоже толку мало, а переживаний и проблем много. Как найти «свое дело», свое предназначение? Теория и практика профориентационной работы  позволяет прояснить этот вопрос, при обращении в соответствующую службу или при использовании доступной популярной литературы, профориентационных тестов, при обращении на специальные сайты в интернете. Придется констатировать, что занятие любимым делом  не гарантирует от употребления ПАВ — свои переживания есть и в такой ситуации – «универсальное» средство всегда готово предложить свои «медвежьи услуги», когда нет психогигиенических знаний и навыков.

 

12.   Поддержание хорошего состояния и оптимального функционирования системы воспроизведения (половой системы).

Природа заботится о сохранении любого вида, рода живых организмов. Это возможно только при наличии систем воспроизведения. Функция продолжения рода включает в себя не только функционирования половой системы, но и хорошее состояние здоровья у родителей. Поэтому половые гормоны при их оптимальном уровне в организме обеспечивают хороший уровень общего здоровья. Если уровень этих гормонов по каким-то причинам снижается, то сохранить здоровье на хорошем уровне практически не возможно. Этими причинами являются преимущественно воспалительные заболевания (инфекционные и неинфекционные) органов, продуцирующих гормоны (или нарушение систем их управления в ЦНС, или общие обменные нарушения). ЗОЖ должен обязательно включать заботу о репродуктивной системе. Это  соблюдение гигиенических требований (чистоплотность, профилактика венерических заболеваний, избегать перегревания яичек, избегать переохлаждения таза у девушек и т.д.)  Это и отказ от злоупотребления ПАВ, которое может нарушить гормональную функцию половой системы, нарушить способность к половой жизни,  негативно сказаться  на функции деторождения и  на уровне здоровья новорожденных детей. Это очень серьезные аргументы для отказа от ПАВ  молодыми людьми (когда функция деторождения еще не реализована). Качественное половое воспитание должно присутствовать как важный компонент профилактики злоупотребления ПАВ.

Функции аналогичной половой в уходе за автомобилем нет, но в том и суть метафоры – она не в состоянии, как правило, полностью соответствовать моделируемой ситуации.

 

Главное, что необходимо для сохранения здоровья (и автомобиля) – это необходимость его сохранения для самореализации в рамках любимой  деятельности, дающей массу положительных эмоций и себе и другим (в силу полезности для удовлетворения истинных потребностей).

 

4.  Духовно-нравственное развитие, как важнейший фактор профилактики злоупотребления наркотиками.

 

Под «духовно-нравственным воспитанием» понимается процесс

со­действия духовно-нравственному становлению человека, формированию

у него:

—    нравственных чувств (совести, долга, веры, ответственности, гражданственности, патриотизма);

—    нравственного облика (терпения, милосердия, кротости, незло­бивости);

—    нравственной позиции (способности к различению добра и зла,
проявлению самоотверженной любви, готовности к преодолению
жизненных испытаний);

—    нравственного поведения (готовности служения людям и  Оте­честву, проявления  духовной  рассудительности,  послушания,  доброй  воли).

Методологической основой духовно-нравственного воспитания детей и молодежи России становятся традиции православной культуры и педагоги­ки, представленные в различных аспектах:

—    культурно-историческом (на основе примеров отечественной истории
и культуры);

—    нравственно-этическом   (в   контексте   нравственного   православно-
христианского учения о человеке, цели его жизни и смысле отношений
с другими людьми, Богом, миром);

—    этнокультурном  (на основе национальных православных традиций
русского народа).

Духовно-нравственное воспитание есть путь преображения общества, избавления его от зла. Такое воспитание во всех сферах жизни общества вырабатывает твердость характеров, чистоту нравов, благородство во вза­имных  отношениях,  добросовестность во всем.

Алкоголизм и наркомания считаются духовными заболеваниями. Оно требуют не только медицинского лечения  и психологической реабилитации, но и духовного возрождения. (48)

Профилактика злоупотребления ПАВ обязательно должна содержать работу по духовно-нравственному воспитанию. Духовность и нравственность не появляются у людей сами собой (хотя наследственность весьма важна). Она формируется в детстве — юности  и продолжает изменяться в течение жизни. Большую роль имеет родительская семья, ее ценности. Как  правило, «яблоко от яблони не далеко падает», но могут быть и исключения из этого правила как в лучшую, так и в худшую стороны  по некоторым причинам. Не беремся анализировать эти причины в рамках данной работы.

 

Злоупотребление наркотиками характерно для тех групп общества, которые находятся в состоянии аномии, т.е. индивиды в этих группах лишены социально-значимых идеалов и устремлений, что особенно характерно для подростков. Явление аномии развивается на фоне деструктивных явлений в обществе, когда молодёжь не видит для себя достаточно ясно жизненного сценария становления и развития личности. Некоторые молодые люди оказываются неспособными реализовать одну из ведущих жизненных потребностей — в самореализации и самоутверждении. Эти явления сопровождаются отрицательным эмоциональным фоном, дискомфортом, и это последнее обстоятельство рождает у молодого человека поиск средств, которые помогли бы справиться с кризисной ситуацией. Наркотик в данном случае является средством, которое временно дарит молодому человеку иллюзию благополучия и эмоционального комфорта.(52)

       Духовно-нравственное развитие предполагает осознание высших ценностей, осознание высокого смысла жизни и постоянное соизмерение поступков и мыслей с этим высоким смыслом.

Православие, храня верность своим святыням, словами святого преподобного Серафима Саровского так формулирует цель и смысл жизни:

       Истинная  ц?ль жизни нашей христіанской состоитъ въ стяжаніи ДУХА СВЯТАГО БОЖЬЯГО. Постъ же и бд?ніе, и молитва и милостыня, и всякое Христа ради д?лаемое доброе д?ло суть средства для стяжанія Святаго Духа Божьяго. (72)

Святитель Феофан Затворник дополняет эту мысль: «Общее положение такое, что как есть загробная жизнь, то цель настоящей жизни, всей, без изъятия, должна быть там, а не здесь. Цель – блаженная жизнь за гробом; средства – дела по заповедям, исполнения которых требуют все случаи жизни».(61)

          Истинно верующие люди действительно соизмеряют свою жизнь с таким пониманием смысла жизни. Но таких истинно верующих сравнительно не много, тем более среди молодежи. И вот это большинство населения живут, как правило, не задумываясь о смысле жизни, трактуют его по-своему или, задумавшись, его не находят. А если подумать, какой смысл жизни у животных, растений, микробов? Что дает силу всему живому?  Естественный ответ – сохранение вида или рода. Для человека это, соответственно, с у учетом появления функции сознания и социальной формы жизни — сохранение рода, родины, Родины, нации, человечества, и  сохранение Природы, как необходимое условие для вышесказанного. Противоречит ли такое понимание смысла жизни христианскому пониманию? Пониманию смысла  жизни в рамках других религий?  Понятнее ли такое  понимание для современного человека, обывателя? Приобретает ли новый  смысл современное стремление людей к деньгам, престижным должностям, материальному достатку? Если все это способствует сохранению рода и  во благо Родине – это  достойная деятельность, а если нет — то нет. Чем в большей степени  присутствует полезность для рода, родины, Родины, нации, человечества  в любой деятельности, тем более достойна эта деятельность. Чем осознанней такой смысл деятельности,  чем искреннее это присутствует в эмоциональных переживаниях, тем выше уровень духовно-нравственного развития. Хорошо если деятельность  сочетается  с «экологической проверкой» любого решения, т.е. насколько они хотя бы не вредят сохранению рода, родины, Родины, нации, человечества. Здесь поле деятельности для духовно-нравственного воспитания населения и  подрастающего поколения весьма обширно.

Для многих смысл жизни осознается не как продолжение рода на благополучной родине,  а как нечто другое (например, любимое дело без осознания связи  с благополучием рода и родины). Тем более, это характерно для подростков, которые не чувствуют любви родителей, которые не любят своих родителей из-за актуальных конфликтов. Следствием этого является   пренебрежительное отношение к ценности семейной жизни, к  своему здоровью, к формирующейся функции деторождения и, в частности, злоупотребление ПАВ.

Злоупотребление ПАВ в подростковой среде, как социальная болезнь, может быть  преодолено только при условии эффективной педагогической деятельности, направленной на понимание молодежью (и рациональное и эмоциональное) их высокой миссии – сохранения рода человеческого. Именно для этого необходимо (может быть в первую очередь) заботиться о здоровье в юности и молодости – это важное условие и рождения здоровых детей, и возможности их раннего воспитания, как основы их здоровья и общего развития. Это уже потом, когда дети подросли, сохранение здоровья становится преимущественно личным делом. Именно ответственность за здоровье своих детей необходимо воспитывать в детях со школьной скамьи. При этом следует помнить, что только осознавать свою ответственность перед потомками не достаточно. Необходимо, чтобы это понимание  сопровождалось искренними чувствами  проявлением истинной духовности, т.е. высокой значимостью (не  на словах) своей личной ответственности не только за свое здоровье и за развитие своих детей, но и за развитие, облагораживание родины  (как места постоянного проживания), Родины  (как государства, в котором родился), за  сохранение национальных ценностей. При этом желательно проявлять интерес к общечеловеческим проблемам, особенно если профессиональная или политическая деятельность имеют к этому прямое или косвенное отношение.(72)

               Что для  этого  делать?

Например,

— развивать волонтерское движение по морально-психологической поддержке больных детей (находящихся на стационарном лечении), детей из детских домов,

— конкурсы сочинений на эту тему,

— циклы лекций на тему важности репродуктивного здоровья,

— систематическая работа по повышению престижности материнства и отцовства, многодетности, умения быть хорошими родителями,

— циклы лекций на тему важности общего здоровья и интеллектуального развития для исполнения миссии быть полезным Родине. (Был проведен психологический эксперимент.  Двум группам работников было дано задание научиться различать как можно больше оттенков серого цвета. Первой группе обещали повысить заработную плату, а второй сказали, что это создаст предпосылки  выхода продукции предприятия по производству тканей на мировой рынок. Во второй группе испытуемых результаты  выполнения задания оказались значительно выше. Вывод:  исполнение миссии — более сильный стимул для развития, чем личное благополучие.)

—  работа по осознанию того,  что продолжение рода человеческого – это не только деторождение и воспитание своих детей, но и помощь всем детям и всем родителям, которую можно оказывать в рамках любой профессии (учителя, врача, продавца, водителя, животновода, эколога и т.д.)

— формировать молодежное экологическое движение,

— в рамках преподавания любого предмета подчеркивать личный вклад конкретных людей в благополучие потомков (это не всегда деятельность одобряемая современниками – «отрицательные герои», указывая на «слабые места» в общественной жизни, могут заставить их усилить, способны стимулировать реализацию творческого потенциала очень многих людей, стимулируют прогресс),

— пропагандировать изучение истории своего рода, свое генеалогическое древо,

— способствовать изучению трудов выдающихся мыслителей: философов, гуманистов, теософов, святые  писания.

— организовывать диспуты, сочинения на соответствующую тематику (Что я делаю на этой планете?  В чем мое предназначение? Что ты сделал для других?)

— Организация конкретной деятельности, носящей благотворительный характер (участие в общественных работах по уборке мусора,  помощь нуждающимся больным детям, пенсионерам и инвалидам,  шефство над отстающими учащимися,  помощь в обретении хозяев брошенными домашними животными,  озеленение пришкольных участков и дворовых территорий, и т.п.)

— формирование эстетического вкуса («Чувствовать великое, понимать прекрасное» Г. Флобер)

— патриотическое воспитание

К формам организации занятий по патриотическому вос­питанию относятся:

—    целевые прогулки к памятникам боевой славы;

—    экскурсии к памятным местам, наблюдение  за действиями:

—    возложение цветов, минута молчания, смена караула и пр.;

—    подбор художественной  литературы – о защитниках Отечества,
о нашей Родине;

—    использование технических средств обучения — слушание музыкальных         произведений, просмотр видеофильмов, слайдов;

—    рассматривание репродукций картин, иллюстраций на исторические
сюжеты;

—    посещение   библиотек, изготовление книжных уголков, содержащих
произведения художественной литературы о героях-защитниках России;

—     исторические материалы о защитниках земли Русской — Дмитрии Донском, Александре Невском и др.

—    Изучение истории родного края,

—  обучать детей оценивать любую деятельность с позиции степени полезности для будущих поколений людей. (48) Наркоманию в этом плане тоже нужно использовать  как стимул для  рост духовно-нравственного уровня общества, как необходимое условие ее искоренения.  Общество, которое не поднимет у себя  уровень духовности, может придти в упадок от всего негатива, который может развиваться в «бездуховной среде» (35). В России пока, к сожалению, огромные силы и средства тратятся на борьбу с производителями и распространителями наркотиков, и очень мало сил и средств на повышение духовности и нравственности (предложено этим заниматься церкви). СМИ, особенно телевидение, имея огромные ресурсы, используют их  далеко не в полной мере, часто в противоположном направлении. Система образования еще далека от того, чтобы быть системой  гармоничного воспитания. Соответствующая задача поставлена. Будут ли выделены достаточные средства? (например, на достойную оплату эффективной воспитательной работы классных руководителей)? Тем не менее, именно педагогическое сообщество должно быть на передовых позициях работы по повышению духовности и нравственности в обществе, и при этом взять на себя полную ответственность за свой духовный рост. Принимая на себя ответственность за свой духовный рост, мы вносим вклад в рост других людей. Каждый человек должен взять на себя ответственность за собственное очищение на всех уровнях – физическом, эмоциональном, ментальном и духовном. Только так мы можем внести свой вклад в гармонию, которая играет решающую роль в нашем личностном  росте и общем успехе.(72)

Принцип действия!

Представьте себе, стакан с грязной водой, в которую постепенно добавляется чистая,  – этот стакан в конце концов превращается в стакан чистой воды.  Грязная вода заменяется чистой. Читая, говоря или думая о том, что можно вливать в стакан чистую воду,  вы не получите чистой воды в стакане. Только делая что-то, вы добьетесь результатов! Когда вы вливаете в грязную воду чистую, вы пусть не сразу, но непременно увидите результат. Проявите упорство, и оно окупится! (72)

 

5.  Профориентационная работа,  в комплексной работе  по профилактике наркотизма.

 

Мы уже говорили о значении в профилактике злоупотребления  ПАВ таких факторов как позитивная занятость, умение любить себя, мода на ЗОЖ, духовно-нравственные ориентиры. В данном разделе методического пособия обсудим роль работы по профессиональной ориентации учащихся общеобразовательной школы, как фактора мобилизации ресурсов личности на достижение значимой конкретной цели. Именно отсутствие такой цели у молодых людей нередко создает предпосылки бессмысленного, бесцельного времяпровождения, которое является благодатной почвой для различных «сорняков»: нет основы для мыслей и дел, ориентированных на отдаленное будущее. В идеале, каждый молодой человек должен осознавать задатки своих способностей и талантов, «свое предназначение», чтобы целенаправленно развиваться именно в молодости, когда соответствующие усилия дают максимальную отдачу в виде мастерства, самореализации, успешности в жизни.

Выдающиеся представители педагогики А. В. Луначарский, А. С. Макаренко, В. А. Сухомлинский обращали внимание на то, что в трудовом воспитании и профориентации молодежи должна присутствовать духовность, т.е. само представление о труде следует поднимать до уровня «духовной потребности», связанной с вдохновением, творчеством, моральной чистотой, осознанностью его социальной ценности. На этой основе формируются черты как нравственного взросления, так и волевой целеустремленности. (24)

Что можно сделать в плане профориентации учащихся в условиях современной модели образования?

1. Педагогическим работникам следует осознать важность работы в этом направлении.
2. В каждой школе желательно иметь конкретного человека, ответственного за организацию этой работы (педагог, психолог, социальный работник, библиотекарь), который

А) создает информационную базу по этой теме (литература, сборники психодиагностических тестов, адреса сайтов в интернете, компьютерные программы, методические пособия),

Б) обеспечивает доступ к информации классных руководителей, учащихся и их родителей (избирательно,  в зависимости от личности и возраста обратившегося,  и от характера запроса),

В) анализирует результаты профориентационной работы (непосредственные и, желательно, отдаленные),

Г)  проходит профильную учебу в специализированных учебных центрах.

3) Рекомендовать всем классным руководителям осуществлять те или иные формы профориентационной  работы не менее 1 раза в год, начиная с 6-го класса (именно в 12-13 лет дети интуитивно любят заниматься тем, что наиболее соответствует их индивидуальности).

4) Классным руководителям обсуждать с детьми и их родителями результаты  профориентационной  работы  с целью индивидуального планирования  развития  задатков способностей.

5) Управлениям образования контролировать проведение профориентационной  работы в школах и распространять передовой опыт.(50)

Обзор конкретных методов работы  по профессиональной ориентации учащихся не входит в задачу данного пособия.

 

6.  Социологические исследования с целью исследования антинаркотических настроений в ОУ.

 

 

Деятельное и позитивное решение проблем первичной антинаркотической профилактики не может быть реализовано и обеспечено без грамотно организованного мониторинга наркоситуации на всех уровнях.

На уровне образовательного учреждения – школы, колледжа, вуза – локальная оценка наркотической ситуации в учреждении должна предоставить сведения об уровне неприятия наркотиков.

 

На региональном уровне, где формируются зональные программы профилактики, где в первую очередь реализуются основы и методы межведомственного и междисциплинарного взаимодействия в антинаркотической работе. Особенно важна мониторинговая оценка этого уровня, потому что она является результирующей составляющей всех предшествующих усилий, определяет правильность выбранных приоритетов и конкретных мер, является своеобразным «лакмусом», который выявляет организационные просчеты.

На федеральном уровне при помощи мониторинга определяется правильность выбранной стратегии, эффективность антинаркотической государственной политики.

Мониторинг, построенный таким образом, делает и для специалиста, и для обычных граждан осмысленными показатели медицинской и социально-профилактической статистики. Наркогенная ситуация получает свое выражение на уровне семьи, школы, района, области, страны и социально-медицинская информация становится инструментом действенной политики, а не иллюстрацией катастрофичности наркотизации в целом. К сожалению, именно общими катастрофическими иллюстрациями грешат многие «специалисты» при информационно-популистском подходе к антинаркотической профилактике, когда каждый доклад, статья перенасыщены удручающими цифрами статистики без динамического анализа, без привязки к ситуации, к региону, к учреждению. В этом случае материалы оказываются проявлением панической слабости или элементом «устрашения», а не ориентиром в антинаркотической работе (47).

Начиная с 2002 года, Минобразование России осуществляет мониторинг наркоситуации во всех субъектах Российской Федерации, основываясь именно на системном многоуровневом подходе. Координирует реализацию мониторинга постоянно действующая межведомственная рабочая группа по разработке показателей, подлежащих исследованию в ходе ежегодного мониторинга наркоситуации в Российской Федерации. Региональные органы управления повсеместно оказывают помощь и содействие в обеспечении общероссийского мониторинга. Качественный и количественный анализ ключевых проблем наркогенной ситуации стал необходимым инструментом на местах, для того, чтобы сверять ориентиры региональной и федеральной антинаркотической профилактики.

Оценивая  антинаркотический профилактический проект в конкретном ОУ,  можно узнать, достигнуты ли цели, поставленные перед проектом. Но к конкретному выводу можно придти лишь в том случае, если вы изначально решите, что именно вы будете оценивать и как. Задача проведения оценки проекта заключается в том, чтобы дать ответы на практические вопросы ответственного лица, обеспечивающего выполнение программы, которое хочет знать, надо ли продолжать программу дальше, распространять ли ее опыт в других регионах, изменить ли ее или закрыть. Вы должны будете показать, что ваш проект способствует решению одной из следующих задач, а может и всех задач:

• Снижает потребление наркотиков.
• Воспитывает молодежь, предоставляя ей информацию о наркотиках и связанных с ними явлениях.
• Снижает преступность.
• Оправдывает вложенные в него деньги.
• Имеет долгосрочное воздействие.
• Привлекает поддержку и ресурсы.
• Позволяет людям чувствовать себя более защищенными и спокойными в их школах или районах.

Лучший способ оценить результаты вашего проекта – это вернуться к первоначальным целям, которые вы ставили. Если вашей целью было предотвращение употребления наркотиков в вашей округе, то попытайтесь оценить (определить), действительно ли потребление наркотиков снизилось. Сравните, какое потребление наркотиков было зарегистрировано до вашего проекта и после. Охватили ли вы своим проектом всех, кого хотели охватить? Узнали ли о вашем проекте другие молодые люди? Стало ли теперь больше молодых людей, осведомленных об опасности нелегальных наркотиков.

Проверьте, чтобы оценочный этап обязательно вошел в общий план вашего проекта. Оценка результативности своих действий во время работы проекта может помочь вам лучше сконцентрироваться на стоящих перед вами задачах и увеличить ваши шансы на успех.

      Социологическое  исследование  —   это   специфическая

разновидность  социальных  (обществоведческих)  исследований  (их   "ядро"), рассматривающая   общество   как   целостную   социокультурную   систему   и опирающаяся на особые методы и приемы сбора, обработки и  анализа  первичной информации, которые приняты в социологии.

       Социологическое  исследование  —  это  сложный  процесс познавательной деятельности, в ходе  которого  социолог  (субъект  познания) последовательно осуществляет переход от одних качественных  этапов  познания к  другим,  от  непонимания  сущности  исследуемого  социального  объекта  к получению  необходимых  и  достоверных  знаний  о  нем.  Какой  бы  ни  была специфика конкретного социологического  исследования,  оно  всегда  проходит определенные этапы. При этом  любое  социологическое  исследование  предполагает  несколько этапов.

Первый,  или  этап  подготовки,  состоит   в   обдумывании   целей, составлении программы и  плана,  определении  средств  и  сроков  проведения исследования, а также в выборе способов анализа и обработки  социологической информации.

Второй  этап  предусматривает  сбор  первичной  социологической информации — собранных необобщенных сведений  в  различных  формах  (записей исследователей, выписок из документов, отдельных ответов опрашиваемых).

Третий этап заключается в подготовке собранной в ходе  социологического исследования (анкетного  опроса,  интервью,  наблюдения, и других способов) информации к обработке, составлении программы  обработки  и собственно обработке полученной информации  при помощи компьютерных программ.

И,  наконец,  четвертый, или заключительный этап — это  анализ  обработанной  информации,  подготовка научного отчета по итогам исследования, а  также  формулирование  выводов  и выработка рекомендаций  и  предложений  для  заказчика  или  иного  субъекта управления,    выступившего    инициатором    проведения    социологического исследования.

В современном мире предъявляются  высокие  требования  к   квалификации   социологов-исполнителей. Поэтому необходимы затраты на их подготовку и инструктаж.

    Наблюдение  в  обыденной  жизни  и научное наблюдение —  далеко  не  одно  и  то  же.  Научное  социологическое наблюдение    отличается    планомерностью,    системностью,    обязательной последующей проверкой  результатов,  разнообразием  видов. Каждый  вид  социологического  наблюдения  имеет  свои  достоинства   и недостатки.  Задача   социолога   состоит   в   том,   чтобы   выбрать   или модифицировать  вид  наблюдения,  максимально  соответствующий   природе   и особенностям  изучаемого  объекта.

 

     Процедура социологического наблюдения предусматривает такой порядок исследовательских действий социолога.

    1. Определение цели и задач наблюдения (для чего наблюдать  и  с  какой

целью?).

    2. Выбор объекта и предмета наблюдения (что наблюдать?).

    3. Выбор ситуации наблюдения (в каких условиях наблюдать?).

    4. Выбор способа (вида) наблюдения (как наблюдать?).

    5. Выбор способа регистрации наблюдаемого события (как вести записи?).

    6.  Обработка  и  интерпретация  полученной   при   помощи   наблюдения.

 

Проводимый опрос должен отвечать ряду требований:

    -  Он не должен длиться более 30 – 40 минут, в противном случае

      респондент устает, и последние вопросы остаются без полноценных

      ответов.

    - Важно, чтобы интерес к предмету опроса не снижался, а постепенно

 повышался. Поэтому более сложные по содержанию (и восприятию) вопросы   должны следовать за более простыми.

    - Первый вопрос не должен быть ни дискуссионным, ни настораживающим.      Лучше всего, если он будет нейтральным.

    - Трудные вопросы целесообразно поместить в середину, чтобы респондент      «включился» в тему.

    - Вопросы должны быть ясными, четкими, понятными опрашиваемым (всем без      исключения).

    - Вопросы должны отвечать требованиям логики: в начале речь должна идти       об установлении какого-либо факта, а потом уже о его оценке. Это самое  важное требование социологического исследования.(72)

Сегодня диагностика социально-педагогической ситуации становится не эпизодическим событием, а регулярным явлением. Потому-то все чаще руководители учебных заведений обращаются к социологам. Обычно задают два вопроса. Первый: можно ли пригласить профессионального социолога в школу, а если можно, то какая информация будет представлена по результатам исследования? И второй: можно ли воспользоваться готовыми социологическими методиками (в основном анкетами) и самим провести исследование. Некоторые директора пытаются решить задачу своими силами. При этом, как правило, используются понравившиеся анкеты других авторов или предпринимается попытка разработать свой инструментарий. Оба подхода заканчиваются почти одинаково. При использовании чужих анкет трудно увидеть заложенные в них проблемы, признаки и гипотезы, а потому интерпретация полученных данных либо носит упрощенный характер, либо страдает искажением. При попытке создания собственного инструментария его разработчикам не всегда хватает знаний и опыта для составления программы исследования и корректной, однозначно понимаемой респондентами формулировки вопросов, отвечающих целям и задачам социологического опроса. Чаще всего значительные интеллектуальные и материальные издержки на организацию и проведение исследования заканчиваются разочарованием от незначительности, а порой и примитивности полученных результатов.

Но ведь не все школы могут заказать социологическое исследование у профессионалов и тем более делать это регулярно. Можно ли за счет расширения профессиональной компетенции подготовить одного из работников школы, способного на корректном уровне организовать и провести исследование и обработать полученные результаты? Такое, конечно, возможно, но при выполнении ряда обязательных условий. Наиболее значимыми из них являются: обязательное обучение на специальных курсах; приобретение школой не только готового инструментария (типа анкет), но и пакета документов, описывающих замысел исследования и рекомендации по интерпретации получаемых результатов; наличие в школе компьютера и программного обеспечения для обработки результатов социологического опроса; возможность получения консультационной помощи у профессионального социолога, особенно при проведении первых самостоятельных исследований.  Профессиональных социологов в настоящее время готовят на специальных отделениях университетов. Основная цель курса заключается в подготовке для школы специалиста, способного сформулировать исследовательскую задачу, применить разработанный профессиональными социологами инструментарий с учетом социально-педагогической ситуации в школе, организовать исследование и корректно проанализировать полученные результаты. Слушателями данного курса могут быть специалисты с высшим образованием, имеющие аналитический тип мышления, опыт и склонность к исследовательской работе. По должностному статусу это, как правило, заместители директора по опытно-экспериментальной или воспитательной работе, школьные психологи, социальные педагоги, педагоги-организаторы. (55)

 

 

 

 

Варианты анкет для проведения социологического исследования без привлечения профессиональных социологов.

 

1. Я чувствую любовь и поддержку семьи.
2. Я всегда могу серьезно поговорить с родителями.
3. Я часто разговариваю с родителями на разные темы.
4. Я могу обратиться за помощью не только к родителям, но и к другим взрослым.
5. Я часто серьезно разговариваю не только с родителями, но и с другими взрослыми.
6. Родители интересуются моей учебой, иногда помогают делать домашнее задание и посещают школьные мероприятия.
7. В моей школе хорошо.
8. Родители четко формулируют свои требования к моему поведению.
9. Родители наказывают меня, когда я нарушаю принятые в семье правила.
10. Когда я куда-нибудь иду, родители спрашивают, куда я иду, с кем и когда вернусь домой.
11. Количество вечеров, которые я могу проводить вне дома, с друзьями ограничено.
12. Мои друзья хорошо учатся, не употребляют алкоголь и наркотики.
13. Я занимаюсь музыкой.
14. Я занимаюсь в спортивной секции.
15. Я занимаюсь спортом вне школы.
16. Я стараюсь хорошо учиться.
17. После окончания школы я собираюсь учиться дальше.
18. Мои оценки выше среднего.
19. Ежедневно не менее часа я учу уроки.
20. Мне нравится помогать людям.
21. Мне небезразличны катастрофы и стихийные бедствия, такие как голод.
22. Мне небезразличны чувства окружающих.
23. Я придерживаюсь собственных убеждений.
24. Я умею принимать решения.
25. Я легко нахожу друзей.
26. Я умею планировать будущее.
27. Я доволен собой.
28. У меня будет счастливая жизнь.

 

Каждое утверждение оценить в баллах от 2 до 5 по степени соответствия действительности ( 2-«плохо», 5-«отлично»). Чем больше сумма баллов, тем лучше.

 

 

 Анкета для учащихся старших классов для исследования антинаркотических  настроений.

1) Возраст, пол.

2) Успеваемость в школе. (Отличная, хорошая, удовл., плохая).

3) Планы на будущее (ПУ, среднее специальное образование, ВУЗ, работа, служба в армии по контракту, другое).

4) Отношения с родителями (отл., хор., удовл., плохие).

5) Количество приятелей  среди сверстников (сколько приблизительно человек)

6) Сколько близких друзей?

7) Есть в круге общения  подростки, употребляющие наркотики (сколько?)

8) Есть ли в круге общения подростки — токсикоманы? (сколько?)

9) Считаете ли для себя возможным «побаловаться» с наркотиками и т.п.?

10) Что вы скажете, если вам предложат попробовать наркотик?

11) Курите ли вы? (Если курите, то сколько лет и хотите ли избавиться).

12) Употребляете ли алкогольные напитки в т.ч.пиво? (Если употребляете, то сколько лет?)

13) Сколько детей вы хотите иметь в будущем?

14) Какой доход на члена семьи вы считаете нормальным?

15) Какой доход на члена семьи в вашей семье?

16) Кем вы хотите стать в будущем?

 

 

 

 

   Анкета, направленная на изучение отношения подростков к ПАВ во взаимосвязи с выраженностью позитивных личностных интересов.

 

Ваш возраст ___________, пол ____________

 

Оцените выраженность Ваших чувств в баллах: 1 – практически отсутствует, 2 – слабо выражено, 3 – умеренно выражено, 4 – значительно выражено, 5 – выражено сильно.

 

		1	2	3	4	5
1	Люблю трудиться
2	Люблю родителей
3	Люблю учебу
4	Люблю физкультуру и спорт
5	Люблю себя (забочусь о здоровье, о развитии)
6	Люблю Бога
7	Желание курить
8	Желание пить пиво
9	Желание употреблять наркотики
10	Желание «просто гулять»
11	Желание прогуливать уроки
12	Желание грубить

 

Данная анкета позволяет оценить правильность предположения о том, что чем меньше позитивных чувств и интересов у подростков, тем более выражено их стремлению к употреблению ПАВ

«Идеальный» вариант: это 30 баллов в сумме за первые 6 вопросов, и 6 баллов за вторые 6.

Противоположный полюс: 6 баллов – сумма за первые 6 вопросов и 30 баллов за вторые 6 вопросов.

Средние показатели: по 18 баллов и за первые 6 вопросов, и за вторые.

Одна из стратегическаих целей профилактики злоупотребления ПАВ – высокие показатели сформированности  позитивных чувств.

7.  Популяризация  современных психологических знаний среди педагогов, родителей, учащихся.

Современная полиграфическая индустрия в настоящее время на подъеме. Большое количество издательств «охотится» за материалами, которые будут продаваться, т.е. способны удовлетворять читательский спрос – таков закон рынка. Эти же законы рынка обязывают издательства изучать спрос населения на тематику печатной продукции и на произведения конкретных авторов. Судя по обилию популярной психологической литературы на прилавках книжных магазинов и частоте переизданий многих книг, можно уверенно сказать, что спрос на эту литературу велик. Высок интерес к психологии у молодежи – на лидирующие позиции вышел конкурс для  поступления на психологические факультеты ВУЗов. Тем не менее,  людей, знания которых весьма малы или устарели, значительно больше. Это особо актуально для педагогической среды. Трудно представить воспитательную работу с учащимися и работу с их родителями без конкретных рекомендаций  по самостоятельному изучению определенной литературы, с учетом  возраста и актуальной проблематики, но это скорее «норма», чем исключение. И у самих педагогов есть проблемы и в семье и на работе, разрешить которые реально прочитав соответствующую литературу. К сожалению, и это признают профессиональные психологи, академическая психология

«оторвалась от земли и витает где-то облаках» (Л.Левит). Для практических, «земных» нужд стоит интересоваться книгами по популярной психологии, написанными  талантливыми практиками. Можно просто у продавца книжного магазина спросить, книги каких авторов пользуются большим спросом. Скорее всего, будут названы книги таких авторов как В. Синельников (62, 63) А. Свияш (57, 58, 59), Л. Хей (67), В. Жикаренцев(18), Н. Правдина(42), Л. Бурбо (4), Д. Карнеги (27, 28), Д. Кехо (21), А. Бакиров (9), Н. Козлов (22), А. Васютин (5, 6), Э.Цветков (68, 69), А. Карр (20), С. Ковалев (23). По крайней мере, мы советуем почитать книги этих авторов. Нельзя утверждать, что прочтение одной-двух и даже более книг позволит решить конкретную проблему (возможно, нужна помощь профессиональных психологов или психотерапевтов), но можно уверенно сказать, что эрудиция и информированность в круге обсуждаемых в литературе тем и идей будет больше. Научно доказан факт, что сам процесс активного поиска решения проблемы  («поисковая активность») способен значительно снизить напряженность стресса и соответственно сохранить здоровье.(6)

Особо подчеркнем современное психологическое понятие «позитивное мышление». В. Синельников кратко сформулировал его суть так: «в жизни есть два вида событий – приятные и полезные» (62), т.е. в любом неприятном событии нужно постараться найти полезность и акцентировать внимание на ней («Нет горя без добра»). Конечно, это возможно не всегда («Из любого правила есть исключения»), это не является истиной. Это полезно — неприятные события  расценивать как стимул к познанию, к развитию, к овладению новыми знаниями и навыками, к самосовершенствованию, к попытке найти  связь  неприятного события со своими неправильными мыслями, чувствами, поступками.

Известный московский психотерапевт Э.Цветков сформулировал «Кодекс оптимального поведения». Возможно, не со всеми высказываниям –статьями кодекса вы согласитесь (может потому, что поняли неправильно), но полезные для себя обязательно найдете. (Приложение 3).

 

8. Возможности  получения медико-психологической и наркологической  помощи в РК.

В республике Коми существует психотерапевтическая служба, как часть психиатрической помощи  (в Сыктывкаре филиал диспансерного отделения КРПБ находится в м. Кочпон, ул. Набережная 9/1, тел. 22-83-44).

ГУ РК «Республиканский наркологический диспансер» (ул. Катаева д.3 тел. 43-24-80).

ГУ РК «Республиканский центр социальной  помощи семье и детям» (ул. Маркова д.13, каб. 204).

ГУ РК  «Центр социальной  помощи семье и детям г. Сыктывкара» (ул. Домны Каликовой д.34 тел. 24-99-71)

«Телефон для помощи в кризисных состояниях» — 129 (бесплатный, междугородний) и «Телефон Доверия» -(8212) 21-11-66 (бесплатный, междугородний), 8 800 2000 122 – бесплатный с сотовых тел. «Единый общероссийский телефон доверия»

Информированность педагогов о наличии и специфике работы психологов, психотерапевтов, психиатров  и наркологов  в этих учреждениях недостаточна, хотя есть необходимость в целенаправленном, систематическом   общении с  профессионалами – это позволит привлекать их  знания  и  опыт  для  решения           психологических проблем разного уровня, встречающихся  в  учреждениях  образования, а также для решения личных проблем.

 

Психологи –  не врачи и юридически не имеют права работать самостоятельно с больными людьми. Сфера приложения их усилий – это повышение качества жизни, повышение эффективности деятельности здоровых людей (улучшение характера, отношений в семье и на работе, диагностика личностных особенностей человека и т.п.). В лечебных учреждениях являются помощниками врачей, в частности, описывают личностные особенности больных, используя специальные психологические тесты.

Психиатры – это врачи. Обследуя людей, обращающихся за помощью, имеют возможность выставить диагноз психического заболевания и назначить соответствующее лечение, и определить условия лечения в соответствии с состоянием психики больного. Основной рабочий инструмент – лекарства.

Психиатры – наркологи оказывают лечебную помощь при заболеваниях, связанных со злоупотреблением ПАВ и организуют соответствующую профилактическую работу.

Психотерапевты – это врачи, знающие основы  психиатрии, психологии, и обладающие общемедицинскими знаниями. Они могут назначать медикаментозное лечение, но, как правило, этого не делают. «Психотерапия – это лечение информацией» (Свядощ А.М.) (60). «Психотерапия – это система лечебного воздействия на психику и через психику на организм больного» (Карвасарский Б.Д.) (29)

Прямой обязанностью психотерапевта является лечение больных с так называемой «пограничной нервно-психической патологией». Это разные виды неврозов и неврозоподобных состояний, при которых имеются нерезко выраженные эмоциональные и поведенческие нарушения, как правило, не требующие ни стационарного лечения, ни выдачи листов нетрудоспособности.

Неврозы  являются следствием совокупности внутри и межличностных конфликтов.

Неврозоподобные состояния являются следствием терапевтических, неврологических и других заболеваний, ослабляющих и организм и нервную систему с появление эмоциональных нарушений, которые могут серьезно замедлить выздоровление  или осложнить  течение заболевания.

При наличии невроза работа психотерапевта направлена на преодоление актуальных конфликтов преимущественно путем изменения отношения к конфликту (от неконструктивного к конструктивному, на основе позитивного мышления). Это достигается  интенсивной  работой в плане:

А) осознания и изменения ряда своих взглядов, ценностей, установок;

Б) усвоения новых психологических  знаний и навыков;

В) работы с психотерапевтом в рамках конкретных психотерапевтических методов и методик, предлагаемых врачами исходя из их профессиональных предпочтений.

Стили работы психотерапевтов весьма существенно различаются, но все являются реальной помощью человеку, «заблудившемуся  в лесу проблем».

Стоит задуматься над  мыслью: выходить и леса проблем надо стратегически так же, как и из обычного леса. Заблудившись не паниковать, а последовательно двигаться в определенном направлении, следя за тем, чтобы не ходить по кругу. Очень хорошо при этом получать удовольствие от массы новых впечатлений, от преодоления препятствий, от познания жизни и себя. Важно закалиться в сложной обстановке, обрести неунывающий характер – может быть, главное условие счастья в жизни.

При неврозоподобных состояниях акцент делается на так называемый «тип отношения к болезни». Выделяют 12 типов отношения к болезни, и только один из них называется гармоничным, т.е. оптимальным для выздоровления. Остальные его в той или иной степени тормозят.

Рабочим является и  представление о личностных и физиологических ресурсах,  реализуя которые путем использования специальных психотехник, можно значительно ускорять процесс выздоровления.

 

 

 

 

 

ВЫВОДЫ

 

К сожалению,  приходится признать, что проблема злоупотребления ПАВ актуальна для всех регионов мира, не смотря  на значительные различия в социально-экономическом уровне развития и выраженные национальные особенности. Актуальна она для всех социальных слоев, для любого культурного уровня. Везде государство в той или иной мере, разными средствами противостоит этому социальному явлению, этой социальной болезни, с различной степенью успешности. В ряде стран эта проблема стабилизировалась на определенном уровне, в других есть положительная динамика, где-то динамика отрицательная. Россия среди стран с отрицательной динамикой и даже лидирует среди них. Почему мы в отрицательных лидерах?  Значит  в последние десятилетия мы что-то делали не правильно?

Проблему распространения наркомании, как социальной болезни, можно рассмотреть с позиции товарно-денежных отношений: есть «спрос» и есть «предложение» – «спрос рождает предложение».

При этом наркотики – законодательно запрещенный товар, а алкоголь, табачные изделия, средства бытовой химии в свободной продаже (ограничения по возрасту покупателя для алкогольных напитков и  табачных изделий).

Есть потребители  ПАВ – подавляющее большинство населения: только одни потребляют качественные дорогие вина, как один полюс, другие – средства бытовой химии, как другой полюс.

Есть производители ПАВ (легальные и нелегальные), получающие доход от производства.

Есть распространители – продавцы, дилеры, получающие сверхдоходы от продажи (особенно, если это незаконная торговля, сопряженная с риском, и чем больше риск, тем выше цена товара). Распространители изучают спрос и отчасти его стимулируют. Сверхдоходы идут отчасти на производство и разработку новых технологий, новых видов наркотиков. Другая, вероятно, большая часть идет на теневую экономику.

Вопрос: исчезнет ли спрос, если резко уменьшится  предложение? Жизнь доказывает, что не исчезнет, а лишь трансформируется. В частности, перелом в России произошел в середине 80-х годов, когда введенный Горбачевым «сухой закон» заставил заменить привычную водку на невиданные прежде таблетки и химические препараты, — уверен доктор Ренслаэр Ли, эксперт по проблеме наркотиков.  На мировой рынок наркотиков Россия вышла всего за одну пятилетку. Уже сейчас она входит в пятерку крупнейших производителей  и экспортеров синтетических наркотиков и стала крупнейщим посредником при переправке наркотиков на рынки Западной Европы, — утверждает Р.Ли. (75)

Второй вопрос: исчезнет ли предложение, если резко уменьшится спрос?

Жизнь  и законы экономики говорят, что исчезнет: никто не будет производить и пытаться продавать то, что вышло из моды, устарело. Поэтому производители и распространители ПАВ вкладывают немалые средства в сохранение спроса.

Что у нас делается, чтобы снизить спрос на ПАВ?

Практически очень мало. Можно даже сказать, что то, что делается в плане антинаркотической пропаганды, возможно, стимулирует спрос, т.к. возникает мысль: если столько неглупых людей готовы платить за это огромные деньги, то, наверно, это стоящая вещь – надо попробовать…

«Ужастики» про тяжкий вред ПАВ для здоровья неэффективны: никто из начинающих не собирается злоупотреблять, а когда уже сформировалась зависимость, «ужастики»  не остановят (могут ускорить моральную и физическую деградацию по законам внушения).

Раннее выявление потребителей наркотических средств  опасно тем, что ярлык, клеймо наркомана сломает судьбу большему количеству молодых людей, чем наркотики и  обеспечит мощное пополнение рядов наркоманов и алкоголиков, из числа тех, кто имел ресурсы не «попасть в систему», «не сесть на иглу».

 

 

Надеемся, что данное пособие поможет повысить качество воспитательной работы в целом и, как следствие  этого, позволит, в частности,  достичь снижения  распространенности  курения среди учащихся, употребления подростками пива и энергетиков на досуге, создаст иммунитет у учащихся к употреблению наркотиков в течение всей дальнейшей жизни.

 

 

 

 

Приложение 1

 

МЕТОДИКА обучения детей и подростков психогигиеническим навыкам  (О.Л.Романова) (52)

В соответствии с теорией социального научения  и теорией отклоняющегося поведения у подростков  к психогигиеническим навыкам относятся умение критически мыслить и принимать ответственные решения, эффективно общаться и взаимодействовать с окружающими, преодолевать состояния стресса, управлять своими эмоциями, избегать неоправданного риска, сопротивляться давлению извне и др.

Методология формирования психогигиенических навыков — обучение в условиях диалогического общения и взаимодействия ребенка с другими детьми и взрослыми.

Методы обучения психогигиеническим навыкам — групповая дискуссия, групповое принятие решений, мозговая атака, многочисленные психотехнические приемы, принадлежащие различным групповым моделям социально-психологического тренинга.

Методика обучения психогигиеническим навыкам включает четыре обязательных элемента. Это предоставление детям психологической информации, развитие навыков ее использования, отработка психогигиенических навыков в практике общения на уроке, их применение в повседневной жизни.

Современная поведенческая профилактика отклоняющегося поведения и, прежде всего,  приобщения к психоактивным веществам (табак, алкоголь, наркотики) не пытается разрушать сформированные у подростков отрицательные установки, а заблаговременно формирует у детей такую смысловую ориентацию личности, при которой психоактивные вещества не являются ценностями, снабжает психологическими средствами самозащиты и предупреждения возникновения проблем. Поэтому объектом поведенческих программ (ПП) являются здоровые дети в возрасте 5—12 лет, а субъектом — любой, профессионально работающий с детьми и обученный профилактической работе взрослый.

Поэтому, подобно предупреждению эпидемий заразных инфекционных заболеваний через профилактические прививки, для предотвращения распространения заразных неинфекционных (социальных) болезней каждый ребенок нуждается в специальном обучении — психологической иммунизации.

Психологическая иммунизация посредством ПП обладает универсальностью — предупреждает все виды отклоняющегося поведения, является конструктивной — способствует формированию здоровой личности, действует с опережением — строит социально желательные установки до момента самопроизвольного формирования нежелательных установок в русле воспроизводства социальных отклонений общества.

Содержание ПП включает три сферы социализации: Я-концепцию, общение и обеспеченное информацией принятие решений о психоактивных веществах.

Содержание ПП подчинено следующей логике: через формирование навыков понимания своих чувств и чувств окружающих, эффективное общение и развернутую позитивную Я-концепцию создаются навыки продуктивного взаимодействия с людьми; продуктивное межличностное взаимодействие предполагает знание своих прав и принятие ответственности за собственные установки, решения; умение неагрессивно настаивать на своем; наличие навыков принятия решений преодоления стресса; совокупность перечисленных психогигиенических навыков обеспечивает здоровый стиль жизни, который подразумевает личное ответственное отношение к психоактивным веществам.

Содержание обучения

Содержание обучения ограничено нескольким принципами (концепциями): дети должны располагать соответствующей возрасту информацией о психоактивных веществах; знаниями об опасных последствиях их употребления;

 представлениями о положительных альтернативных употреблению психоактивных веществ видах деятельности в области культуры, спорта, отдыха, образования и др.;

обладать универсальным навыком принятия решений;

понимать, что пробы психоактивных веществ — всегда произвольный поступок, что решения влекут за собой последствия и предполагают ответственность за них, и что жизнь — бесконечный процесс принятия решений.

При планировании содержания конкретных уроков приведенные концепции соотносятся с возрастом детей. Иллюстрацией того, как это делается, является возрастное усложнение и развитие первого принципа — информации о психоактивных веществах.

Информация о психоактивных веществах

Детей 6-8 лет учат оперировать понятиями опасность/безопасность, здоровье/болезнь, лекарства, табак, алкоголь. На уроках обсуждаются проблемы: что значит быть здоровым и больным; как беречь здоровье; назначение лекарств в  жизни; кто может давать лекарства детям; как использовать лекарства и соблюдать осторожность по отношению к табаку и алкоголю.

Для детей 9-10 лет вводятся понятия: употребление/злоупотребление; причины злоупотребления; эффекты воздействия на человека лекарственных препаратов, содержащих кофеин, анальгетиков; реклама. Тематика занятий формулируется исходя из необходимости усвоения детьми того, что такое лекарства, в чем причины употребления лекарств, что такое употребление и злоупотребление лекарствами, причины злоупотребления, эффекты общеизвестных кофеиносодержащих лекарственных препаратов и анальгетиков, альтернативы лекарствам, реклама — ожидания рекламодателей и доверие рекламе.

Представления детей 11-12 лет расширяются до понятий: никотин; алкоголь; толерантность; зависимость; пассивное курение; общедоступные психоактивные вещества; запрещенные законом наркотики; профилактика; лечение. Обсуждаются проблемы: эффекты воздействия на человека табака и алкоголя; понимание терминов толерантность и зависимость; влияние табака на окружающих (пассивное курение); аварии на дорогах и их связь с алкоголем; понимание различий между табаком, алкоголем и запрещенными наркотиками; причины использования психоактивных веществ людьми; осознание факта давления сверстников и необходимости умения отказываться; реклама в средствах массовой информации; преодоление стресса.

При обучении информационно обеспеченному принятию решений о психоактивных веществах, кроме информации о психоактивных веществах, наиболее важным является обучение детей универсальному навыку принятия решений.

Принятие решений или последовательные действия, ведущие к цели, на основе преобразования исходной информации в ситуации нeопределенности, включает этапы:

1. определение проблемы;

2. поиск информации о проблеме;

3. нахождение альтернатив или возможных вариантов решения проблемы;

4. определение последствий каждой из альтернатив; .

5. выбор одной из них — принятие решения;

6. принятие на себя ответственности за принятое решение.

Возрастная трансформация навыка предполагает обучение детей пониманию связи принятия решений с ценностями, различными формами давления извне и др.

Методы обучения

Методы обучения могут быть классифицированы по нескольким основаниям. Например, по количеству участников: индивидуальные, в парах, тройках, малых группах по 5-7 человек и проводимые с целым классом. По целям: активаторы — подвижные игры, привлекающие внимание детей к той или иной стороне формируемого навыка, письменные и устные упражнения, посвященные отработке различных этапов принятия решения, закрепляющие навык принятия решений по отношению к психоактивным веществам, служащие получению опыта принятия решений.

Ниже приведены примеры различных упражнений.

Упражнения 1-3 являются активаторами и предназначены для работы с детьми 11-12 лет.

Упражнение 1.

Цель. Упражнение служит толчком к индивидуальному принятию решения и создает возможность обсуждения в классе важности принятия решений.

Процедура. Каждый ученик придумывает и показывает, как можно использовать линейку (указку) отличным от уже предложенных способом. Чем выше темп упражнения, тем лучше.

Примеры. Бита для крокета, флейта и т.п.

Упражнение 2

Цель. Подведение учеников к мысли о разнообразии вариантов, последствий решений.

Процедура. Дети работают в парах. Один пишет утверждение, начинающееся со слов “если”, а другой согласующееся с ним утверждение после слова “то”. Затем ученики меняются ролями.

Пример. Если я ударю собаку, то…

Упражнение 3.

Цель. Тренировка навыка принятия решений в группе.

Материалы. Конверты, произвольно разрезанные на четыре части квадраты из картона со стороной 12 см по количеству участников. Куски смешиваются и по четыре раскладываются по конвертам.

Процедура. Дети разбиваются на группы по 5 человек. Каждая получает по пять конвертов. Дается инструкция: “Каждая группа должна собрать пять квадратов. Все квадраты одного размера, все части должны быть использованы. Разговаривать нельзя”. После окончания работы в группах в течение пяти минут детям предлагается обдумать, как они принимали решения. Затем класс обсуждает различные варианты поведения.

Упражнения 4-6 предназначенные для детей 11-12 лет, являются иллюстрацией заданий для отработки отдельных этапов принятия решений и закрепления вырабатываемого навыка.

Упражнение 4.

Цель. Ориентировка учащихся в ситуациях, требующих принятия решений.

Материалы. Листки бумаги по количеству учеников, расчерченные на четыре вертикальные колонки. Заголовки колонок: “очень плохо”, “плохо”, “иногда плохо, иногда хорошо”, “хорошо”.

Процедура. Учитель зачитывает различные ситуации, а ученики оценивают их в соответствии с предложенной на листках шкалой. Затем класс обсуждает оценки.

Примеры ситуаций. Принимать аспирин, лгать во спасение, задерживаться после уроков в школе, грызть ручку, терять библиотечные книги, садиться пьяным за руль, причинять боль людям, курить, воровать в магазине и др.

Упражнение 5.

Цель. Анализ и оценка альтернатив.

Материалы. Написанные на карточках варианты поведения.

Процедура. Учащимся зачитывается текст. Разбившись на группы по 5-7 человек, они выбирают наилучший и наихудший варианты решения. Затем ранжируют оставшиеся. Класс вырабатывает единое решение и обсуждает дополнительные альтернативы, если таковые будут предложены.

Пример текста. Женя с мамой пошли в магазин, чтобы купить продукты для школьного вечера. Укладывая продукты, они уронили одну сумку на пол. Сок, стекло и конфеты разлетелись по всему магазину.

Варианты поведения. 1. Сказать продавцу. 2. Убрать за собой. 3. Уйти и забыть о случившемся. 4. Собрать крупные осколки.

Упражнение 6.

Цель. Развитие навыка принятия ответственных решений в сложных ситуациях.

Материалы. Написанные на отдельных карточках моральные дилеммы.

Процедура. Учащиеся в группах по 5-7 человек читают моральные дилеммы. Вырабатывают альтернативные решения. Обсуждают свой вариант в общегрупповой дискуссии.

Пример дилеммы. Гена играл в футбол во дворе школы и вдруг услышал звук разбиваемого стекла. Он побежал на звук и увидел трех парней, приятелей старшего брата, которые, разбив стекло, проникли в помещение школы и переворачивали столы, раскрывали шкафы, крушили все подряд в его классе. Гена видел, что парни унесли магнитофон и фильмоскоп.

В понедельник утром в класс пришел директор и спросил, не знают ли ребята, кто разгромил и обокрал класс?

Вопросы для проведения общеклассной дискуссии:

Должен ли Гена рассказать директору о том, что он видел?

Если класс считает “да”, то что, если:

• брат Гены просил его молчать;
• брат Гены пригрозил избить его, если он проболтается?

Если класс считает, что Гена должен молчать, то:

• что, если директор пообещает не выдавать Гену;
• что будет с Геной, если он: а) расскажет; б) промолчит?

Должен ли Гена говорить? Почему?

Является ли рассказ Гены о происшествии его долгом ученика школы?

Если директор пообещает вознаграждение, то меняет ли это что-либо для Гены?

Что важнее, быть заодно с приятелям или быть гражданином?

Если Гена соберется рассказать, то кому он должен рассказать?

Если бы Вы были Геной, как бы поступили?

Методология и методика обучения

Обучение психогигиеническим навыкам осуществляется в рамках демократического стиля воспитания, диалогического общения и кооперативного взаимодействия взрослого с детьми и детей между собой. Для создания этих условий необходима работа по группообразованию, формированию позитивной эмоциональной атмосферы на уроках и работа детей в малых группах.

Процесс группообразования обычно начинается до момента обучения отдельным психогигиеническим навыкам. Он включает упражнения, целью которых является знакомство детей между собой и установление доверительных отношений. Класс вырабатывает правила групповой работы. При необходимости дети учатся слушать, не перебивая собеседника, и высказываться, не употребляя критических, оценочных суждений. Учитель помогает разрешать возникающие конфликты.

В результате класс оформляется как группа более высокого уровня развития и становится возможным этап ее производительной работы, посвящаемый формированию психогигиенических навыков.

Формирование позитивной эмоциональной атмосферы осуществляется за счет упражнений по выработке доверительных отношений, соблюдения правил эффективного общения и отсутствия критики результатов деятельности малых групп.

Организация работы детей в малых группах предполагает соблюдение нескольких этапов.

Этап 1. Планирование работы малых групп.

В соответствии с целью упражнения, которое будет выполняться в малых группах, учитель продумывает принцип и способ разбивки класса на малые группы. Дети могут быть разделены на 5-7 человек по случайным признакам (цвет волос, одежда и др.), интересам, уровню знаний и т.п.

Этап 2. Подготовка учеников к работе в малых группах.

Подготовка учеников к работе в малых группах включает: разбивку класса на группы в соответствии с результатами планирования: рассаживание малых групп в  кружки; распределение ролей в малых группах; сообщение инструкции упражнения; проверка правильности понимания инструкции; обобщение о форме отчета малой группой; сообщение критериев оценки успешной работы малой группы.

Этап 3. Контроль за работой малых групп.

Контролируя работу малых групп, учитель медленно перемещается по классу, помогая в работе и по мере необходимости отвечая на возникающие вопросы.

Этап 4. Оценка работы малых групп.

В качестве оценки работы малых групп может служить похвала или сам факт выступления докладчика с результатами работы малой группы перед всем классом.

Этап 5. Завершение работы в малых группах.

В качестве завершения работы в малых группах обычно используется дискуссия, позволяющая открыто обсудить весь объем наработанного в малых группах всем классом. Следует помнить, что результаты деятельности малых групп не критикуются и не оцениваются отрицательно. Для того, чтобы все члены малых групп активно работали, каждый из них должен взять на себя определенную функцию или роль в процессе выполнения задания. Для этого учитель объясняет, что все члены группы равноценны и распределяет роли, количество которых должно быть равно количеству членов малой группы.

В малой группе из пяти человек могут быть следующие роли: а) лидер — постоянный инициатор обсуждения;  б) организатор — ученик, следящий за очередностью высказываний и временем высказываний отдельных членов группы;   в) лаборант — ученик, отвечающий за необходимые для работы группы материалы, получающий их у учителя;       г) секретарь — ученик, записывающий результаты обсуждения;                     д) докладчик — ученик, отчитывающийся от малой группы перед всем классом.

Количество ролей в малых группах может варьировать от двух до пяти и более. Распределяя роли в малых группах, учитель следит за тем, чтобы с каждым новым заданием и новой по составу малой группой, конкретный ученик получал новую роль. Постоянная ротация состава малых групп, членом которых является ученик, и выполнение им различных функциональных обязанностей или ролей, позволяет познакомиться в процессе совместной деятельности со всеми учениками класса и научиться выполнять различные функции.

Методика обучения психогигиеническим навыкам отличается от преподавания традиционных школьных дисциплин. Необходимыми элементами профилактического обучения являются не только информирование о предмете и развитие элементарных навыков использования новой психологической информации, но и отработка психологических знаний в практике общения и взаимодействия с окружающими и их применение в жизни. И если при обучении физике, математике или биологии сообщение новых научных фактов и решение примеров или задач, т.е. тренировка навыков использования новой информации на бумаге с ручкой в руках, нередко завершает его, то при обучении психогигиеническим навыкам процесс более длительный. Сознательный выбор детьми здорового стиля жизни, позитивный личностный рост становятся реальностью в том случае, когда психогигиенические навыки тренируются во взаимодействии с людьми, а затем повседневно применяются.

В соответствии с методикой обучения психогигиеническим навыкам урок обычно включает четыре необходимых стадии.

Первая — стадия тестирования учителем знаний детей о предмете урока или ориентировка. Обычно методом работы на первой стадии являются свободные высказывания детей или мозговая атака.

На второй стадии детям дается новая психологическая информация, увязанная с уже имеющимися у них сведениями. Примером могут служить мини лекции или специальный текст.

Третья стадия — отработка психогигиенического навыка на практике, обязательным условием которой является работа учеников в малых группах

Четвертая предоставляет детям возможность применять сформированный навык на практике. Упражнения-активаторы могут выполняться на любой стадии урока, но чаще всего их вставляют на первой и на последней. Наиболее важной с точки зрения эффективности профилактического обучения является четвертая стадия.

В результате конструирования и проведения уроков в соответствии с перечисленными правилами и стадиями необходимые элементы профилактического обучения: психологическая информация, навыки ее использования, их практическая отработка и применение — слагаются в психогигиенический навык. Внутренней психологической основой навыка становится социальная установка, включающая когнитивный компонент — знания, эмоционально-оценочный — отношение и поведенческий — модели, схемы поведения.

Пример дизайна урока для детей 8 лет.

Тема. Здоровый стиль жизни и принятие ответственных решений.

Цель. Знакомство с понятием здоровый стиль жизни и осознание детьми того, что человек, принимая решения, выбирает стиль жизни.

Ход урока.

Этап 1. В течение 5-7 минут учитель ориентируется в представлениях детей о необходимости физического здоровья для роста и взросления. Для этого по просьбе учителя дети рассказывают, как они соблюдают личную гигиену, режим дня, делают зарядку, закаливаются, занимаются спортом.

Учитель подводит итог: рост и будущее здоровье зависят от стиля жизни.

Этап 2. Учитель демонстрирует “дерево решений” (рисунок) и приводит примеры связи решений и вырастающих на дереве плодов. Одни решения служат здоровью и счастью человека (в том числе неупотребление психоактивных веществ), а другие — разрушают здоровье и делают людей несчастными (в том числе употребление психоактивных веществ).

Этап 3. Каждый ученик на листке бумаги рисует собственное “дерево решений”, анализирует, являются ли перечисленные на доске поступки примерами здорового стиля жизни и записывает свои решения на дереве. Примеры поступков для записи на доске: курить, пить водку, есть больше фруктов и овощей, чистить зубы, делать зарядку.

Этап 4. Ученики разбиваются на малые группы по пять человек. На больших листках бумаги каждая малая группа изображает свое “дерево решений”, используя и комбинируя результаты предыдущих усилий ее членов. Через 10 минут докладчик от каждой малой группы демонстрирует классу результаты работы. Полученные рисунки развешиваются на стенах класса.

Домашнее задание. Учитель просит детей показать родителям индивидуальные рисунки и обсудить способы здорового стиля жизни. Иллюстрацией конструктивного подхода к профилактике в русле обучения психогигиеническому навыку принятия решения по отношению к психоактивным веществам служит приводимая тематическая разработка для детей в возрасте 7-12 лет.

Дети 7-9 лет должны усвоить: любые привычки — составная часть поведения человека; на принятие решений по отношению к психоактивным веществам оказывают ценности человека; на решение попробовать табак, алкоголь, наркотики влияют сверстники.

Кроме того, они должны научиться принимать решения в ситуациях, связанных с потреблением психоактивных веществ, Дети 10-12 лет должны научиться анализу влияния ценностей общества, касающихся психоактивных веществ, и форм общественного воздействия на людей, потребляющих психоактивные вещества, принимать решения в ситуациях, связанных с потреблением психоактивных веществ.

Упражнение 1.

Цель. Рефлексия и оценка собственных чувств.

Процедура. Детям предлагается оценить ряд ситуаций, ранжируя и мысленно располагая их вдоль воображаемой линии на полу, предельными точками которой являются точки, обозначаемые: 1) я чувствуя все нормально..; 2) я чувствую что-то не так…

Примеры ситуаций.

Мой маленький брат таскает спиртное из холодильника.

За общим столом мой родственник напился и болтает, что я громко

чавкаю.

Я гостил в семье друга, и его отец на своей машине хочет отвезти меня домой. Он пьяный, у него нечеткая речь и размашистые движения.

У меня очень сильно болит голова.

Мой друг просит у меня денег на выпивку.

Я иду в гости к ребятам, у которых будет спиртное. Мои родители будут беспокоиться.

Я расстроился, мне предлагают немного выпить.

Упражнение 2.

Цель. Оценка поступков по степени ответственности.

Процедура. В маленьких группах ученики обсуждаю следующие ситуации и стараются выработать общее мнение о том, в каком месте шкалы следует располагать их решение.

Ситуация 1. Друзья.

Кате 17 лет. Ее родители уехали на выходные. На это время Катя пригласила к себе подругу. Аня, так зовут подругу, увидела бар с различными алкогольными напитками и предложила Кате выпить.

ответственно _____________________ безответственно

Катя отказалась, так как знает, что родители были бы расстроены и недовольны.

ответственно _____________________ безответственно

Аня начала дразнить Катю, назвала трусихой и сказала, что если они попадутся, все возьмет на себя.

ответственно ______________________ безответственно

Ситуация 2. Два брата.

Саше 13 лет и он попросил старшего брата Володю купить для его компании ящик пива.

ответственно _____________________ безответственно

Володя согласился, но после уговора, что после пива Саша кататься на мотоцикле не будет.

ответственно ______________________ безответственно

Саша пообещал.

ответственно ______________________ безответственно

Саша, нарушив обещание, напился и поехал домой на мотоцикле.

ответственно ____________.________ безответственно

Ситуация 3. Семья.

Вечер. Пятница. Муж и жена Ивановы смотрят телевизор и пьют вино.

ответственно _____________________ безответственно

Сережа, их сын (16 лет), входит в комнату и просит у отца глоток вина. Отец дает.

ответственно _____________________ безответственно

Сережа, мать, отец и старшая сестра Женя, которой 19 лет, ужинают. На протяжении ужина Сережа и Женя пьют наравне со взрослыми.

ответственно _____________________ безответственно

После ужина Ивановы отправляются к соседям на пиво.

ответственно ______________________ безответственно

Иванова напилась, стала кричать на мужа, а потом, шатаясь, одна ушла домой.

ответственно _____________________ безответственно

Примечание: ученики должны помнить, что будет человек пить еще после того, как уже выпил, зависит от его личного желания. Было бы неверно думать о первоначальном эффекте алкоголя, что однажды выпив, человек не может остановиться.

Упражнение 3.

Цель. Предоставить детям возможность обсудить личный выбор поведения с партнерами.

Процедура. Это задание может быть выполнено каждым учеником письменно с последующим обсуждением в малой группе, а затем в классе.

Инструкция ученикам: “Существуют ситуации, в которых люди, окружающие подростков, ждут, что те выпьют. Иногда сказать “Нет!” в таких ситуациях кажется трудно. Спросите себя, чтобы вы сделали в следующих случаях”.

Примеры ситуаций.

1. Ты знаешь, что у друга дома обычно вечером пьют. Тебя пригласили зайти сегодня вечером. Ты не пьешь.

2. Ты идешь в гости. Родители спрашивают тебя о планах. Ты не знаешь, что сказать. С одной стороны, у Виктора обычно пьют. С другой стороны — ты не пьешь, а родители за тебя боятся.

3. На семейном празднике старший родственник решил, что настала пора научить тебя пить. Ты нервничаешь.

4. Ты сел в машину отца друга. И вдруг ощущаешь, что от его отца пахнет водкой.

Упражнение 4.

Цель. Предоставить детям возможность принимать решения о психоактивных веществах, соотнося их с ценностями.

Процедура. Ученики в малых группах обсуждают дилемму и вопросы, которые могут возникнуть в процессе ее решения. Пусть ученики не только прояснят свои позиции, но и попытаются соотносить ценности.

Пример дилеммы. Диме 14 лет. Он договорился с ребятами из класса пойти в кино. Когда они встретились, ребята “переиграли” ситуацию, решили “скинуться” на сигареты и пиво, так как у Алеши дома никого нет. Его родители уехали отдыхать. Дима не хочет пить и курить. Он знает, что его родители будут расстроены, если он выпьет.

Вопросы для обсуждения.

Что может произойти с Димой, если он пойдет к Алеше?

Что может произойти с Димой, если он один пойдет в кино?

Что может произойти с Димой, если он пойдет домой?

Что сделает Дима?

Упражнение 5.

Цель. Предоставить детям возможность проанализировать собственные ценности по отношению к психоактивным веществам.

Процедура. Каждый ученик отвечает, что он думает по поводу следующих утверждений, говоря “да” или “нет”.

Утверждения:

Алкоголь должен быть запрещен.

Курение в общественных местах должно быть строго запрещено.

Учеников, которые пьют и курят, надо исключать из школы.

Беременным женщинам нельзя пить и курить.

Хочу курить и буду.

Я вполне могу выпить.

Вопросы для обсуждения всем классом:

Что мы хотим и чего не хотим делать?

Как хотим и как не хотим себя вести?

Надо выполнять собственные решения, которые мы считаем правильными.

 

 

Приложение 2.

 

ПРОГРАММА КОПИНГ-ПРОФИЛАКТИКИ УПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИКОВ И ДРУГИХ ПСИХОАКТИВНЫХ ВЕЩЕСТВ (56).

Программа для подростков

В этой главе представлена  программа обучения здоровому жизненному стилю (health promotion education). Программа копинг-профилактики употребления наркотиков и других психоактивных веществ  подростками (программа подготовки лидеров-сверстников).

Программа реализуется  в форме психологических тре­нингов. Они направлены на формирование стрессоус­тойчивой личности, способной выбирать рациональные формы поведения, и являются в условиях нашей страны одним из наиболее перспективных направлений профи­лактики зависимости от психоактивных веществ и дру­гих форм психосоциальной дезадаптации.

Основная идея этих технологий заключается в том, что человек, имеющий развитые личностные и средовые ресурсы, а также поведенческие навыки разрешения проблем, оказывается более защищенным перед лицом жизненных трудностей. Это уменьшает вероятность употребления наркотиков. Поэтому упражнения, включенные в тренин­ги, направлены на развитие и формирование этих навы­ков, на то, чтобы помочь человеку усвоить формы поведе­ния, способствующие здоровью, научиться преодолевать стрессы, жить полной жизнью и получать удовольствие без использования наркотиков и других психоактивных ве­ществ. Человек начинает осознавать, что заботиться о сво­ем здоровье — это нормально, это — залог успеха и буду­щей счастливой жизни.

 

Программа рассчитана на 34 учебных часа, состоит из 17 занятий, по 90 минут каждое. Наиболее эффективно проводить занятия три раза в неделю. Основная форма обучения — групповая работа с учащимися, предполага­ющая развитие внутригрупповых процессов взаимодей­ствия. В программу обязательно должны быть включе­ны индивидуальные формы работы с детьми и их семьями. Также предусматривается самостоятельная ра­бота (выполнение домашних заданий).

До начала занятий рекомендуется провести предвари­тельное экспериментально-психологическое тестирование с целью определения у участников программы ориенти­ровочного уровня употребления наркотиков, алкоголя и других психоактивных веществ; знаний о них; навыках отказа от них; поведения в ситуациях употребления нар­котиков, исходного уровня развития поведенческих копинг-стратегий и личностно-средовых ресурсов. После завершения программы рекомендуется провести повтор­ное исследование уровня усвоения навыков для опреде­ления эффективности работы.

Цели программы:

?    снизить у подростков потребность в употреблении наркотиков и других психоактивных веществ;

?    развить у подростков навыки конструктивного по­ведения, способствующие их адаптации, социальной интеграции, психическому и физическому здоровью (копинг-стратегии).

«Под английским словом «coping» подразумевается процесс конструктивного приспособления, в результате которого данное лицо оказывается в состоянии справиться с предъявляемыми требованиями таким образом, что трудности  преодолеваются и возникает чувство роста собственных возможностей,  а это в свою очередь ведет к положительной самооценке». (С.А. Кулаков)

Задачи программы:

? помочь подросткам освоить активные копинг-стратегиии путем обучения социальным навыкам, а также способам преодоления стресса;

? способствовать развитию и совершенствованию ресурсов личности и среды путем формирования позитивной Я-концепции; когнитивного компонента поведения и оценки; повышения эффективности социально-поддерживающих отношений; умения воспринимать поддержку; развития эмпатии (умения сочувствовать и понимать другого), интернального локуса контроля (умения принимать на себя ответственность за собственную жизнь) и других копинг-ресурсов, являющихся психологическими факторами адаптации и устойчивости к стрессу.

Принципы построения программы

?     Многофакторность воздействия на личность и ок­ружающую ее социальную среду.

?     Включение в программу представителей социальных сетей — учителей, актива школы и родителей.

?     Использование разнообразных форм поведения ра­боты (групповая, индивидуальная, самостоятельная).

?     Формирование группы подростков, которые в буду­щем смогли бы выполнять социально — поддержи­вающие и обучающие здоровому поведению функ­ции, а также организовывать новые родительские группы для участия в программе.

 

?     Обсуждение результатов и эффективности работа программы со всеми заинтересованными лицами, вы­явление ошибок, проблем и путей их преодоления.

?     Добровольность участия в программе и конфиден­циальность сведений о ее участниках.

Требования к ведущему группы

Ведущий должен:

?     Иметь достаточное представление о проблеме упот­ребления психоактивных  веществ, обладать необхо­димыми знаниями и информацией.

?     Четко понимать, что:

 

—зависимость от психоактивных веществ — это хро­ническое заболевание, имеющее определенный генез, симптоматику и развитие, свои биологические, психологические, социальные и духовные корни;

—подросткам свойственны вполне определенные физиологические возрастные особенности, подро­стки имеют право быть не такими, как взрослые;

—среди подростков существует группа риска, в ко­торой наиболее вероятно развитие зависимости от психоактивных веществ;

— экономическая, политическая, социальная и пси­хологическая обстановка в стране является фак­тором, способствующим обострению проблемы хи­мической зависимости среди детей и подростков.

?     Иметь собственную определенную позицию по от­ношению к употреблению психоактивных веществ и быть готовым говорить об этом с детьми.

?     Обладать достаточно высоким уровнем личностно­го здоровья. Ему самому необходимо быть ответ­ственным за свою жизнь, иметь адекватную само­оценку, уметь делать выбор, иметь навыки общения и решения своих личных проблем.

?     Владеть определенными профессиональными навы­ками, пройти специальную подготовку по ведению профилактических программ (если он имеет базо­вое психологическое образование) или переобуче­ние (если он имеет другую профессию).

?     Обладать коммуникативными навыками, а также:

— уметь войти в мир подростков, не нарушая гра­ниц личности (своей и подростка);

— уметь создавать безопасную и поддерживающую обстановку;

— уметь нести знания «между слов», т.е. пользо­ваться невербальными компонентами общения;

— помнить и уважать себя в подростковом возрасте;

— ориентироваться в подростковой субкультуре;

— получать удовольствие от работы с подростками.

Желательно, чтобы группу вели два человека. Если и учебной группе более 30 участников, ведущих должно быть трое. Это облегчает работу, позволяет оказывать взаимную поддержку, помогает анализировать происхо­дящее, дает подросткам возможность наблюдать здоровые партнерские отношения между взрослыми людьми.

ЗАНЯТИЕ  1

ЗНАКОМСТВО. ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММЫ

Цели: дать возможность участникам группы позна­комиться друг с другом и с ведущим; представить цели и задачи программы; создать атмосферу взаимопонима­ния и взаимной поддержки.

Заметки для ведущего

Установить доверительные, поддерживающие отношения в группе будет легче, если Вы будете открыто проявлять свои чувства, оказывать поддержку, подчеркивать важ­ность соблюдения установленных вместе с группой пра­вил, использовать игровые ситуации, проявлять творчес­кую активность.

1. Знакомство

Ведущий представляется сам и предлагает представиться участникам тренинга: назвать свое имя, сказать несколько слов о себе, о своих ожиданиях от занятий. Для облегче­ния знакомства можно применять любые игровые приемы.

2. Представление программы

Ведущий рассказывает о программе, знакомит членов группы с ее целями и задачами.

Программа ориентирована на то, чтобы участники луч­ше узнали себя, получили представление о своих возмож­ностях, приобрели навыки эффективного преодоления проблем, смогли развить свои личностные ресурсы, нала­дить взаимоотношения с окружающими людьми. Она поможет научиться укреплять свое физическое и психи­ческое здоровье, активно и эффективно решать возника­ющие проблемы, избегать употребления наркотиков или других психоактивных веществ, которые препятствуют личностному развитию, вызывают стойкую зависимость и множество отрицательных физических, психических и социальных последствий.

В процессе работы будут обсуждаться многие сто­роны жизни. Поэтому отношения в группе должны быть абсолютно доверительными. Важно создать атмос­феру поддержки, чтобы каждый участник мог чувствовать себя комфортно, быть искренним и открытым для общения.

3. Установление правил работы в группе

Ведущий предлагает участникам разработать правила работы в группе. Сначала он представляет общеприня­тые правила:

?     Полная конфиденциальность полученной в группе информации.

?     Открытость и искренность.

?     Возможность свободно высказывать свои соображе­ния, мнения, чувства как позитивного, так и негатив­ного характера.

?     Участие, активность, заинтересованность всех членов группы, обязательность выполнения всех упражне­ний и домашних заданий.

?     Обязательное посещение всех занятий без опозданий.

?     Участие в создании и поддержании теплой, дружес­кой атмосферы в группе, чтобы каждый участник мог рассчитывать на помощь и сочувствие окружа­ющих во время занятий, несмотря на возможные разногласия.

Затем участники предлагают и записывают на листе бумаги свои дополнения. Из них принимаются те, кото­рые устраивают большинство членов группы.

4. Ознакомление с процессом групповой работы

Ведущий объясняет, что в процессе занятий участ­ники будут получать и осмысливать новую информа­цию, а главное, в группе будет складываться особая система взаимоотношений, основанная на взаимопони­мании и поддержке. Условия групповой работы спо­собствуют развитию важнейших личностных качеств и умений.

Человек учится понимать других, вставать на их по­зицию и сочувствовать им, соответственно улучшаются его отношения с другими людьми, повышается способ­ность находить и получать поддержку, самому выбирать друзей, строить процесс общения. Человек учится уп­равлять своим поведением, эффективно разрешать про­блемы, преодолевать стресс. Научившись развивать эти качества в себе, он сможет обучить этому и других — друзей, членов семьи, соседей.

Человеческие отношения не бывают стабильными, они постоянно меняются. Часто эти изменения зависят от нас самих. Члены группы будут иметь возможность понять, что существует множество «моделей собственного мира». Каждый может научиться создавать такой мир, который бы его устраивал, чувствовать себя комфортно и жить полноценной жизнью.

5. Установление в группе доверительной комфортной н поддерживающей обстановки

Проводится дискуссия по методу «мозгового штурма». Ее цель — преодолеть возможные тревогу и недоверие, нередко возникающие в начале групповой работы, уста­новить контакт между членами группы, выявить темы, волнующие участников.

Ведущий предлагает каждому взять лист бумаги и написать на нем любой вопрос, на который ему хоте­лось бы получить ответ в ходе групповой работы. После заполнения листы бумаги нужно свернуть и отдать ве­дущему.

Ведущий перемешивает листы и раздает по одному каждому участнику, следя за тем, чтобы никто не полу­чил свой собственный листок. Каждый участник должен ответить на полученный им вопрос. Группа активно об­суждает возможные варианты ответов и записывает их на доске либо на листе ватмана. Таким образом  рассмат­ривается каждый заданный вопрос. Из всех предложе­ний путем совместного обсуждения выбираются наибо­лее подходящие. Ведущий должен способствовать тому, чтобы участники выдвигали идеи, предлагали как можно больше вариантов.

В результате завязывается дискуссия, по ходу которой ведущий делает необходимые пояснения и добавления. В конце занятия он подводит итог, акцентируя наиболее важные моменты обсуждения.

6. Домашнее задание

Задание направлено на развитие навыков социально-поддерживающего поведения.

«Озаглавьте чистый лист бумаги «Поддерживающее поведение». Напишите на этом листе любые вопросы, которые, как вам кажется, могли бы задать друг другу члены вашей группы, ваши друзья или родные, если бы находились в проблемной или стрессовой ситуации. Постарайтесь ответить на эти вопросы, представляя конкретного человека, стараясь выразить сочувствие и поддержку именно ему».

ЗАНЯТИЕ 2

ЖИЗНЕННЫЕ НАВЫКИ И СТРАТЕГИИ ПРЕОДОЛЕНИЯ ПРОБЛЕм

Цель: дать представление о жизненных навыках, событиях и проблемах; провести практическую отработку навыков преодоления проблем.

Заметки для ведущего

Во многих странах существуют специальные службы но оказанию социальной поддержки во время стрессовых событий. В нашей стране еще нет отработанной систе­мы оказания такой помощи. Людям часто некуда обра­титься в трудных жизненных ситуациях. Потому очень важно научиться оказывать поддержку друг другу. Жизненные навыки — это умения, которое позволя­ют людям контролировать свою жизнь, неси за нее от­ветственность, успешно взаимодействовать другими людьми и оказывать определенное воздействие на про­исходящее. Пример жизненных навыков: определение и решение проблем, принятие решений и разрешение конфликтов.

Обычно люди стараются справиться с проблемами тре­мя основными способами:

1)  пытаясь изменить восприятие проблемы;

2)  пытаясь изменить ситуацию, породившую ее;

3)  пытаясь справиться со стрессом, который эта пробле­ма порождает.

1. Повторение пройденного материала. Обсуждение домашнего задания

Ведущий дает краткий обзор информации, полученной на предыдущем занятии, организует обсуждение домаш­него задания.

2.  Дискуссия на тему: «Жизненные трудности и их преодоление»

Ведущий организует дискуссию между участниками группы: «Вспомните, пожалуйста, основные проблемные ситуации, которые возникали у вас в течение последних шести месяцев и свое поведение в этих ситуациях».

3.  Ролевые игры. Демонстрация разных типов копинг-поведения

Ведущий просит участников разыграть сценки, демон­стрирующие способы совладания со стрессом. Желатель­но записывать ролевые игры на видеомагнитофон для последующего обсуждения и получения обратной связи.

4.  Обсуждение основных стратегий копинг-поведения

На примере только что разыгранных ситуаций веду­щий организует обсуждение основных стратегий, исполь­зуемых человеком для совладания со стрессом (разреше­ние проблем, поиск социальной поддержки, избегание). Выделяются более и менее эффективные стратегии.

Затем ведущий предлагает участникам написать на ли­сте бумаге еще по 1 — 2 примера преодоления стрессовых ситуаций. Совместными усилиями определяются основные копинг-стратегии в этих примерах. Используя метод «моз­гового штурма», члены группы вместе с ведущим разраба­тывают и записывают на листе бумаги навыки поведения, способствующие эффективному преодолению стресса.

5. Домашнее задание

«Возьмите лист бумаги. Назовите его «Измерение моих навыков». Запишите навыки, которые у вас уже сформированы и которые вы хотели бы в себе развить»

 

ЗАНЯТИЯ 3

РАЗВИТИЕ КОПИНГСТРАТЕГИИ «РАЗРЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ», ТРЕНИНГ НАВЫКОВ ПРОБЛЕМОРАЗРЕШАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ

Цели: ознакомить участников программы с процессом разрешения проблем и его этапами; отработать первый и второй этапы проблеморазрешающего поведения.

Заметки для ведущего

Тренинг разрешения проблем — сложная работа, тесно связанная с процессом развития мышления. Поэтому Вам необходимо иметь четкое представление о проблемо-разрешающем поведении, уметь проявлять фантазию и имп­ровизировать, особенно при конструировании ролевых игр.

1. Этапы разрешения проблей

Инструкция участникам: «На этом занятии вы узна­ете об основных этапах разрешения проблем. Их пять:

1. Ориентация в проблеме.
2. Определение и формулирование проблемы.
3. Генерация альтернатив (формулирование различ­ных вариантов решения проблемы).
4. Принятие решения.

5. Выполнение решения и его проверка. Сегодня мы подробно изучим два первых этапа. Ориентация в проблеме  предполагает следующие шаги:

?     точное знание того, что проблема возникла (пробле­ма есть);

?     понимание того, что проблемы в жизни — это нор­мальное и неизбежное явление;

?     формирование уверенности в том, что существуют эффективные способы разрешения проблемы;

?     понимание проблемы не как угрожающей, а как нор­мальной ситуации, несущей в себе изменение.

После того как произошла ориентация в проблеме, необходимо оценить проблему, сформулировать цель ее разрешения.

Формулирование проблемы  состоит из четырех шагов:

1. Поиск всей доступной информации о проблеме.
2. Разделение информации на объективную, относящу­юся к делу и субъективную, непроверенную (сюда же относятся преждевременные оценки, ожидания, интерпретации, выводы).
3. Определение факторов или обстоятельств, которые делают ситуацию проблемной, то есть препятству­ют достижению цели.
4. Постановка реалистичной цели решения пробле­мы с описанием деталей желательного исхода.

Запишите на листе бумаги шаги двух первых этапов: определения и формулирования проблемы».

2. Ролевые игры. Отработка первых двух этапов разрешения проблемы

Ведущий просит участников перечислить проблемные ситуации и организует ролевую игру «Определение и формулирование проблемы».

3. Домашнее задание

«Вся наша жизнь — это цепь малых и больших про­блем. За время между сегодняшним занятием и нашей следующей встречей постарайтесь определить ряд про­блем, разобрать их по «шагам» ориентации в проблеме и ее определения, которые мы обсудили на занятии и про­играли в ролевых играх»

ЗАНЯТИЕ 4

РАЗВИТИЕ СТРАТЕГИИ «РАЗРЕШЕНИЕ ПРОБЛЕЙ», ТРЕНИНГ НАВЫКОВ ПР0БЛЕМ0РАЗРЕШАЮЩЕГ0 ПОВЕДЕНИЯ (продолжение)

Цель: помочь участникам осознать и отработать на практике третий и четвертый этапы разрешения про­блемы.

1. Повторение пройденного материала. Обсуждение домашнего задания

Ведущий дает краткий обзор информации, полученной на предыдущем занятии, организует обсуждение домаш­него задания.

2. Осознание и отработка третьего этапа разрешения проблем

Ведущий знакомит участников с третьим этапом раз­решения проблем — генерацией альтернатив.

Инструкция участникам: «Третья стадия разрешения про­блем — поиск возможных вариантов решения проблемы.

На этой стадии нужно сформулировать как можно больше альтернативных вариантов разрешения пробле­мы. Чем больше предложений вы выскажете, тем лучше. Необходимо предлагать самые разные, возможно, и непод­ходящие варианты. Не бойтесь предлагать, даже если, некоторые из них покажутся не очень разумными или наивными.

Сейчас мы проведем «мозговой штурм» проблемы, над которой работали на предыдущем занятии. Записывай­те все возможные варианты решения на листе бумаги. Чем больше, тем лучше. Действуйте по принципу «коли­чество порождает качество».

Не принимайте решения сразу. Используйте принцип «отсроченного решения». Он заключается в том, что, высказывая варианты решения, вы понимаете, что проб­лема еще окончательно не решается, и откладываете наи­более важные этапы-решения на какое-то время».

3. Осознание и отработка четвертого этапа разрешения проблем

Ведущий знакомит участников с четвертым этапом разрешения проблем — принятием решения.

Инструкция участникам: «Мы подошли к четвертому шагу разрешения проблем — этапу принятия решения.

Цель этого этапа — проанализировать имеющиеся возможности решения проблемы и выбрать наиболее эффективные из них, т.е. те, которые приводят к полно­му разрешению проблемы и к положительным последствиям.

Встречаются четыре категории последствий:

?     кратковременные или непосредственные;

?     долговременные;

?     направленные на себя;

?     направленные на окружающих».

Действия по принятию решений и проверке их эффективности записываются на листе бумаги.

4. Анализ проблемных ситуаций.

Проверка эффективности принятия решений

Ведущий предлагает разобрать проблемы, для решения которых применялся «мозговой штурм», организует их обсуждение, просит участников предложить наиболее под­ходящее решение и попробовать проверить его эффектив­ность, используя анализ предполагаемых последствий

5. Домашнее задание

«Попытайтесь определить несколько проблем, которые возникнут в перерыве между двумя занятиями и ра­зобрать их по шагам: ориентация в проблеме, ее опреде­ление, «мозговой штурм», принятие решения. Попросите родителей или друзей рассказать вам о своих проблемах и, если у них будет желание, попытайтесь вместе с ними разобрать их проблемы по известной вам схеме».

ЗАНЯТИЕ 5

РАЗВИТИЕ СТРАТЕГИИ «РАЗРЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ». ТРЕНИНГ НАВЫКОВ ПРОБЛЕМОРАЗРЕШАЮЩЕГ0 ПОВЕДЕНИЯ (продолжение)

Цель: помочь участникам осознать и отработать пя­тый этап разрешения проблем (выполнение решения и проверка); провести тренинг проблемо-разрешающего поведения в целом; начать формирование группы под­держки из сверстников — «Центра решения проблей».

Заметки для ведущего

В силу действия защитных механизмов личности опре­деление актуальных проблем и их осознание является очень сложным процессом. Вы должны провести эту часть занятий так, чтобы анализировались не формаль­ные или шутливые проблемы, а действительно реальные. Это потребует от Вас большого мастерства и мужества. Помочь в этом может напоминание о том, что работа проводится на основе принципа взаимной поддержки и участия.

Для повышения открытости участников можно перед занятием провести два — три коротких упражнение, направленных на сплочение группы и развитие взаимной поддержки.

1. Повторение пройденного материала. Обсуждение домашнего задания

Ведущий дает краткий обзор предыдущего занятия, организует обсуждение домашнего задания.

2. Осознание и отработка пятого этапа разрешения проблем

Ведущий знакомит участников с шагами пятого этапа разрешения проблем и просит их записать эти шаги.

Инструкция участникам: «Процедура выполнения решения и его проверки включает четыре шага:

1. Выполнение решения.
2. Изучение последствий решения.
3. Оценка эффективности разрешения.
4. Самоподкрепление (самопоощрение)».

3. Ролевые игры. Оценка проблемных ситуаций

Ведущий просит участников провести оценку ситуаций, которые разбирались на предыдущем занятии, сравнивая реальные результаты с ожидаемыми.

Затем участники разыгрывают сценки, демонстрирую­щие способы совладения со стрессом. Желательно запи­сать ролевые игры на видеомагнитофон для обсуждения и получения обратной связи.

4. Ролевые игры. Актуальные проблемы частников

Ведущий организует несколько ролевых игр, в ходе которых участники должны постараться решить актуаль­ные для них проблемы, используя все этапы изученной  схемы   разрешения проблем

5. Создание постоянно действующего «Центра решения проблем»

Инструкция участникам: «Подумайте, как каждый из вас может помочь своим близким, родителям, Дру­зьям решить их проблемы. Если вы хотите, мы мо­жем создать постоянно действующий «Центр реше­ния проблем», который был бы призван помогать всем, кто не может самостоятельно справиться со своими проблемами и нуждается в помощи. Давайте сфор­мулируем основные принципы, правила работы это­го центра, выберем наиболее удобное время работы и подумаем над тем, как предлагать помощь, чтобы это было действительно эффективно.

Кто хотел бы возглавить эту работу?

Я буду помогать вам. При необходимости (если по­явятся новые цели и задачи, будет расти количество уча­стников) мы сможем перестраивать нашу работу».

6. Домашнее задание

«Как вы уже убедились, многие проблемы можно ре­шить, если вы чувствуете поддержку окружающих.

Определите для себя свою основную проблему, набе­ритесь храбрости и вынесите ее на обсуждение на сле­дующем занятии. Попросите помощи у группы в разре­шении вашей проблемы.

Подумайте и ответьте на вопросы:

—Какие проблемы, на ваш взгляд, есть у ваших близ­ких, родителей и друзей?

—Как вы можете помочь своим близким, родителям и друзьям в решении их проблемы?

Разберите со своими близкими, родителями и друзьями какие-либо проблемы (их или ваши) по уже извест­ной вам схеме»’.

 

ЗАНЯТИЕ 6

РАЗВИТИЕ КОПИНГ-СТРАТЕГИЙ «РАЗРЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ» И «ПОИСК СОЦИАЛЬНОЙ ПОДДЕРЖКИ». ТРЕНИНГ НАВЫКОВ ПРОБЛЕПОРАЗРЕШАЮЩЕГО И СОЦИАЛЬНО-ПОДДЕРЖИВАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ

Цель: научить подростков использовать навыки раз­решения проблем, поиска и оказания социальной поддер­жки в стрессовых и проблемных ситуациях.

1. Повторение пройденного материала. Обсуждение домашнего задания

Ведущий дает краткий обзор предыдущего занятия, организует обсуждение домашнего задания.

2. Ролевые игры. Развитие и закрепление навыков проблемо-разрешающего и социально- поддерживающего поведения

Ведущий предлагает участникам по очереди высказы­вать свои проблемы. Задача остальных — помогать их разрешать. Для закрепления полученных навыков про­водится ролевая игра.

3. Домашнее задание

«Напишите на листе бумаги перечень собственных проблем и разберите их по схеме предыдущих занятий. Попробуйте предложить помощь в разрешении проблем друзьям или близким»

 

ЗАНЯТИЕ 7

ТРЕНИНГ РАЗРЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ И ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЯ

Цель: тренировка навыков принятия решения.

1. Повторение пройденного материала. Обсуждение домашнего задания.

Ведущий дает краткий обзор предыдущего занятия, организует обсуждение домашнего задания.

2. Проведение дискуссии на тему: «Повседневные
решения, жизненно-важные решения»

Инструкция участникам: «Мы принимаем множество повседневных решений, и не всегда нам хватает времени подумать, прежде чем принять решение, хотя некоторые из них заметно влияют на нашу жизнь. В этом случае будет полезно использовать модель принятия решения «Шаг за шагом».

Приведите примеры решений, которые сильно повли­яли на Вашу жизнь (например, решения, касающиеся здо­ровья, взаимоотношений с людьми, употребления никоти­на, алкоголя, наркотиков и т.п.). Запишите эти решения на листе бумаги.

Приведите примеры повседневных решений. Опре­делите разницу между повседневными решениями и жиз­ненно важными.

—               Как ведет себя человек, принимая повседневные и жизненно важные решения?

—               Есть ли разница в его поведении? Определите эту разницу, если она есть».

3. Ролевые игры. Осознание разницы в поведении при принятии повседневных и жизненно-важных решений

Ведущий организует проведение ролевой игры, демон­стрирующей разницу в поведении при принятии повсед­невных и жизненно-важных решений, а затем просит уча­стников ответить на вопросы: Какие решения бывают важными? В чем их отличие от повседневных?

4. Ознакомление с моделью принятия решений
«Остановись и подумай!»

 

	ШАГИ	ВОПРОСЫ-ДЕЙСТВИЯ
1.	Остановитесь. Определение проблемы	1. Чего это касается? В чем заключается проблема? (Попытайтесь встать на позитивную точку зрения и определить позитивные стороны.)
2.

Подумайте. Определение основной цели.2. Чего я хочу? («Мозговой штурм», касающийся жела­емых и возможных реше­ний).3-

 

 

5.

 

6.

-4. Подумайте о последствиях

 

 

Решайте, что делать?

 

 

Оцените исход3 — 4. Определение доводов «за» и «против». Что мо­жет произойти? (Рассмот­рите обе стороны последствий  —  позитивную и негативную).

 

5. Принятие решения. Како­во мое решение? (Взвесьте все последствия, сделайте наилучший для Вас выбор).

6. Был ли предшествующий процесс решения трудной для Вас работой? (Если нет, то попытайтесь проработать другой вариант принятия решения)

 

 

Ведущий особо подчеркивает, что в процессе принятия решений полезно обсудить его с другими людьми. Это дает сразу несколько возможностей:

?     получить поддержку от «значимых других»;

?     получить дополнительную информацию или альтер­нативный взгляд на проблему;

?     проанализировать прошлый опыт принятия ре­шений, рассмотрев возможности неудачи, провала. Если при анализе выясняется, что принятое реше­ние может быть неуспешным, необходимо повторить процесс принятия решения.

Ведущий просит участников описать потенциально трудные для принятия решения ситуации на листе бума­ге и, используя модель «Остановись и подумай», принять решения для этих ситуаций.

1. 5.    Ролевая игра. Использование модели «Остановись и подумай»
2. 6.    Домашнее задание

«Опишите свои действия и новый опыт, полученный в процессе принятия решений с использованием модели «Остановись и подумай»».

 

ЗАНЯТИЕ 8

РАЗВИТИЕ КОГНИТИВНОЙ ОЦЕНКИ ПРОБЛЕМНОЙ И/ИЛИ СТРЕССОВОЙ СИТУАЦИИ

Цель: ознакомить участников с процессом первичной, вторичной оценки проблемной и/или стрессовой ситу­ации. Провести тренировку навыков оценки стрессовой ситуации.

1. Повторение пройденного материала. Обсуждение домашнего задания

Ведущий дает краткий обзор предыдущего занятия, организует обсуждение домашнего задания.

2. Ознакомление с этапами оценки ситуации

Проблемные и/или стрессовые ситуации всегда под­вергаются процессу оценки. Оценка проводится в три этапа: первичная, вторичная и переоценка.

Первичная оценка — это сбор информации о ситуа­ции, заключение о том, что произошло и как это собы­тие может повлиять на благополучие человека. Событие может оцениваться человеком как приятное (положительное), неприятное (отрицательное, угрожа­ющее и т. д.) или нейтральное. В зависимости от того, как оценивается ситуация, у человека возникают по­ложительные или отрицательные эмоции, влияющие на его поведение в этой ситуации.

Вторичная оценка — это рассмотрение альтернатив­ных вариантов преодоления ситуации. С ее помощью человек решает, что он может сделать в данной ситуа­ции: а) немедленно начать действовать; б) подумать, какую стратегию поведения избрать Вторичная оценка помогает человеку определить, ка­кими методами можно повлиять на негативное событие и его исход, выбрать механизмы и ресурсы для преодоле­ния стресса. Производя вторичную оценку, человек учи­тывает свой предшествующий опыт преодоления стрес­совых ситуаций, оценивает свои ресурсы, думает о том, кто и что может ему помочь, вспоминает, как решал подобную проблему раньше.

Переоценка — это результат повторного рассмотре­ния события и продолжения размышлений о нем. Чело­век может получить новую информацию или вспомнить прошлый опыт столкновения с подобной ситуацией. Это может дать ему основания для повторной оценки собы­тия, открыть новые возможности (ресурсы), которые мо­гут привести к изменению мнения о событии и повлиять на выбор другой стратегии поведения.

.   3. Отработка навыка когнитивной оценки ситуация

Каждый участник называет по 1 —2 стрессовых события, когда-либо перенесенных ими, и описывает их на листе бумаги.

Ведущий просит всех по очереди определить значение для них этих событий, используя процесс первичной, вто­ричной оценки и переоценки.

4. Ролевые игры. Развитие навыков оценки ситуации

Ведущий организует ролевые игры, способствующие развитию навыков оценки ситуации.

5. Обсуждение работы «Центра решения проблем»

Ведущий интересуется работой «Центра решения про­блем», стимулирует активность участников, предлагая им расширить задачи Центра и разработать подходы к консультированию сверстников, обучая их этапам оценки и переоценки проблем для выработки наиболее эффектив­ных вариантов поведения в той или иной ситуации.

6. Домашнее задание

«Составьте перечень стрессовых ситуаций, которые произошли у вас или у ваших близких, родителей, дру­зей за промежуток времени между занятиями. Опиши­те хотя бы одну из этих ситуаций.

Проведите оценку ситуации и выберите подходящую стратегию поведения, используя изученную схему.

Обсудите результаты с родителями, друзьями и т. д.».

 

ЗАНЯТИЕ 9

РАЗВИТИЕ КОПИНГ-СТРАТЕГИИ ПОИСКА СОЦИАЛЬНОЙ ПОДДЕРЖКИ. ТРЕНИНГ НАВЫКОВ ПОИСКА, ВОСПРИЯТИЯ И ОКАЗАНИЯ СОЦИАЛЬНОЙ ПОДДЕРЖКИ

Цель: ознакомить участников программы с поведен­ческими стратегиями поиска и оказания социальной под­держки и с понятием социально-поддерживающей сис­темы. Продолжить работу по развитию группы социальной поддержки сверстников.

1. Повторение пройденного материала. Обсуждение домашнего задания

Ведущий дает краткий обзор предыдущего занятия, организует обсуждение домашнего задания.

2. Введение новых понятий

Ведущий знакомит участников с понятиями: соци­альная поддержка, поддерживающее и подавляющее поведение, социально-поддерживающая и социально-подавля­ющая система.

Инструкция участникам: «Человек не может суще­ствовать один. Он всегда находится в системе взаимоот­ношений с другими людьми, поддержка которых очень важна для него. Особенно важна поддержка близких: семьи, друзей, «значимых других».

Социальная поддержка — один из самых важных про­цессов в нашей жизни. Он помогает жить, решать про­блемы, сохранять здоровье, достигать поставленные цели. Отношения членов семьи, группы, коллектива могут строиться на разных принципах, носить харак­тер взаимной поддержки или взаимного подавления. Взаимо-поддерживающая система отношений объеди­няет членов семьи или группы в единое целое, дает им возможность эффективно развиваться. Взаимо-подавляющая система отношений, когда один член коллектива подавляет других, или коллектив по­давляет кого-либо, расчленяет группу (или семью) на части, приводит ее к саморазрушению. Поэтому во многом жизнь человека зависит от того, насколько эффективно он может создавать вокруг себя и использовать социально-поддерживающие системы.

Существуют определенные принципы, по которым раз­вивается: социально-поддерживающая система:

?     система социальной поддержки всегда добровольна;

?     никто в ней не существует за счет другого;

?     все ее члены равноправны;

?     все члены этой системы уважают и поддерживают друг друга;

? система исключает все «инструменты» само- и вза­имоподавления — психологические или фармако­логические (любые психоактивные вещества)».

3. Обсуждение признаков социально-поддерживающей системы

Ведущий предлагает участникам программы продол­жить перечень признаков социально-поддерживающей системы и записать его на листе бумаги. Затем участни­ки приводят примеры проявления перечисленных при­знаков и изображают семью или группу, ведущую себя согласно указанным примерам.

Ведущий предлагает участникам организовать работу в группе в соответствии с совместно разработанными признаками социально-поддерживающей системы.

Участники перечисляют «инструменты» повышения самоуважения и самоэффективности, которые может ис­пользовать социально-поддерживающая система (напри­мер: взаимное уважение; возможность открыто высказы­вать свое несогласие, критическое мнение по поводу поступков другого, не унижая его при этом; открытость членов группы; взаимопонимание; сопереживание). Ве­дущий предлагает продолжить перечень и записать его на листе бумаги.

4. Ролевая игра. Повышение самоуважения и самоэффективностн

Участники приводят примеры «инструментов» по­вышения самоуважения и самоэффективности. Веду­щий организует ролевую игру для закрепления ма­териала

5. Обсуждение признаков социально-подавляющей системы

Ведущий предлагает участникам перечислить «инст­рументы», которые может использовать социально-поддер­живающая группа (например: унижение одних членов группы другими; использование наркотиков для измене­ния восприятия реальности; создание проблем для одних членов группы с целью получения преимуществ и выго­ды для других), и записать их на листе бумаги.

6. Ролевая игра. Социально-подавляющее поведение

Участники приводят примеры социально-подавляюще­го поведения и демонстрируют их в ролевой игре.

7. Обсуждение работы «Центра решения проблем»

Ведущий интересуется работой «Центра решения про­блем» и предлагает его участникам разработать программу повышения самоэффективности сверстников в группе.

8. Домашнее задание

«Подумайте о том, как складываются ваши взаимоот­ношения с людьми, к какому типу можно отнести группы, к которым вы принадлежите (самоподдерживающие, са­моразвивающиеся или самоподавляющие, саморазрушающи­еся). Оцените с этой точки зрения ваше общение с окру­жающими: родителями, друзьями, другими знакомыми.

Ответе на вопросы:

—Что можете сделать вы, для того чтобы группы людей, с которыми вы общаетесь, были саморазви­вающимися?

—Как вы думаете, какие отношения вам стоит пре­рвать, а какие развивать?

Обсудите проблему с родителями и/или друзьями. Попросите их помочь вам в ее решении»-.

 

ЗАНЯТИЕ 10

РАЗВИТИЕ КОПИНГСТРАТЕГИИ ПОИСКА СОЦИАЛЬНОЙ ПОДДЕРЖКИ. ТРЕНИНГ НАВЫКОВ ПОИСКА, ВОСПРИЯТИЯ И ОКАЗАНИЯ СОЦИАЛЬНОЙ ПОДДЕРЖКИ (продолжение)

Цель: провести тренировку навыков поиска, воспри­ятия и оказания социальной поддержки.

1. Повторение пройденного материала. Обсуждение домашнего задания

Ведущий дает краткий обзор предыдущего занятия, организует обсуждение домашнего задания.

2. Закрепление навыков социально-поддерживающего поведения

Инструкция участникам: «Приведите примеры соци­ально-поддерживающего поведения и запишите их на листе бумаги. Выберите из них наиболее подходящие на ваш взгляд. Изобразите группу или семью, демонстри­рующую поддерживающее поведение».

3. Знакомство с навыками поиска, восприятия и оказания социальной поддержки

Ведущий сообщает участникам, что социальная поддерж­ка может быть разной (эффективной и неэффективной, под­ходящей и неподходящей, желательной и нежелательной). Это зависит от умения ее искать, воспринимать и оказывать.

Инструкция участникам:

1. Подумайте и письменно ответьте на вопрос: «От чего зависит умение искать поддержку?» Для того чтобы развить умение искать социальную поддержку, я попрошу каждого из вас принять учас­тие в игре под названием «Помоги мне!». Ваша зада­ча — обратиться за помощью к кому-либо из группы.

1. Подумайте и письменно ответьте на вопрос: «От чего зависит умение воспринимать поддержку!» Для того чтобы развить способность воспринимать социальную поддержку, я предлагаю вам поучаствовать в игре «Мне обязательно помогут, если я…». Ваша за­дача — принять помощь от кого-либо из группы.
2. Подумайте и письменно ответьте на вопрос: «От чего зависит умение оказывать поддержку!». Чтобы развить умение оказывать поддержку, я пред­лагаю вам принять участие в игре «Я хочу и могу тебе помочь». Ваша задача — предложить помощь кому-либо из группы».
3. Домашнее задание

«Обсудите проблему поддержки с родителями и дру­зьями. Задайте им вопрос: « Что можно сделать, чтобы более эффективно помогать друг другу!». Запишите ва­рианты ответов на листе бумаги».

 

ЗАНЯТИЕ 11

МОДИФИКАЦИЯ  КОПИНГ СТРАТЕГИИ ИЗБЕГАНИЯ И ТРЕНИНГ АДЕКВАТНЫХ ФОРМ СТРАТЕГИИ ИЗБЕГАНИЯ

Цель: ознакомить участников программы с поведенческими стратегиями преодоления стресса (разрешение проблем, поиск социальной поддержки, избегание). Про­вести тренировку адекватного выбора поведенческой стратегии избегания.

1. Повторение пройденного материала. Обсуждение домашнего задания

Ведущий дает краткий обзор предыдущего занятия, организует обсуждение домашнего задания.

2. Знакомство с основными стратегиями преодоления стрессовых ситуаций (разрешения проблем, поиска социальной поддержки и избегания)

Инструкция участникам: «На одном из занятий мы говорили, что, оценивая проблему, проводя ее пер­вичную оценку и переоценку, мы выбираем стратегии преодоления проблемной ситуации. Существует три основные стратегии и множество не основных — си­туационных.

К основным стратегиям преодоления проблемных си­туаций относятся: разрешение проблем, поиск социальной поддержки и избегание.

Две первые стратегии мы уже обсуждали. Поговорим теперь о стратегии избегания.

Стратегия избегания — это стремление любым спо­собом уйти от проблемы, не думать о ней, забыться или переключиться на другой вид деятельности.

Ее применение может быть полезным, а может быть и неадекватным, даже разрушительным. Наша задача — на­учиться понимать, в каких случаях использование этой стратегии полезно»

3. Тренинг адекватных форм стратегии избегания

Ведущий просит участников привести примеры ситу­аций, которых действительно следует избегать, и записать их на листе бумаги, затем организует их обсуждение.

Инструкция участникам: «Подумайте и ответьте на вопрос: «По каким признакам можно предположить, что может возникнуть ситуация, которую следует избе­гать?». Приведите примеры.

Для того чтобы определить признаки таких ситуаций, давайте проведем «мозговой штурм»: пусть каждый пред­ложит свои признаки, написав их на листе бумаги. А те­перь разыграйте сценки, изображающие какие-либо из этих ситуаций.

Подумайте и письменно ответьте на вопрос: «Как из­бежать ситуаций, связанных с употреблением наркоти­ков и психоактивных веществ?» Обсудите их. Пред­ставьте эти ситуации в форме ролевой игры».

4. Домашнее задание

«Обсудите с родителями или друзьями проблему: «Какие ситуации, которых следует избегать, встреча­ются в жизни? Почему их следует избегать?» Запиши­те варианты ответов».

 

ЗАНЯТИЕ 12

РАЗВИТИЕ Я—КОНЦЕПЦИИ. ТРЕНИНГ НАВЫКОВ САМОКОНТРОЛЯ И САМОЭФФЕКТИВНОСТИ

Цель: научить участников программы лучше разби­раться в себе, контролировать свое поведение. Отра­ботать навыки самоэффективности и самоконтроля.

Заметки для ведущего

Это занятие требует от Вас хорошей профессиональной ориентации в проблеме Я-концепции. От Ваших знаний и мастерства зависит, смогут ли участники понять про­блему самооценки и Я-концепции с точки зрения само­развития и самоэффективности.

Это — первое занятие, на котором участники разбивают­ся на пары. Они могут постараться образовать пару со своими близкими друзьями. Вам необходимо дать участ­никам четкую инструкцию: образовать пары с теми чле­нами группы, которые им не очень хорошо знакомы. За­нятие требует большой активности со стороны участников, поэтому Вы должны уметь постоянно активизировать членов группы, поощрять в них творческое начало.

1. Повторение пройденного материала. Обсуждение домашнего задания.

Ведущий дает краткий обзор предыдущего занятия, организует обсуждение домашнего задания.

2. Ознакомление с новыми понятиями

Сегодняшнее занятие будет посвящено открытию не­которых новых возможностей, которые позволят вам чув­ствовать себя лучше и помочь в этом другим.

Инструкция участникам: «Сейчас вы переживаете один из самых важных периодов своей жизни. В это время люди много думают о том, кто они, чем хороши и чем плохи, что видят в себе и других. Происходит фор­мирование представления о себе, отношения к себе — са­мооценки.

Как правило, самооценка — это продукт наших мыс­лей. Она может быть адекватной или неадекватной. От того, как она формируется, зависит наша жизнь, наше поведение, способность чувствовать себя уверенно, использовать свои ресурсы. Наша самооценка влияет и на от­ношения с окружающими.

В том возрасте, в котором находитесь вы, человек бы­стро развивается и изменяется, усваивая много новых форм поведения, что отражается на его опыте и может вызвать некоторые сомнения в себе. Человеку свой­ственно сомневаться в правильности своих действий и поступков. Это нормальное явление. Однако все хо­рошо в меру. Если человек слишком критичен к себе или, наоборот, не критичен к своим действиям, он мо­жет оказаться в неприятной для него ситуации. Поэто­му нужно учиться управлять своей самооценкой, уметь уважать себя, контролировать, хвалить и критиковать, не бояться смотреть на себя правдиво, уметь эффективно действовать. Для этого нужно знать себя. Это даст воз­можность управлять собой: своим здоровьем, чувства­ми, поведением».

3. Проведение игры «Кто Я?»

Каждый участник пишет 10 определений, дающих от­вет на вопрос: «Кто он/она?» и зачитывает их вслух. Группа задает участнику уточняющие вопросы, чтобы помочь ему разобраться в себе. Проводится обсуждение результатов этой игры. Ведущий делает обобщение.

Заметки для ведущего

Игра носит проективный характер. Ответы участников могут быть поверхностными, но могут затрагивать и глу­бинные личностные проблемы. Вам следует очень вни­мательно следить за реакцией участников и немедленно реагировать на нее. Кроме того, важно следить за тем, чтобы, задавая вопросы друг другу, участники делали это корректно, стараясь помочь человеку разобраться в себе, а не «вывести на чистую воду» или оскорбить. В некоторых случаях, возможны бурные реакции со стороны участников: слезы, раздражение. Этим людям особенно необходима поддержка ведущего и всей группы. В ходе игры участники должны научиться  лучше  разбираться в себе, понимать себя и окружающих.

4. Осознание положительных и отрицательных черт характера

Инструкция участникам: «Разделитесь на пары. Пусть каждый из вас по очереди ответит на вопросы сво­его партнера, а потом задаст ему те же вопросы.

Перечислю вопросы, которые Вам следует обсудить (можно записать их на доске):

?     назовите две вещи, которые вы делаете хорошо;

?     опишите успехи, которых вы достигли в своей жизни;

?     назовите две вещи, которые вы делаете плохо;

?     опишите ситуации, из вашей жизни, которые вы оце­нивали как «провал».

Затем ведущий собирает всех вместе для обсуждения результатов. Каждый участник записывает на листе бу­маги свои положительные и отрицательные черты и об­суждает их с остальными членами группы.

Ведущий просит участников заполнить «Лист само­оценки», оценив «себя реального», «себя идеального», и «себя глазами других» (Я-реальный, Я-идеальный, Я-прогностический).

Инструкция участникам: «Пожалуйста, назовите важ­ные, значимые качества своей личности, запишите их на бумаге и оцените по 10-6альной системе в трех вышеназ­ванных сферах».

После выполнения задания проводится обсуждение проблемы соотношения трех компонентов самооценки.

6. Домашнее задание

«Оцените свое поведение в течение последних одного-двух дней с положительной и отрицательной сторо­ны. Проанализируйте его и запишите свои мысли на листе бумаги. Обсудите проблему самооценки с родите­лями и/или с друзьями».

 

ЗАНЯТИЕ 13           РАЗВИТИЕ Я-КОНЦЕПЦИИ. ТРЕНИНГ НАВЫКОВ САМОКОНТРОЛЯ И САМОЭФФЕКТИВНОСТИ (продолжение)

Цель: ознакомить участников программы с поняти­ями самоконтроля, самоэффективности. Тренировка на­выков самоконтроля и самоэффективности.

1. Повторение пройденного материала. Обсуждение домашнего задания

Ведущий дает краткий обзор предыдущего занятия, организует обсуждение домашнего задания.

2. Тренировка навыков самоконтроля и самоэффективности

Ведущий просит участников программы назвать ситу­ации, в которых необходимо контролировать себя, и за­писать их на листе бумаги, затем проводит обсуждение результатов работы.

Ведущий предлагает участникам провести ролевую игру под названием «Скажите себе «Стоп!»»

Инструкция участникам: «Сейчас я опишу определен­ную ситуацию и попрошу вас изобразить ее. Действие происходит в шумной компании, поэтому в сценке может участвовать вся группа. Нам потребуются актеры на следующие роли:

— ваш сверстник по имени «У», обладающий муже­ством сказать себе «Стоп!» на предложение упот­ребить наркотик;

— его друг, приведший его в эту компанию и уговарива­ющий решить свои проблемы с помощью наркотика;

— сверстники из шумной компании: а) предлагающие «У» наркотик; б) пытающиеся выразить «У» сочув­ствие и поддержку; в) насмехающиеся над «У».

В роли «сверстников из шумной компании» могут вы­ступить все члены группы, не занятые в основных ролях.

Игра «Скажите себе «Стоп!»»

Инструкция участникам: «Знакомый привел вас в шумную компанию сверстников. В этой компании есть разные люди. Кто-то пытается уязвить ваше самолюбие, кто-то кажется понимающим вас. У вас, как и у многих других людей, есть некоторые нерешенные проблемы, которые гнетут вас.

Вам предлагают попробовать наркотик. Эта идея кажется вам очень привлекательной — решить с помощью наркоти­ка все свои проблемы, разом избавиться от постоянно гне­тущего вас чувства неуверенности в себе, роли неудачника, в которой вы себя ощущаете последнее время.

Вас начинают уговаривать. Вас это привлекает. Ска­жите себе: «Стоп!» Вы смогли сделать это. Вы сказали себе: «Стоп!»

Над вами начинают смеяться. Вам говорят обидные вещи, вас унижают. Что вы будете делать? Как сохраните само­уважение? А, может быть, найдете способ его повысить?»

Участники называют ситуации, в которых они чувство­вали себя слабыми, бессильными, и записывают их на листе бумаги. Затем проводится обсуждение этих ситуаций.

3.  Проведение ролевой игры «Я могу!»

Инструкция участникам: «Попытайтесь вспомнить, ка­кие мысли навевают на вас неудачи (например: в школе, во взаимоотношениях со сверстниками, с лицами проти­воположного пола). Вспомните, как вы пытаетесь их преодолеть, говоря себе «Я могу!». Изобразите описан­ные ситуации в ролевой игре».

4. Обсуждение работы «Центра решения проблем»

Ведущий интересуется работой « Центра решения про­блем» и предлагает его участникам подумать и ответить на вопрос: «Каким образом вы смогли бы помочь кому-либо из сверстников повысить уважение к себе?»

6. Домашнее задание

«Постарайтесь использовать в своем поведении фор­мулы: «Скажи себе «Стоп!»» и «Я могу!». Опишите эти ситуации».

 

ЗАНЯТИЕ 14

РАЗВИТИЕ ЭМПАТИИ, АФФИЛИАЦИИ, КОММУНИКАТИВНОЙ И СОЦИАЛЬНОЙ КОМПЕТЕНТНОСТИ, ТРЕНИНГ КОММУНИКАТИВНЫХ НАВЫКОВ

Цели: научиться определять и разделять эмоциональ­ные состояния других людей; развить способности «вставать» на позицию других, научиться «принимать их роли»; научиться умело и с удовольствием общать­ся с людьми, понимать людей и смысл общения.

Заметки для ведущего

Аффилиация — стремление человека быть в обществе других людей.

У каждого человека есть потребность в аффилиации. Благодаря этой потребности люди вступают в социальные отношения. Потребность в ней усиливается в стрессовых ситуациях. Блокирование этой потребности вызывает чувство одиночества, отчужденности, порождает и усугуб­ляет стресс.

Аффилиация неразрывно связана с эмпатией. Эмпатия — постижение эмоционального состояния дру­гого человека, умение сопереживать. В структуре эмпатии выделяют различные компоненты: физиологический, кинестетический, аффективный, когни­тивный и мотивационный. Эмпатию принято рассматривать как:

— процесс переживания эмоционального состояния дру­гого в ответ на его эмоциональное поведение;

— понимание внутренней жизни другого человека, спо­собность встать на его позицию, сохранив при этом свою.

Эмпатия — «это способность воспринимать внутренний мир другого без потери своего» (К. Роджерс).

1. Повторение пройденного материала. Обсуждение домашнего задания

Ведущий дает краткий обзор предыдущего занятия, организует обсуждение домашнего задания.

2. Знакомство с новыми понятиями

Инструкция участникам: «Для того чтобы эффективно общаться с другими людьми, мы должны уметь представ­лять и разделять их эмоциональные состояния, уметь поставить себя на их место, проникнуть в их пережива­ния. Это позволяет человеку грамотно общаться с людь­ми, получать удовольствие от общения.

Освоив тему сегодняшнего занятия, вы научитесь по­лучать удовольствие и пользу от общения. Общение, даже с незнакомым или неприятным вам человеком, переста­нет быть для вас тяжелым трудом, станет интересным и увлекательным процессом.

На этом занятии вы познакомитесь с понятиями: «аффилиация» и «эмпатия»».

Ведущий знакомит участников группы с материалом, изложенном в «заметках для ведущего».

3. Ролевая игра. Отработка навыков эффективного общения

Инструкция участникам: «Я попрошу каждого из уча­стников группы по очереди изобразить эмоции, которые обычно возникают у него в той или иной проблемной ситуации. Постарайтесь изобразить эти эмоции как можно ярче. Вы можете делать это любым привычным для вас способом, используя мимику, жесты, позы, определенные слова и т.д.

Задача остальной группы распознать эти эмоции и постараться «перенять» внутренний опыт этого челове­ка, изобразить его эмоции. Попытайтесь проникнуть в пе­реживания другого человека, «увидеть», «услышать», «по­чувствовать» , как он».

После игры проводится обсуждение.

4. Ролевая игра. Развитие способности «принять роль» другого человека

Инструкция участникам: «Чтобы лучше понимать дру­гих людей, полезно научиться ставить себя на место дру­гого человека, «принимать его роль».

 

Разыграйте несколько сценок, в которых задействова­ны следующие персонажи: кто-либо из взрослых (роди­тели, бабушка, дедушка или учитель) и подросток. Меж­ду взрослыми и подростком возникла какая-то проблемная или конфликтная ситуация».

Ведущий организует обсуждение результатов игры, спрашивает, что каждый из участников чувствовал, нахо­дясь в той или иной роли.

5. Закрепление умения «принять роль» другого человека

Инструкция участникам: «1. Подумайте и ответьте на вопрос: «Какова была бы ваша жизнь, если бы вы были:

а) колдуном, который бы знал все ответы на все воп­росы; б) мышью, пойманной в мышеловку и не знающей, как оттуда выбраться; в) человеком, попавшим на необитаемый остров; г) знаменитым певцом; д) кем-либо еще, кем вы хотели бы побыть один день.

Выберите какой-нибудь из этих персонажей и поста­райтесь «принять его роль», стать на некоторое время этим существом.

Расскажите, что вы чувствовали, когда играли эти роли.

2. Пожалуйста, представьте себя: а) маленьким, как гном; б) высоким, как девятиэтажный дом; в) новорожденным ребенком; г) слепым и/или глухим;  д) старым.

Ответьте на вопросы:

— Как бы вы выглядели? Что бы говорили?

Изобразите этих персонажей.

Расскажите, что вы чувствовали, когда играли эти роли.

3. Пусть кто-либо из группы разыграет ситуации, где участники переживают: а) ужас; б) горе; в) испуг; г) раздражение; д) одиночество; е) радость; ж) смущение; з) печаль; и) счастье.

Ответьте, пожалуйста, на следующие вопросы:

— Что, по вашему мнению, переживает этот человек?

— Какие причины у этого человека переживать эти чувства, эмоции?

— Представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы были этим человеком?

— Что вы чувствовали, наблюдая эту сцену?»

6. Проведение ролевых игр

Игра 1. Актер 1 — Рассерженный родитель по пово­ду того, что его/ее/сын/дочь/пропустил/-а/школу, вернулся/-ась/поздно домой и не желает ничего слушать.

Актер 2 — Девочка или мальчик/подросток/, который/-ая/чувствует, что мама или отец не справед­ливы. Он /она/ рассержен/-а/на маму или отца, потому, что его/ее/не хотят слушать.

Игра 2. Актер 1 — Психолог, который помогает лю­дям контролировать свое поведение.

Актер 2 — Подросток, который рассержен на весь мир. У подростка тяжелый характер и поэтому он одинок.

После инсценировок ведущий организует дискуссию, предлагая участникам следующие вопросы:

— Опишите, что случилось?

— Что вы думаете об актерах? Что они чувствуют?

— Каковы причины, вызывающие эти переживания?

— Если бы вы были этим человеком, что бы вы чув­ствовали?

— Что вы чувствовали, будучи актером?

7. Домашнее задание

«Постарайтесь в конфликтных ситуациях поста­вить себя на место вашего противника и подумайте, что он переживает? Попробуйте «принять» на себя его роль, вчувствоваться в его эмоции. Опишите этот опыт».

 

ЗАНЯТИЕ  15

ИНФОРМАЦИЯ 0 НАРКОТИКАХ И ПСИХОАКТИВНЫХ ВЕЩЕСТВАХ

Цели: выяснить степень информированности о нар­котиках и психоактивных веществах участников про­граммы; расширить и углубить информацию, сделать ее более полной и дифференцированной.

Заметки для ведущего

Вы должен быть достаточно информированы по данно­му вопросу. Ваша задача на этом занятии — активизи­ровать деятельность группы и организовать дискуссию на тему: «Наркотики и другие психоактивных вещества (алкоголь, табак)».

1. Повторение пройденного материала. Обсуждение домашнего задания

Ведущий дает краткий обзор предыдущего занятия, организует обсуждение домашнего задания.

2. Проведение дискуссии о наркотиках и психоактивных веществах

Инструкция участникам: «На этом занятии мы будем делиться информацией о наркотиках, их влиянии на жизнь, здоровье, о причинах, которые побуждают людей начинать их употребление. Постараемся ответить на вопрос: «Что можете сделать вы, чтобы наркотики меньше употреб­лялись в вашей школе!» или «Как помочь человеку, на­чавшему употреблять наркотики»!

Давайте проведем «мозговой штурм» и запишем на листе бумаги по возможности все варианты ответов на следующие вопросы:

—  Что такое наркотики?

—  Как влияют наркотики на организм человека, на его здоровье, развитие и благополучие?

—  Каковы причины употребления наркотиков?

—  Что можете сделать вы, чтобы наркотики, алко­голь и табак меньше употреблялись в вашей школе?

—  Как помочь человеку, начавшему употреблять нар­котики?»

3. Обсуждение работы «Центра решения проблем»

Ведущий интересуется работой «Центра решения про­блем», предлагает его участникам разработать и изложить на следующем занятии стратегию действий по оказанию помощи человеку, начавшему употреблять наркотики.

4. Домашнее задание

«Возьмите чистый лист бумаги. Напишите на нем название «Нет, спасибо!».

Вспомните или представьте различные ситуации, в которых вам предлагали бы попробовать наркотики. Опишите эти ситуации, а также ваши мысли и дей­ствия, связанные с ними».

 

ЗАНЯТИЕ 16

РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТНОГО КОНТРОЛЯ НАД СИТУАЦИЕЙ. ТРЕНИРОВКА НАВЫКОВ ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ ДАВЛЕНИЮ СРЕДЫ

Цели: развить умение контролировать ситуацию, принимать на себя ответственность за собственную жизнь; развить навыки уверенного поведения, устойчи­вости к давлению среды.

Заметки для ведущего

Уверенность —  это позитивная установка человека

но отношению к самому себе.

«Уверенное», «ассертивное» поведение включает в себя:

1)  способность сказать «нет!»;

2)  способность открыто говорить о чувствах и требованиях;

3)  способность устанавливать контакты, начинать и за­канчивать беседу;

4)  способность открыто выражать позитивные и негатив­ные чувства.

Уверенное поведение легко различить по формальным признакам: мимике; использованию местоимения «Я»; контакту глаз; осанке; интонации. Характеристики уверенного поведения:

—эмоциональность речи: открытое, спонтанное и под­линное выражение в речи всех испытанных чувств;

—экспрессивность речи: ясное проявление чувств в не­вербальном поведении, соответствие между словами и невербальным поведением;

—способность «противостоять и атаковать»: прямое и честное выражение собственного мнения, без огляд­ки на окружающих;

—  использование местоимения «Я»: отсутствие попыток спрятаться за неопределенными формулировками;

—принятие похвалы: отказ от самоуничижения и не­дооценки своих сил и качеств;

—импровизация: спонтанное выражение чувств и потреб­ностей.

Под уверенным понимается поведение, при котором чело­век может успешно общаться с любым социальным парт­нером, не забывая при этом о собственном благополучии и не ущемляя прав и потребностей другого человека. Под агрессивным понимается поведение, при котором че­ловек может общаться с социальным партнером только при помощи «нападок» на него, не проявляя уважение к пози­ции, потребностям и желаниям другого человека. Такое поведение возникает из-за отсутствия адекватной самооцен­ки, навыков социальной компетентности

1. Повторение пройденного материала. Обсуждение домашнего задания

Ведущий дает краткий обзор информации, полученной на предыдущем занятии, организует обсуждение домаш­него задания.

Проводится подробное обсуждение записанных дома ситуаций, в которых участникам группы приходилось говорить «спасибо, нет!», отказываясь от употребления наркотиков.

2. Развитие навыков устойчивости к давлению среды

Инструкция участникам: «Это занятие будет посвя­щено навыкам поведения и принятия решения в ситуа­циях, в которых вы чувствуете давление среды, употреб­ляющей наркотики или требующей от вас проявления таких форм поведения, которые раньше были Вам не свой­ственны.

Подумайте и ответьте на следующие вопросы:

—Почему люди употребляют наркотики, даже зная, что последствия очень тяжелы?

—Почему друзья часто склоняют друг друга к упот­реблению наркотиков?

— Что вы можете сделать или сказать, чтобы помочь другим стать более устойчивыми к давлению лиц, употребляющих наркотики? (Например, привести контраргументы, уйти, проявить силу воли, использовать модель «Остановись и подумай»).

На последний вопрос ответьте письменно.

Давайте обсудим результаты и проведем ролевые игры, с использованием предложенных вариантов противодей­ствия давлению среды».

3. Отработка навыков устойчивости к давлению среды

Ведущий просит дать определение понятию «давление среды сверстников», предлагает обсудить позитивные и негативные аспекты этого понятия и записать их.

4. Проведение дискуссии на тему «Типы давления среды и способы его осуществления»

Инструкция участникам: «Существуют разные типы давления и способы его осуществления. Например:

1. Группа принуждает вас сделать что-либо, в чем вы не уверены и что не хотите делать;

Подумайте и письменно ответьте на вопросы:

— Что бы вы чувствовали в этой ситуации?

— Как бы переживали эмоционально?

— Что бы ощущали физически?

2. Вы член группы, которая осуществляет давление на человека.

Подумайте и письменно ответьте на вопросы:

— Каково быть членом группы, осуществляющей дав­ление на человека?

— Что бы вы чувствовали по отношению к человеку, на которого осуществляется давление?

— Почувствовали бы вы ответственность, если ли бы этот человек пострадал в результате этого давления?

Существуют разные тактики давления на человека. Например: отказ разговаривать с человеком; оскорбле­ния; жестокое обхождение и т.п.

Подумайте и письменно ответьте на следующие вопросы:

— Какие тактики давления известны вам?

—Приходилось ли вам наблюдать со стороны, как на кого-либо осуществляется давление?

—Что вы чувствовали при этом? Пытались ли что-либо предпринять?

—Приходилось ли Вам быть объектом давления?

— Как вы пытались противостоять этому давлению?

Давайте, проведем «мозговой штурм», выработаем эф­фективные способы противостояния давлению сверстни­ков и запишем их на листе бумаги».

4. Ролевая игра

Участники разыгрывают ситуации, чтобы продемонст­рировать эффективные способы устойчивости к давлению сверстников (например, в отношении употребления пси­хоактивных веществ).

Заметки для ведущего

Может оказаться, что некоторые участники считают воз­можным употребление, например, сигарет или нива. Вы можете попросить их привести примеры наркотиков, ко­торые они не хотели бы употреблять (например: опий, героин). Попросите их разыграть ситуацию, где они де­монстрируют устойчивость по отношению к употребле­нию этих наркотиков.

Некоторые участники в ряде ситуаций (вечеринка) не хотят проявлять устойчивость к употреблению алкоголя или табака. Вы можете попросить этих участников при­вести примеры ситуаций, в которых бы они не хотели употреблять активные вещества (например, перед заня­тием спортом или сдачей экзаменов). Попросите их ра­зыграть эти ситуации. Возможные ситуации для ролевой игры: Несколько Ваших друзей собираются после школы, в доме у одноклассника, для того чтобы покурить марихуану. Они хотят, чтобы вы пошли вместе с ними. Что вы буде­те делать или говорить?

Вы с группой друзей. Один из них раздает всем при­сутствующим сигареты и говорит: «Давайте закурим». Вы не хотите участвовать в этом. Что вы будете де­лать или говорить?

Вы дома у вашего друга. Он говорит «Пока никого нет, давай выпьем что-нибудь». Вы не хотите этого делать. Что вы будете делать или говорить?

5. Осознание различий между понятиями «уверенный»,  «настойчивый»,  «агрессивный»

Участники обсуждают, определяют и записывают раз­личия между понятиями «быть уверенным», «настойчи­вым», и «быть агрессивным» во взаимоотношениях со сверстниками. Ведущий дает дополнительную информа­цию об этих понятиях, опираясь на материал, изложен­ный в «заметках для ведущего».

6. Домашнее задание

«Запишите на листе бумаги различные варианты вы­хода из ситуаций, разыгранных на этом занятии. Обсудите их с друзьями и/или родителями».

 

ЗАНЯТИЕ 17

ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ И ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЦЕЛЕЙ НА БУДУЩЕЕ

Цель: подвести итоги работы и наметить цели на будущее.

1. Подведение итогов

Ведущий делает обзор информации полученной на протяжении всех занятий, особо останавливаясь на конкретных навыках поведения. Он просит участников выс­казать мнение о работе группы, отметить положительные и отрицательные моменты тренинга.

Инструкция участникам: «Наши занятия были направ­лены на то, чтобы помочь вам получить больше знаний о себе, научиться уверенно действовать, стать успешными в жизни.

Пожалуйста, напишите на листе бумаги, что было важ­ным для вас на этих занятиях, что вы узнали, чему научи­лись, какие полезные навыки приобрели. Перечислите эти навыки».

2. Постановка целей на будущее

Инструкция участникам: «Подумайте о целях, кото­рые вы могли бы поставить перед собой сейчас, чтобы до­стичь их в будущем. Какие из этих целей вы сможете достичь за короткое время (ближайшие цели), а какие — за долгий срок (долгосрочные цели)? Запишите их».

3. Знакомство с моделью «Шаги постановки цели»

Инструкция участникам: «Чтобы вам легче было ста­вить перед собой цели, я познакомлю вас с моделью «Шаги постановки цели».

Модель «Шаги постановки цели»

1. 1.    Определите цель.
2. Оцените шаги для достижения цели.
3. Рассмотрите возможные проблемы на пути дости­жения цели.
4. Рассмотрите альтернативные варианты для реше­ния проблем, возникающих на пути к цели.
5. Определите четкие сроки достижения цели».

4. Закрепление навыков постановки целей Инструкция участникам: «Разбейтесь на пары.

Определите вместе с партнером свои краткосроч­ные цели и шаги для их достижения. Используйте для этого предложенную модель «Шаги постановки цели». Затем помогите в этом своему партнеру.

Определите вместе с партнером свои долгосрочные цели и шаги для их достижения, используя ту же модель.

Обсудите с партнером, на каких людей или героев книг (фильмов) вы хотели бы быть похожи в будущем. Как, по вашему мнению, эти люди ставили себе жизнен­ные цели?»

Затем проводится обсуждение результатов.

5. Формирование группы лидеров-сверстников

Ведущий проводит дискуссию на тему «Что могут дать друг другу и другим людям подростки, прошедшие заня­тия по этой программе, благодаря полученным знаниям и навыкам?», стараясь объединить всех участников и сформулировать общие цели.

Ведущий интересуется работой «Центра решения про­блем». Предлагает всем желающим взять на себя роль группы социальной поддержки и продолжить работу по оказанию помощи сверстникам (формирование группы лидеров-сверстников).

Инструкция участникам: «Обучаясь по данной про­грамме, вы получили определенные знания и навыки. Вы достаточно подготовлены для того, чтобы оказывать по­мощь и поддержку своим сверстникам. Эту работу мо­жет продолжить «Центр решения проблем», а также все желающие этим заниматься».

 

 

 

 

Приложение 3.

 

 

Кодекс оптимального поведения (Э. Цветков) (68)

 

1

Ты не можешь знать, что добро, что зло.

2

Но точно знай: навязанное добро – это зло.

3

Ты не знаешь, что нужно Вселенной.

4

Если ты прав, то ты – не прав.

5

Нет того, что называют правильно и неправильно, тебе неведомо, что есть что.

6

Нет плохого, есть то, что тебя огорчает.

7

Нет хорошего, есть то, что тебя радует.

9

Возможно, твои ошибки – это то, что нужно Вселенной.

11

Не ищи истину, ее нет. А если она и есть, то она не нужна тебе.

12

Не ищи смысла в жизни, если он и существует, то лежит за ее пределами.

14

Не беспокойся за себя. На самом деле Вселенная тобою слишком дорожит, чтобы ты пропал зря.

15

Не ищи своей вины. Ни в чем нет твоей вины.

17

Если то, что ты делаешь, трудно тебе, подумай, нужно ли тебе это.

18

Делай только то, что дается тебе легче всего, но делай это изо всех сил.

19

Если что-то ты делаешь случайно — ты делаешь это нарочно.

21

Если ты можешь исправить последствия своей ошибки, то ты еще не ошибся.

22

То, что случается, случается вовремя.

23

Порой поиски правильного решения обойдутся тебе дороже ошибки.

24

Происходящее происходит помимо твоей воли, но в той воле принять это или не принять.

25

Если сомневаешься в дороге, возьми попутчика, если уверен — двигайся один.

26

Быть сильным – значит быть одиноким.

27

Сильный  сильнее всего в одиночку. Ты сам можешь выбрать, каким быть.

28

Каждый человек одинок. Сильный  принимает и благословляет свое одиночество, слабый бежит от него.

30

Когда ты стараешься узнать о себе от других, ты им даешь власть над собой.

Поэтому будь сам мерой того, что с тобой происходит.

31

Благослови упущенные возможности, ты приобрел большие возможности.

32

Отдавай – легко. Теряй – легко. Прощайся – легко.

33

Не жалей о том. Что радости было мало, этим ты приобретаешь еще одну печаль.

34

Полюби своего врага – чтобы победить.

36

Чем проигрышней ситуация, тем она выигрышней.

37

Не бойся того, кто пытается сломить твою волю, ибо он слаб.

38

Истинная месть – пренебречь.

42

Когда любишь своего врага. Ты лучше его узнаешь. Чем больше ты его узнаешь. Тем большее преимущество ты получаешь над ним.

43

Не всегда можно победить, но всегда можно сделать себя непобедимым. Победа зависит от противника. Непобедимость – от себя самого.

44

Кем бы ни был твой соперник, всегда старайся видеть в нем человека. И вскоре ты убедишься, что подобный подход дает тебе огромное преимущество

47

Мир изощрен, но не злонамерен.

48

Есть люди, пребывание рядом с которыми разрушает тебя. Это не значит, что они – плохие. Это значит, что пребывание рядом с ними тебя разрушает.

Есть люди, рядом с которыми пребывание укрепляет тебя и делает тебя сильней. Это не значит, что они – хорошие.  Это значит, что пребывание рядом с ними укрепляет тебя. Будь внимателен к себе в тот момент, когда ты общаешься с другими. И тебе станет ясно, кто есть кто. Избегай общаться с первыми и стремись к общению со вторыми. Если это не получается, тогда вовсе избегай дружбы.

53

Ты создаешь беспокойство и тревогу, когда измеряешь успех мерой похвал или порицаний.

56

Ты никогда не сможешь сказать, куда идешь, только лишь – куда надеешься прийти.

57

Не борись. Ибо ты неизбежно становишься тем, против чего ты борешься.

60

Слишком много силы приводит к обратному результату.

61

Мудрый руководитель не формирует событие, но позволяет развернуться процессу самому. Если тебе какая-то ситуация кажется сложной, предоставь ее себе самой. Представленная сама себе она сама собой и разрешится.

62

Мудрый руководитель не блокирует процесс жесткой  заданностью и не заставляет событие развиваться определенным путем.

63

Не торопи события. Позволь процессу развернуться самому.

64

Молчание – великий источник Силы.

65

Периодически покидай людей и возвращайся к молчанию. Учись возвращаться к самому себе.

66

Молчание и ясное чувство бытия – источники любого эффективного действия.

70

Познай свои собственные глубины, и ты сможешь разговаривать с глубинами другого.

72

Когда ты освобождаешься от  того, что имеешь, ты получаешь то, в чем нуждаешься.

73

Когда ты ощущаешь себя наиболее разрушенным — знай, что ты находишься в начале периода роста.

74

Когда ты ничего не жалеешь, много придет к тебе.

75

Когда ты оставишь попытки внушать, ты станешь довольно внушительным.

77

Помни сокровенную мудрость: Отдай – чтобы достичь.

78

Чрезмерные попытки приводят к обратным результатам.

83

Проясни свою цель. Тогда ты сможешь достичь ее без суеты.

87

Учись быть ведомым – для того, чтобы научиться вести других.

89

Оставайся нейтральным и не принимай ничью позицию.

90

Доверяй тому, что происходит.  Принимай то, что происходит.

Доверяя и принимая, ты сохраняешь силу.

94

Избегай спора и не дай спорщику вовлечь тебя. Не становись соучастником еще одной глупости.

96

Думай о той Силе, что стоит за тобой, и тогда эта Сила в действительности будет стоять за тобой.

97

Оставайся безразличным к любым  сообщениям. Не уподобляйся царю, казнившему гонца за плохое известие. Сила – в безразличие. Этой силе повинуется мир.

100

Твой лучший Учитель – твой Путь. Не надо искать Учителя, Он – рядом. Его присутствие здесь. Стоит лишь открыться и увидеть его.

102

Стремись почувствовать свой Путь. Путь – самый Великий Менеджер.

103

Если ты знаешь свой Путь, то удачи и неудачи равно продвигают тебя вперед.

104

Ты не можешь отличить удачу от неудачи, пока не доживешь до завтра.

105

Понимание выше знания.

107

Если тебя о чем-то просят, а ответного шага сделать не хотят, знай, что тебя не просят, а лишь предлагают сделать.

108

Не жалься. Не бойся. Не проси.

109

Прошлое и Будущее рождаются в  Сейчас.

110

Бог – Здесь и  Сейчас.

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 4.

Сценарии привлечения к потреблению наркотиков (В. Алферов) (75)

Подростка, не обладающего четкой психической установкой на безусловное отвержение наркотиков, сравнительно легко вовлечь в наркоманию.

Для этого используются все способы: разжечь любопытство хвастовством, вызвать зависть к опыту первопроходца, снискавшего авторитет бывалого парня; разжечь желание жить чрезвычайной, а не серой» жизнью; использовать явление конформизма, стадного чувства»; припереть к стенке, поставить в безвыходное положение перед угрозой утраты большой дружбы или любви (психологический шантаж); незаметно подсыпать наркотик в еду или напиток и, наконец, в крайнем случае, насильно «посадить на иглу», «на цепь наркотической зависимости».

Способы вовлечения подростков и молодежи в наркоманию весьма разнообразны. Исследователи отмечают, что никто из подростков, начавших потреблять наркотики, не задумывается о возможности стать от них зависимым. Все они либо удовлетворяют собственное любопытство (А ну-ка, проверим,  что такое галлюцинации?, А ну-ка, правда ли, что наркотики дают наслаждение?), либо пробуют наркотики в угоду уважаемой ими компании. Первые шаги в наркоманию подростки осуществляют с намерением лишь однократного употребления, но обстоятельства складываются так, что аналогичные ситуации повторяются и подросток попадает в наркотическое рабство.

Существует множество сценариев вовлечения в наркотизацию. Вниманию подростков, молодежи и родителей предлагаются в кратком изложении варианты таких сценариев, которые, по нашим данным, получили наибольшее распространение.

Хвастовство и зависть

Друзья подростка неоднократно и  взахлеб хвастали, что накануне вечером очень славно провели время: собрались на квартире одного из старших товарищей и кроме обычных развлечений курили «травку». Было как никогда весело. Воображение рисует подростку весьма заманчивые картины развлечений. Любопытство и зависть берут свое, и он принимает предложение присоединиться к компании.

Дружеская шутка

Друг подростка вместо обычных сигарет, которые у них принято курить, предлагает ему импортные, от которых у подростка возникают неведомые ранее ощущения и беспричинный смех. Друг раскрывает смысл шутки и сообщает, что сигареты были с марихуаной. Первый нежданно-негаданно приобретенный наркотический опыт побуждает подростка к повторению приятных ощущений.

Дружеский шантаж

Компания авторитетных друзей подростка предлагает ему попробовать марихуану, которую члены этой компании сами курят.
Друзья подстрекают его словами: «Не будь трусом», «Ты что, слабак?» Ситуация усугубляется присутствием в компании симпатичной девушки. Подростку приходится уступить.

В угаре пьяном…

Первая проба наркотиков происходит в хмельной компании, когда возбужденный и утративший настороженность подросток (пьяному море по колено) без всякого нажима со стороны окружающих залихватски соглашается курить марихуану.

Амурный шантаж

Наркотик предлагается девушке парнем, в которого она влюблена. Парень шантажирует ее, говоря, что их дальнейшие отношения возможны, только если она вместе с ним будет курить марихуану. Если в момент наркотического совращения девушка находится в состоянии легкого алкогольного опьянения, она легче поддается на такой шантаж.

Затейница Елена.

У Гомера в «Одиссее» изложен эпизод: Елена, пожелавшая поднять настроение у загрустившей компании, тайно прибавляет к вину сок мака, полученный ею от египетской царицы Полидамны.

НЭПовский метод.

Стремясь добиться сексуальной взаимности от своей неприступной девушки, парень устраивает внеочередной день рождения. Угощает алкогольным напитком с подмешанным в него кокаином и вскоре получает от пришедшей в должное состояние девушки требующееся. В другой раз этот сценарий опять повторяется. Метод известен еще со времен НЭПа.

Веселая конфетка

Аналогичен предыдущему: вместо напитка угощают конфетой, в которую введен наркотик.

Наркомафиозный шантаж

Ситуация аналогична случаю «Дружеский шантаж». Разница в том, что друг (друзья) оказывается агентом наркомафии, сбытчиком наркотиков, формирующим себе группу клиентов-заказчиков, группу потребителей. В этом случае вербовка происходит постепенно: сначала учат курить табак, затем пить пиво, далее вино, водку; потом курить марихуану и другие продукты из конопли, затем употреблять стимуляторы: амфетамин, экстази, кокаин; затем меняют метод введения наркотика (переводят клиента на шприцевые инъекции); после чего для инъекций предлагается морфин, героин  и другие тяжелые  наркотики.

Восточная торговля.

В странах Ближнего Востока и Африки иностранцам не рекомендуется покупать продукты питания в уличных и рыночных киосках, палатках и с рук. Там в продукты подмешивают  наркотики — формируют контингент склонных к наркотикам лиц, а, следовательно, и рынок сбыта.

Посадить на иглу

Морально устойчивых и отвергающих наркотики подростков, особенно девушек, стремятся завлечь в компанию своих. Там, как правило, после выпивки, жертву удерживают за руки и за ноги и вводят ей наркотик шприцем. Процедура значительно облегчается, если жертва находится в состоянии сильного алкогольного или лекарственного опьянения (снотворное подмешано в вино), а, тем более, если она в беспамятстве.

Японская вербовка.

Сообщалось в прессе о применении этого метода в Японии. Но он интернационален, не имеет родины и применяется мафией везде, где необходимы девушки для публичных домов. Если девушка не принимает приглашение поступить на такую работу, ее отслеживают на другой день, на улице. Подъезжает легковой автомобиль, два хорошо одетых парня выходят из него, аккуратно хватают девушку под руки, насильно усаживают в автомобиль и увозят. На ходу ей делают насильственно инъекцию, большую дозу наркотика, и она засыпает. При  признаках  начала пробуждения девушке вводят большую дозу наркотика, от которой она теряет сознание. Потом при признаках пробуждения вновь вводят подобную дозу. В течение недели длится этот беспробудный сон и наркотическая перестройка нервной системы. Затем девушку отпускают, объяснив, что она стала наркоманкой и всегда может получать здесь наркотики в обмен на работу в публичном доме. Обычно обработанные таким образом узницы гневно покидают притон. Но многие из них затем вынуждены возвращаться за наркотиками в обмен на упомянутую работу.

Сердобольный друг

Друг предлагает парню, от которого ушла любимая девушка и который мучительно переживает разрыв, «уколоться и забыться». Действительно, после приема нарковещества трагедия блекнет и забывается, но только до протрезвления. Молодому человеку приходится вновь принимать наркотик, и так до появления состояния зависимости от него.

Живой товар

Случай, родственный японской вербовке. Используется служащими гаремов южных стран. Разница в том, что девушку в состоянии наркотического опьянения увозят из порта европейского города, где она встретилась с незнакомцами, насильно вколовшими ей большую дозу наркотика. В трюме корабля ее и других женщин вывозят за пределы страны. Так, не просыпаясь несколько суток, они оказываются в чужой стране, в гаремах, уже являясь пожизненными наркоманками.

Добрая маменька

Привыкание к приему препаратов с наркотическим действием может произойти, если они даются сердобольной мамой болезненному подростку, периодически жалующемуся на функциональные расстройства. Как показывает практика, такое употребление таблеток часто является прелюдией  к потреблению наркотиков.

Атакован до появления на свет.

Первое знакомство ребенка с нарковеществами может произойти еще в утробе матери, когда молодая женщина в течение 2 мес. не знает о своей беременности и ведет обычный  для нее образ жизни: употребляет спиртное, курит сигареты. Иногда, узнав о беременности, женщина прекращает пить и курить, но чаще всего уменьшает дозы. Исследования показывают, что родившиеся у таких матерей дети уже в 10 — 14 лет проявляют повышенный интерес к никотину и алкоголю.

Искусственная храбрость

Распространен в районах боевых действий, в «горячих точках» среди новобранцев. Часто они испытывают страх погибнуть или быть ранеными. Сослуживцы же, особенно «дембеля» (т. е. оканчивающие срочную службу), перед боем начинают угощать анашой. Часто под галлюциногенным кайфом новобранцы стреляют в кого попало, и не всегда в чужих.

Таким образом, в приобщении к наркомании не так уж много добровольцев. Гораздо чаще это происходит путем обмана или насилия. Даже когда подросток пробует наркотик из собственного любопытства, он приходит к этому стремлению не сам, а в результате умышленной психологической обработки, вызывающей это любопытство.

Вольно или невольно процессу помогают средства массовой информации: телевидение берет интервью у индивидов, которые «все пробовали», а теперь якобы «завязали». Тем самым у подростков подсознательно складывается мнение, что попробовать наркотик не грех и не опасно, ведь живут же нормально те, кого показывали. Иллюзия безвредности пробования наркотиков поддерживается теми, кто обладает нервной системой сильного типа и не имеет отягощенной наркотиками наследственности, их мозг может дольше устоять против интоксиканта. Поэтому у окружающих создается ложное впечатление о том, что пробы прошли без последствий.

Но всякое, а тем более неоднократное применение нейротропного средства изменяет нервные клетки. Все нейротропные вещества в большей или меньшей степени биологически агрессивны и вторгаются в биополе нервной клетки. Применять такие вещества — значит испытывать судьбу, заглядывать в потусторонний мир наркомании. Скорость формирования наркозависимости  определяется не только дозой, но и суммарным количеством наркотика, воздействие которого претерпел мозг в течение курса применения этого вещества.

Подростка, не обладающего четкой психической установкой на безусловное отвержение наркотиков, сравнительно легко вовлечь в наркоманию. Для этого используются все способы: разжечь любопытство хвастовством, вызвать зависть к опыту первопроходца, снискавшего авторитет бывалого парня; разжечь желание жить яркой, а не «серой» жизнью; использовать явление конформизма, стадного чувства; припереть к стенке поставить в безвыходное положение перед угрозой утраты большой дружбы или любви (психологический шантаж); незаметно подсыпать наркотик в еду или напиток и, наконец, в крайнем случае, насильно «посадить на иглу», на цепь наркотической зависимости.

Приложение 5.

Психологический анализ рисунка с точки зрения его проективной функции

1) Интегральные характеристики рисунков здоровых людей

1.  Самоуважение.

Если в рисунках изображены фигуры людей, то они имеют все необходимые детали (черты лица, тело, руки, ноги, стопы, кисти  и пр.)

Все изображенные фигуры имеют правильные пропорции по отношению к листу и к другим объектам. Такие рисунки не являются ни слишком большими, ни слишком малень­кими. Линии на рисунках четкие и твердые. Фигуры основательные, прочные, пропорцио­нальные я изображены в открытой позе.

2. Чувство безопасности и уверенности в себе.

Фигуры на рисунках касаются пола, почвы (т.е. они как бы «заземлены»). Они распо­лагаются в центральной части листа и не наползают на край бумаги. Линии рисунка четкие и ясные. Фигуры очень часто находятся в движении, в реальном или потенциальном. Их руки и ноги свободны и могут легко перемещаться в пространстве.

3. Позитивные взаимоотношения.

Фигуры на рисунке располагаются достаточно близко друг к другу, как бы демонст­рируют определенный тип взаимоотношений или динамическую интеракцию. У фигур име­ются в наличии все средства для позитивной коммуникации (открытые руки, кисти рук, рот, уши).

4. Открытость.

Фигуры находятся в открытых позах или открыты для контактов с окружением. Дома имеют окна и двери, доступны для окружающих.

5. Стабильность и организованность.

Нарисованная картина закончена, все части рисунка интегрированы и взаимодополняют друг друга. Все фигуры имеют необходимые элементы, соотносятся с другими фигура­ми так, что создается впечатление упорядоченности.

6.         Адекватная половая идентификация.

Все фигуры на рисунках имеют половые различия. Первая фигура, которую рисует человек того же самого пола, что и он сам.

Женские и мужские фигуры имеют все необходимые детали. Все изображения нор­мальной величины и хорошо соотносятся с целостной картинкой.

2) Интерпретация рисунков.

Качество линяй (нажим)

Ровный, умеренный по силе, нажим указывает на гибкую и адаптивную личность; уравновешенность, самообладание, склонность обдумывать свои действия.

Необычайно сильный нажим, оставляющий следы на обратной стороне листа, являет­ся знаком большого напряжения и высокого энергетического уровня, проявления напористо­сти, воли, тенденции к преодолению сопротивления.

Очень легкие, слабые, поверхностные отрывистые линии часто характерны для чело­века нерешительного, робкого, беззащитного. Это, скорее всего, указывает на то. что человек испытывает дефицит доверия к самому себе и дефицит самоуважения.

В рисунках детей легкий нажим может отражать сдержанность, ограничения в лично­стных проявлениях иди низкий уровень энергетики.

Размер

Размер рисунка должен рассматриваться в соответствии с размером листа бумаги.

Необычно большие рисунки, занимающие практически весь лист, отражают либо аг­рессивность, либо экспансивность, стремление к самораспространению и грандиозные тен­денции, выплескивающийся вовне потенциал. Люди с чувством пониженности или неадек­ватности могут также выполнять рисунки большого размера в результате действия компен­саторного защитного механизма. Когда это имеет место, в рисунке обычно можно обнару­жить и другие признаки наличия конфликта и беззащитности.

Маленькие рисунки отражают чувства приниженности, робости, беззащитности и не­эффективности. Люди, которые рисуют маленькие фигурки, обычно стесняются в проявле­нии своих чувств и имеют тенденцию к сдержанности и некоторой заторможенности при взаимодействии с людьми. Маленькие фигуры могут также указывать на депрессивное и «зажатое» поведение в результате стресса.

Расположение рисунка на листе

Если рисунок занимает центральное положение на листе, это указывает на нормаль­ную, чувствующую себя безопасно и вполне благополучно личность. Особенно, если при этом на листе изображены еще несколько фигур,  и они хорошо сбалансированы и пропор­циональны друг другу.

Если рисунок расположен в правой части листа, то это указывает на тенденцию к интеллектуадизированию и иногда на сильное сдерживание чувств. Расположение рисунка в правой части листа указывает на то, что человек в своем поведении в основном руководству­ется принципом реальности или на то, что он искренне исповедует принцип «здесь и сейчас» (если он — правша),

Если рисунок расположен в левой части листа, то это указывает на возможное им­пульсивное поведение или стремление к немедленному эмоциональному удовлетворению потребности. Это также может указывать на фиксированность в прошлом или переживание окончания определенного жизненного этапа.

Расположение в верхней части листа указывает на высокий уровень стремлений и ак­тивную фантазийную жизнь, на чрезвычайный оптимизм, который часто оправдан. В дет­ских рисунках расположение в верхней части листа отражает высокий уровень достижений и высокий уровень энергии.

Расположение рисунка внизу листа указывает на чувства незащищенности, низкий уровень самооценки, возможно, депрессивные тенденции.

Использование нижнего угла может указывать на потребность в поддержке, связан­ную с чувством беззащитности и дефицитом самоуважения.

Упорядоченность рисунков

Люди с хорошей психологической организацией обычно рисуют целостные картинки, в которых отдельные части пропорциональны и взаимосвязаны.

Люди, находящиеся в депрессивном состоянии или люди с низким интеллектуальным уровнем часто изображают несвязанные фигуры или фигуры, связи между которыми мини­мальны.

Люди, страдающие серьезными психическими расстройствами, (например, такими как шизофрения) могут изображать на своих рисунках объекты в беспорядочной «базарной» ма­нере, где фигуры расположены непривычно, нестандартно, необычно.

Детали рисунка

Недостаток деталей в рисунках может указывать как на психосоматические проблемы, так и на депрессивное состояние, тенденции к уходу от действительности.

Чрезмерная детализация может быть связана с ригидностью, чувством беспокойства и склонностью к навязчивостям..

Очень эмоциональные и творческие люди также прорисовывают большое количество деталей.

Люди, испытывающие психотическое состояние, склонны создавать хаос, беспоря­дочность при изображении деталей в рисунке.

 

3). Тест «Рисунок дерева»

В этой главе мы предлагаем вам классический тест, имеющий огромное познавательное значение и весьма доступный для применения. Очень часто этот тест проводится в школах не специалистами-психологами, а учителями.

Ребенок получает простое задание нарисовать фруктовое дерево, а если он еще слишком мал, то простое дерево. Использование цвета не предусмотрено. Учтите, что ребенок начинает спонтанно рисовать деревья между 3 и 4 годами, но, тем не менее, этот тест можно проводить также с детьми младшего возраста.

Схематически дерево должно быть разделено на: корни, ствол, крону. На стволе должны располагаться ветви, на кроне — цветы и фрукты. Корни часто скрыты от глаз наблюдателя и дети младше 4-5 лет просто не знают об их существовании. Вам необходимо понаблюдать за ходом работы над рисунком от начала до конца и, при желании, проявить определенную долю интуиции, предусмотренную автором теста, немецким психологом Кохом, для интерпретации теста теми, кто не располагает статистическими таблицами для аналитической и количественной расшифровки теста.

Автор предлагает отбросить в сторону ваши чувства и пользоваться контрольной таблицей, приведенной ниже. Изучив рисунок ребенка, прочтите таблицу и подчеркните те определения, которые, как вам кажется, соответствуют вашим ощущениям и впечатлениям, вызванными рисунком.

Светлый • тёмный       Ясный — пасмурный    Яркий • мутный    Безмятежный • запутанный

Гармоничный • негармоничный   Спокойный • беспокойный   Неподвижный • оживленный

Упорядоченный – беспорядочный    Жесткий • мягкий  Изящный • угловатый    Живой • неживой

Оживленный • неоживленный   Веселый • грустный   Заполненный • пустой 

Агрессивный • слабый   Контролируемый – неконтролируемый  Цветной • нецветной

Строгий  расслабленный Богатый • бедный  Серьезный – покорный  Тяжелый • легкий

Сложный – простой   Прочный- ненадежный   Излишний — умеренный  Хрупкий • напыщенный

Утонченный – грубый   Увесистый • легкий

Возможно, что рисунок вызовет у вас другие чувства и ощущения, и было бы желательно записать их и дополнить вышеприведенный список.

При желании можно найти пособия по углубленной  интерпретации  рисуночных тестов.

 

4). Рисунок несуществующего животного (51)

Если вы обеспокоены  «неправильным»  поведением своего ребенка в коллективе, если у него не складываются взаимоотношения со сверстниками, давайте проверим, насколько серьезны ваши опасения, с помощью одной из проективных методик – «Рисунок несуществующего животного». В чем смысл методики? Известно, что когда ребенок рисует, он переносит, проецирует на бумагу свой внутренний мир, я-образ. Психолог может многое сказать о настроении, склонностях маленького художника, глядя на его произведение. Один тест не поможет нам воссоздать точный психологический портрет, но у нас и нет такой цели. Сейчас нам важно понять, есть ли у ребенка проблемы во взаимоотношениях с окружающим миром.

Вам понадобится: стандартный лист белой или кремовой бумаги и простой карандаш средней твердости. Фломастеры и ручки использовать нельзя, мягкие карандаши тоже нежелательны.

Инструкция ребенку: придумать и нарисовать несуществующее животное и назвать его несуществующим именем.

Объясните ребенку, что животное должно быть придумано именно им самим, увлеките его этой задачей — создать такое существо, которого до него никто не придумывал. Это не должен быть уже увиденный когда-то персонаж из мультиков, компьютерных игр или сказок. После того, как рисунок будет готов, расспросите художника о том существе, которое у него получилось. Нужно выяснить пол, возраст, размеры, предназначение необычных органов, если они есть; спросить, есть ли у него сородичи,  и в каких он с ними отношениях, есть ли у него семья, и кто он в семье, что любит и чего боится, какой у него характер.
Тестируемый неосознанно идентифицирует себя с рисунком, переносит на изображенное существо свои качества и свою роль в обществе. Иногда дети рассказывают от лица животного о своих проблемах. Но это не всегда несет в себе достаточно информации и зависит от способности ребенка анализировать свой внутренний мир. Для нас же важно понять, насколько он адаптирован в коллективе.

Мы с вами будем пользоваться специальными критериями расшифровки рисунка, которые я проверяла на практике в течение 12 лет постоянной работы с «проблемными» детьми. Итак, на что следует обратить внимание.
Расположение на листе.

В норме рисунок располагается на средней линии листа или чуть выше и правее. Расположение рисунка ближе к верхнему краю говорит о высокой самооценке и уровне притязаний, которые, по ощущению ребенка, не полностью реализуются. Важно понять, что, чем выше  расположен рисунок, тем сильнее выражено у ребенка ощущение неудовлетворенности своим положением в обществе, потребность в признании и самоутверждении. Он считает, что достоин большего и может переживать от того, что его недооценили.

Чем  ниже  расположен  рисунок, тем ниже и самооценка ребенка. Неуверенность в себе, нерешительность, отсутствие стремления к самоутверждению — вот что свойственно такому художнику. Ребенок долго помнит неудачи и может вообще отказаться от действия, если не уверен в положительном результате. Он сосредоточен на препятствиях к удовлетворению возникающих у него потребностей.

Сдвиг рисунка вправо говорит о стремлении к контролю над собой, экстраверсии. Чем сильнее рисунок уходит вправо, тем сильнее проявляется «бунтарство» по отношению к чему-то важному для рисующего.
Если рисунок расположен в правом верхнем углу, мы можем говорить о том, что ребенок, скорее всего, претендует на лидерство и активно конфликтует с кем-то из других претендентов на эту роль или встал в оппозицию по отношению к уже существующим «правящим». В этом случае «правящими» могут оказаться и родители, и учителя, и дети, пользующиеся полным признанием и авторитетом у остального коллектива.

Сдвиг рисунка влево, возможно, выражает социальную бездеятельность, застенчивость, интроверсию.
По моим наблюдениям, эти закономерности могут не работать, если рисунок выходит за край листа.

Мы так детально рассматриваем расположение рисунка именно потому, что сейчас нам важно понять положение ребенка в обществе и его оценку своей позиции. Признак дезадаптированности — недовольство своей ролью в коллективе, и на это необходимо обратить особое внимание. Так как расположение рисунка — только один из критериев, в процессе анализа наши предположения будут уточняться или даже изменяться. Поэтому продолжим рассматривать рисунок.

Голова или заменяющие ее элементы.

Это центральная смысловая часть фигуры. Если она повернута вправо, то художнику присущи высокая целеустремленность и активность, которые взрослые иногда принимают за излишнее упрямство. Важно понять, что его планы реалистичны и осуществимы, и не мешать, а помогать ребенку ставить перед собой задачи и добиваться результата.

Поворот головы влево характеризует тестируемого как человека, склонного к размышлению, фантазированию, его мечты часто существуют только в его воображении и не реализуются в действительности. Возможно, это просто склад характера, но такая ситуация может возникнуть под страхом неудачи, который ведет к потере активности, поэтому необходимо обратить на это внимание.

Изображение с головой в положении анфас говорит о присутствии эгоцентризма или бесконтрольности в поведении.

Если голова значительно крупнее по размеру, чем тело, возможно, ребенок высоко ценит интеллектуальные качества в себе и окружающих.

Глаза

Крупные, с четко прорисованной радужкой глаза могут означать, что ребенка мучает постоянный страх.
Прорисовка ресниц — показатель заинтересованности в восхищении со стороны окружающих, всеобщем признании своей привлекательности.

Рот

Зубастое существо рисуют дети, которым свойственная словесная агрессия защитного характера. Их грубость следует воспринимать как способ самозащиты от нападок окружающих.
Язык обозначает потребность в речевой активности, авторы такого существа — большие болтушки.
Открытый рот без прорисовки губ и языка, особенно закрашенный, заштрихованный — признак готовности испугаться, такие дети часто недоверчивы и опасливы.

Уши.

Если они есть, это знак того, что ребенку важно мнение и информация окружающих о нем самом. Чем больше ушей, тем больше внимания ребенок обращает на то, что о нем думают и говорят.

Дополнительные детали.

Рога — защита от агрессии. В сочетании с когтями и щетиной — агрессия спонтанная или защитно-ответная.

Перья — стремление к самоутверждению, самооправданию, демонстративности.

Грива, шерсть, подобие прически — чувствительность.

Лапы  животного, постамент, опора и тому подобное нужно оценивать по форме и соразмерности со всей фигурой. Если опорная часть основательна, то ребенок обладает рациональностью, склонностью принимать обдуманные решения на основе существующей информации. Он имеет собственное мнение, с которым необходимо считаться, иначе возникнет протест, который может быть выражен как в прямой, так и в скрытой форме.

О легкомысленности, импульсивности, поверхностности суждений свидетельствует изображение облегченной опорной части — маленькие лапки, например.

Способ соединения опоры и самого туловища говорит о степени контроля за своими суждениями и решениями. Точное и тщательное соединение — высокий уровень, небрежное и слабое — склонность к необдуманным поступкам или неуверенность в своем мнении.

Бывает, что у фигуры появляются части, которые возвышаются над общими очертаниями рисунка. Это могут быть крылья, дополнительные конечности, щупальца, детали панциря, перья… Они могут служить украшением или носить утилитарный характер. Спросите ребенка, для чего они предназначены. Если они нужны для какого-то вида деятельности животного, скорее всего, тестируемый энергичен, стремится к самоутверждению. Декоративные части рисуют дети, стремящиеся обратить на себя внимание окружающих.

Хвост.

Отражает самооценку ребенка.
Если он повернут влево — мы может судить о самооценке мыслей и решений, вправо — действий и поведения.
Хвост, поднятый вверх, означает положительную самооценку, бодрость.

Опущенный вниз — недовольство собой, сомнение в своих силах, сожаление о сказанном и сделанном.
Разветвленные хвосты, несколько хвостов — зависимость или противоречивость самооценки.
Два хвоста развернуты в стороны и у животного большие уши — самооценка ребенка сильно зависит от мнения окружающих.

Анализируя контуры фигуры, обратите внимание на выступы типа ребристого панциря, шипов или наростов и тому подобных деталей. Они отражают особенности психологической защиты ребенка. Степень агрессивной защиты характеризуется наличием острых выступов и их направленностью. Поднятые вверх, они говорят о том, что ребенок защищается от людей, имеющих над ним власть и возможность подавить, запретить, ограничить его в чем-либо. Это могут быть родители, старшие дети, воспитатели, учителя.

Если защитные элементы направлены вниз, это может обозначать, что ребенок боится быть непризнанным, стать объектом насмешек, или переживает, что уже находится в таком положении, боится потерять авторитет у детей.

Выступы по бокам рисуют дети, ожидающие опасности со всех сторон в любой ситуации и готовые к защите.

Линии

Ребенок с повышенной утомляемостью, крайней чувствительностью, нарушением сна и тому подобными проблемами, связанными с пониженным жизненным тонусом, рисует слабые, паутинообразные линии.

Но жирные, с нажимом, линии, штриховка свойственны не энергичным, а тревожным детям. Обратите внимание на то, какие детали выполнены с особым нажимом, чтобы определить, что именно может тревожить ребенка. Но, конечно, нужно учесть, что если ребенок учится рисовать в студии или просто увлекается этим самостоятельно, штриховка будет присутствовать просто как элемент рисунка.

Другие детали.

Необычные детали — например, вмонтированные в тело механические предметы — могут быть признаком психопатологии или просто проявлением особой оригинальности, как, впрочем, и отголоском чрезмерного увлечения роботами и научной фантастикой.

Название животного

Имя, которое присвоил ребенок своему созданию, несет информацию о характере ребенка.

Рациональное содержание смысловых частей — летающий заяц, бегокот и тому подобное — говорит о рациональном складе ума ребенка.

Словообразования с книжно-научным, латинским окончанием — рептилиус — выражает стремление подчеркнуть уровень своего развития, эрудиции.

Поверхностно-звуковые, без всякого осмысливания, слова говорят о легкомысленном отношении к окружающему.

Иронично-юмористичные — пузыроид, пельмеш — выражает такое же иронично-снисходительное отношение и к действительности.

Повторяющиеся элементы — тру-тру, кус-кус — возможно, обозначают инфантильность.

Непомерно длинные названия могут давать дети, склонные к фантазированию, что, возможно, имеет защитный характер как способ ухода от действительности.

Теперь, когда вы проанализировали все детали, выпишите их все, рассмотрите полученные результаты и сведите их в одно целое. Полноценный психологический портрет, как я уже говорила, невозможно составить с помощью одного теста, но именно рисуночная методика, насколько показывает мой опыт, выявляет дезадаптацию ребенка в обществе. Попробуйте проверить своего ребенка, пусть это будет для него игрой, подключите знакомых и близких, только предупредите, что умение рисовать в этом деле не имеет никакого значения и все тестируемые могут вволю пофантазировать.

Примеры анализа рисунков детей

Рисунок №1.

По расположению на листе (рисунок сильно смещен вверх) мы можем заключить, что ребенок неудовлетворен своим положением в социуме, считает себя непризнанным, но претендует на признание.

Голова повернута влево — говорит о склонности к рассуждению, возможно боязнь перед активным действием, лишь часть замыслов реализуется.

Большие уши — большая значимость информации, которую слышит о себе. Придает большое значение мнению окружающих о себе.

Рот с зубами — словесная агрессия (огрызается, защищается в ответ на порицание).

Ноги — достаточная самостоятельность, контроль  над  своими рассуждениями, выводами.

Хвост — достаточно положительная оценка своих действий.

Контур фигуры говорит о том, что ребенок защищается от взрослых, а когти на лапах свидетельствуют о том, что он защищается от сверстников. Характер линий свидетельствует о тревожности.
Рисунок №2.

Рисунок тихой, замкнутой девочки, ученицы 5 класса Нади С. Послушная, старательная в учебе, но ее как будто нет в классе.

По положению на листе (нижняя часть) мы видим, что ребенок неуверен в себе, имеет низкую самооценку, подавлен, не заинтересован в своем социальном положении, отсутствует тенденция к самоутверждению.

Голова — тенденция к деятельности, то есть Надя — «человек действия», но из-за неуверенности в себе это не проявляется, а подавляется.

Ноги — поскольку практически отсутствуют самостоятельные решения, то и контролировать их сложно. Нет своего мнения.

Хвост — самооценка зависит от ситуации.

Сильный нажим — тревожность.

Автор: В.Н. Костяева

 

 

 

 

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

1. Александров А.А., Александрова В.Ю. Курение и его профилактика в школе. М.: Меддиа-Сфера, 1996.

2. Байярд Р. Т. Байярд  Д. Ваш беспокойный подросток: Практическое руководство для отчаявшихся родителей: Пер. с англ. – М.: Просвещение, 1991. – 224 с.

 3. Билибин  Д.П.,  Дворников  В.Е.  Патофизиология  алкогольной  болезни

  наркоманий.- М.: Изд- во УДН, 1991.

4. Бурбо Лиз.  Слушайте свое тело. М.: ИД «София», 2003.-176 с.

5. Васютин А.М. Психохирургия, или Психотехнологии нового поколения. – Ростов н/Д: Феникс, 2004. – 560 с.

6. Васютин А.М. Стратегия саморегулирования, или Как стать хозяином своей жизни. – М.: Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2002. -288 с.

 

7. Валентик Ю.В. Зыков О.В. Цетлин М.Г. Теория и практика медико-социаль ной работы в наркологии. Фонд НАН. М., 1997.

8. Виктор Е. Франкл. Теория и терапия неврозов. СПб.: Речь,2001.-234 с.

9. Бакиров А. Как управлять собой и другими с помощью НЛП /Анвар Бакиров. – М.: Эксмо, 2007. – 416 с.

10. Гаврилина Л. К., Пружинская В.Б. Профилактика зависимого поведения. Учебно-методическое пособие. – Сыктывкар, 2002. – 131 с.

11. Гаджиева Н. М., Никитина Н. Н., Кислинская Н. В. Основы
самосовершенствования. СПб.. 2000.

12. Данилова Вера. Как стать собой. Психотехника индивидуальности. Пособие для самообразования. – Х.: РИП «Оригинал», ИМП «Рубикон», 1994, 128 с.

13. Девиантология: Хрестоматия / Автор-составитель Ю.А. Клейберг. – СПб.: Речь, 2007. — 412

14. Демьянов Ю. Г. Основы психопрофилактики и психотерапии.
СПб., 1999.

15. Дунаевский В. В., Стяжкин В. Д. Наркомании и токсикомании.
Л.: Медицина, 1991.

16. Егоров А. Ю. Основы наркологии. СПб., 2000.

17. Единая конвенция ООН о наркотических средствах 1961 года с поправками, внесенными в нее в соответствии с Протоколом 1972 года о поправках к Единой конвенции о наркотических средствах 1961 года.

18. Жикаренцев В.В. Путь к свободе: Добро и Зло. Игра в дуальность.- СПб.: Издательство «Диля», 2005.- 224 с.

19. Игумнов С. А. Психотерапия и психокоррекция детей и подрост­
ков. М., 2000.

20. Карр А. Как помочь нашим детям бросить курить / Аллен Карр; пер. с англ. – М.: Издательство «Добрая книга», 2007. – 208 с.

21. Кехо Д. Фишер Н. Сила разума для детей / Пер. с англ. – Мн.: ООО «Попурри», 2003. – 176 с.

22. Козлов Н.И. Философские сказки для обдумывающих житье,  или Веселая  книга о свободе и нравственности. – М.: Новая школа, 1996. – 384 с.

23. Ковалев, С  НЛП педагогической эффективности. Москва-Воронеж:НПО «Модек», 2001 г. 208 с.

24. Кон И. С. Психология старшеклассника. М., 1980.

25. Кон И. С. Психология юношеского возраста. М., 1979.

26. Комиссаров Б.Г. Подросток и наркотики. Выбери жизнь! – Ростов н/Д, 2001. – 128 с.

27. Карнеги Д. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. – М.: Прогресс, 1990 г., 279 с.

28. Карнеги Д. Как перестать беспокоиться и начать жить. – М. Прогресс, 1990 г. 240 с.

29. Карвасарский Б.Д. (общая редакция) Психотерапевтическая энциклопедия – СПб.: ЗАО «Издательство «Питер», 1999 – 752 с.

 

30. Конвенция ООН о борьбе против незаконного оборота наркотических    средств и психотропных веществ 1988 года.

31. Кулаков С.А. Психотерапия и психопрофилактика аддиктивного поведения у подростков. Практическое пособие. М. Фолиум, 1996, 48 с.

32. Личко А. Е., Битенский В. С. Подростковая наркология. Л.:
Медицина, 1991.

    33. Максимова Н. Ю. Психологическая профилактика алкоголизма и     наркомании  несовершеннолетних. Ростов-на-Дону: Феникс, 2000  Модель подготовки специалиста по профилактике наркоманий в системе высшего профессинального образования: Учебные программы / Под. науч. ред. Л.М. Шипициной. -  СПб., 2003. – 216 с.

34. Маркова А.К. Психология труда учителя: Кн. Для  учителя. – М.: Просвещение,1993. – 192 с.

35. Мень А.В. История религии: В поисках Пути, Истины и Жизни. – М.: СП «Слово», 1991. – 462 с.

36. Мухина В. С. Детская психология. М., 2000.

37. Наркомания: методические рекомендации по преодолению нар­
козависимости / Под ред. А. Н. Грапского. М., 2000.

38. Наркомании у подростков/ В.С. Битенский, Б.Г.  Херсонский,  С.В.  Дворяк,

  39. В.А. Глушков.- К.: Здоровье, 1989.

40. Наркомания. Нейропептид - морфиновый  рецептор/  Под  ред.  Зайцева О.В.,    Ярыгина К.Н., Варфоломеева С.Д.- М.: МГУ, 1993.

41. Основы профилактики наркоманий у несовершеннолетних. /Под. ред. Л.М. Шипициной, Л.С. Шпилени. – СПб., 2003. – 80 с.

42. Правдина Н. Я привлекаю успех: Как достигнуть успеха и реализовать свои желания, получая удовольствие. – СПб.: «Невский проспект», 2003. – 192 с.

43. Предупреждение подростковой и юношеской наркоманий/Под ред.

С. В. Березина и др. М., 2000.

44. Профилактика наркомании в общеобразовательном учреждении: система работы, методические рекомендации, разработки мероприятий. /Сост. и ред. Ю.В. Науменко./ — М., 2009. – 250 с. (Воспитательная работа).

45. Предупреждение подростковой и юношеской наркомании /Под. ред. С.В. Березина, К.С. Лисецкого, И.Б. Орешниковой. –М., 2000. – 256 с.

46. Профилактика злоупотребления психоактивными веществами несовершенноленими: Сб. программ/ Под. науч. ред. Л. М. Шипициной. – СПб., 2003. – 384 с.

47. Профилактика злоупотребления психоактивными веществами. Сборник методических материалов. М., 2001. 127 с.

48. Предупреждение детского суицида: духовно-нравственный аспект: метод. Рекомендации: в2 кн./ сост. Н.М. Мищенко, В.Д. Попова, КРИРОиПК, — 2008

49.Приказ № 245 от 02.09.92 г. О Законе Российской Федерации «О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при ее оказании.

50. Прокофьева Т.Н. Психологические типы и способности к профессии. Муниципальное образование: инновации и эксперимент. 2/2008.

51. Практическая психология в тестах, или Как научиться понимать себя и других.- М.: АСТ-ПРЕСС, 2000. 376 – с.

52. Романова О.Л. Первичная профилактика наркологических заболеваний у детей (Вопросы наркологии, 1993, № 3. С. 53-59).

53. Романова Е.С.,Потемкина Е.Ф. Графические методы в психологической диагно­стике, 1992

54. Рудерстам К. Групповая психотерапия. СПб., 1999.

55. Система работы администрации школы по профилактике наркомании: планирование, комплекс административных и внеклассных мероприятий, координация действий различных структур / авт.- сост. О. В. Галичкина. – Волгоград, 2006. -159 с.

56. Сирота Н.А., Ялтонский В.М., Хажилина И.И.. Видерман Н.С. Профилактика наркомании у подростков: от теории к практике. М.: Генезис, 2001. – 216 с.            

57. Свияш А. Разумный мир. Как жить без лишних переживаний. – М.: Астрель, 2005.

58. Свияш А. Г. 90 шагов к счастливой жизни. От золушки до принцессы. – М.: ЗАО Центрполиграф, 2007. – 327 с.

59. Свияш А. Г. Как быть, когда все не так, как хочется. – 6-е изд. – М.: ЗАО  Центрполиграф, 2008. – 251 с.

60. Свядощ А.М. Неврозы. – М.: Медицина, 1982. 368 с.

61. Святитель Феофан Затворник. Что есть духовная жизнь? Издательство «Правило веры», 1999.

62. Синельников В. В. Прививка от стресса. Как стать хозяином своей жизни. – М.:ЗАО Центрполиграф, 2008. – 221 с.

63. Синельников В.В. Учебник Хозяина жизни. 160 уроков Валерия Синельникова. – Центрполиграф, 2009. – 222 с.

64.  Торн К., Маккей Д. Настольная книга тренера. – СПб.: Питер, 2001. – 208 с.

65. Ушаков Г.К. Пограничные нервно-психические расстройства. – 2-е изд., — М. Медицина, 1987. – 304 с.

66. Фопель К. Психологические группы: Рабочие материалы  для ведущего: Практическое пособие / Пер. с нем. –М.: Генезис,2001.- 256 с.

67. Хей Л. Путь к здоровой жизни.- М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2004.- 191 с.

68. Цветков Э. Великий менеджер или мастер влияния. – СПб: Лань, 1997. 112 с.

69. Цветков Э. Режиссура судьбы. – СПб.: Питер, 2003.–320 с.

70. Школа без наркотиков. Книга для педагогов и родителей. / Под. научн. ред. Л. М. Шипициной и Е. И. Казаковой. – СПб., 2001. 176 с.

71. Шостром  Э. Анти-Карнеги, или Человек-манипулятор. Мн..: ТПЦ «Полифакт», 1992. – 128 с.

72. Социологические исследования в практике управления  образовательными учреждениями  Учебно-методический комплект.

Сост. Командресова Т.М. КРИРОиПК., 2009

 

73. http://www.elitarium.ru

74. http://www.un.org/russian/conferen/drugs/specsess.htm

75. http://www.narcom.ru

76. http://www.adic.org.ua

77. http://www.narcostop.ru

78. http://nodrugs.ru

79. http://nodrugs.magelan.ru

80. http://www.nodrugs.da.ru

81 http://nodrugs.21.ru

82. http://www.chat.ru/~joy_ip11

83. http://www.narcotop.agava.ru

84. http://www.narcotop.org.ru

85. http://www.postman.ru/~narkonet

86. http://www.clinic.spb.ru/azariy.html

87. http://www.narkologia.da.ru

 

Терминологический словарь.

Аддиктивное поведение – одна из форм деструктивного поведения, выражающаяся в стремлении к уходу от реальности путем изменения своего психического состояния посредством приема некоторых веществ или постоянной фиксации внимания на определенных предметах или активностях (видах деятельности), сопровождающихся развитием интенсивных эмоций.

Анкета – методическое средство для получения первичной социологической и социально- психологической информации на основе вербальной коммуникации. Представляет собой набор вопросов, каждый из которых логически связан с центральной задачей исследования.   Анкеты  дают возможность получить информацию о больших группах людей путем опроса какой-то части их, составляющих представительскую выборку. Достоверные результаты получаются лишь при тщательной разработке вопросов анкеты и при условии, что выборка достаточно точно отражает популяцию в целом.

Ассертивность — гармоничное объединение свойств личности человека, проявление его знаний о природе человека, умений и навыков общения, этически допустимого в конкретной ситуации, проявление в форме конкретных действий мировоззренческой позиции позитивной направленности. А. — это способность организовывать своё поведение; умение формулировать свои желания и требования, добиваться их удовлетворения, «слышать» то, что хотят от вас окружающие, с уважением и любовью относиться к себе

Аномия — (франц. anomie — отсутствие закона, организации) — философско-социологическое понятие, используемое для обозначения состояния общества, при котором отсутствие или неустойчивость регулирующих отношений между индивидами и обществом императивов и правил приводит к тому, что большинство населения оказывается «вне» общества, вступая в конфронтацию с ним.

Аффективный – относящийся к состоянию удовольствия или неудовольствия; связанный с ощущениями, эмоциями, страстями, чувствами, мыслями.

Аффилиация — стремление человека быть в обществе других людей.

Делинквент – субъект, чьё отклоняющееся поведение в крайних проявлениях представляет собой уголовно наказуемые действия.

Копинг – преодоление стресса, совладание с ним.

Копинг – поведение – это поведение, направленное на устранение или уменьшение силы воздействия стрессогенного фактора на личность.

 Копинг-стратегии — навыки  социально-поддерживающего и стресс-преодолевающего поведения.

Копинг – ресурсы – это ресурсы совладания со стрессом. Они включают в себя ресурсы личности и ресурсы социальной среды.  

Личность – феномен общественного развития, конкретный живой человек, обладающий сознанием и самосознанием.  Структура личности — это целостное системное образование, совокупность социально значимых психических свойств, отношений и действий индивида, сложившихся в процессе индивидуального развития и определяющих его поведение.

Референтность – отношение значимости, связывающее субъекта с другим человеком или группой лиц. Объектом референтных отношений для субъекта может выступать группа, членом которой он является, либо группа, с которой он себя соотносит, не будучи ее реальным участником.

Профориентационная работа — мероприятия по оказанию помощи людям (учащимся, рабочим и др.) в осуществлении их конституционного права на труд, на свободный выбор профессии с обязательным учетом стремлений, интересов, навыков и способностей, знаний каждого конкретного человека, потребностей общества. К элементам П.р. относятся: профпросвещение, профессиональное самоопределение, профконсультации, выбор профессии, трудоустройство, профотбор (профподбор), профадаптация, совершенствование профессионального мастерства

Стрессоустойчивость — термин, характеризующий некоторую совокупность личностных качеств, позволяющих работнику переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки (перегрузки), обусловленные особенностями профессиональной деятельности, без особых вредных последствий для деятельности, окружающих и своего здоровья.

Профессиональное выгорание —  это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергических и личностных ресурсов работающего человека. Профессиональное выгорание возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки» или «освобождения» от них.

Рефлексия – анализ собственного психического состояния, осмысление субъектом того, какими средствами и почему он произвел то или иное впечатление на партнера по общению.

Роль социальная – это осуществление совокупности действий, ожидаемых социальным окружением. Набор социальных ролей весьма широк и разнообразен. Каждый человек задействован сразу в нескольких ролях. Освоение ролей имеет самое непосредственное отношение к формированию и жизни личности.

Самооценка – оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей.

  Социализация – процесс и результат усвоения и активного воспроизводства индивидом социального опыта, осуществляемый в общении и деятельности.

Социальная поддержка –это информация, приводящая человека к убеждению, что его любят, ценят, заботятся о нем, что он является членом социальной сети и имеет с ней взаимные обязательства.

Сети социальной поддержки – это структуры, способные оказать человеку помощь. Они включают  различные взаимоотношения между людьми, способствующие поддержанию здоровья.

Эмпатия — постижение эмоционального состояния дру­гого человека, умение сопереживать

Я-концепция – конфигурация самовосприятия: концепция человек о том, каков он есть. Я-К. включает в себя компоненты: 1) когнитивную – образ своих качеств, способностей, внешности, социальной значимости и пр. 2) эмоциональную – самоуважение, себялюбие, самоуничижение и пр. 3) оценочно-волевую – стремление повысить самооценку, завоевать уважение  и пр.

Я-К. предпосылка и следствие социального взаимодействия – определяется социальным опытом. В составляющие ее входят 1) реальное Я – представление о себе в настоящем времени; 2) идеальное Я – то каким субъект, по его мнению должен бы стать, ориентируясь на моральные нормы; 3) динамическое Я – то каким субъект намерен стать; 4) фантастическое Я – то, каким субъект желал бы стать, будь это возможным.